Как повысить уровень физической активности?

Сотрудники Блумбергской школы общественного здоровья продемонстрировало влияние окружения на образ жизни и физическую активность человека. Врачи рекомендуют супружеским парам уделить внимание тренировкам, поддерживая друг друга на пути к здоровому образу жизни. По мнению экспертов, один из партнеров всегда последует положительному примеру второго, повышая уровень физической активности.

Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, человеку необходимо посвятить физическим упражнениям около 150 минут в неделю, если активность можно назвать умеренной. В то же время, альтернативой являются 75 минут интенсивных физических нагрузок. Таким образом, врачи считают, что супружеским парам следует проводить семейные консультации по поводу смены образа жизни. А вот от индивидуальных попыток улучшить здоровье с помощью спорта и питания эксперты рекомендуют отказаться в том случае, если у человека есть возможность менять жизнь вместе с партнером.
Портативный массажер для шеи и плеч. Обзор HELST HMS-100…
Изучаемый сегодня массажер HELST HMS-100 можно всегда носить с собой в сумке и проводить массаж не только…
Массажная накидка для дома и автомобиля. Обзор HELST HMC-900…
Рассматриваемая сегодня массажная накидка HELST HMC-900 использует сочетание различных вариантов проведен…
Стильный массажер для голеней и стоп. Обзор HELST HML-700…
Прогревание и массаж ног еще с давних времен позволяло снять усталость и улучшим самочувствие. Изучаемый …
Портативный массажер с тремя скоростями и нагревом. Обзор HE…
В центре внимания массажер HELST HMC-600GY, одной из особенностей которого стала возможность работы от ак…
Массажная накидка для дома и авто. Обзор HELST HMC-1500…
Для того чтобы проводить массаж дома не требуется наличие личного массажиста или дорогих кресел. Есть удо…
Умная звуковая щетка с Wi-Fi. Обзор Oclean X Ultra S…
Ранее мы уже проводили тесты электрических зубных щеток Oclean, а также дополнительных аксессуаров ухода …
Вывод из запоя в Самаре: рейтинг медицинских учреждений…
Алкоголизм в запойной форме — одна из серьезных проблем современности. В Самаре почти 3% взрослого нас…
Массажер для ног с подогревом и компрессией. Обзор HELST HML…
Причиной усталых ног может стать целый ряд факторов, среди которых неудобная обувь на каблуке, чрезмерная…
МегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выходные данные СМИ МегаОбзор
Яндекс.Метрика
2006-2024
© MegaObzor