Ученые США доказали пользу голодания. По мнению медиков, как минимум раз в месяц необходимо устраивать так называемые разгрузочные дни. Голодание полезно для организма, если устраивать день голода не чаще раз в месяц.

Такие дни помогают очистить организм от шлаков и снизить риски различных заболеваний. К тому же, очищаются печень, лимфа и почки от разного рода шлаков и токсинов, что не может не влиять на организм положительно. Ученые утверждают, что наш организм (большинство его органов) постоянно работает над переработкой разного рода пищи. Но время от времени организму нужна своеобразная «передышка», которая помогла бы восстановить силы и улучшить общее состояние организма.