Помогает ли худеть вода?

, Автор - ; [2020]
Каждая девушка, женщина мечтают о стройной фигуре. А в идеале, чтобы лишние килограммы ушли по мановению волшебной палочки. Все чаще стала появляться реклама «худеем с помощью воды», «водная диета», «вода и диета шагают рядом» и т.д. и т.п. Попробуем с Вами выяснить, что из этого правда, а что нет.
Ни для кого не секрет, что организм человека на 70% состоит из воды, поэтому неудивительно, что вода требуется нам каждый день. Ни один орган или система не могут правильно функционировать, если вы не пьете воду. Какую воду пьете Вы, из под крана или бутилированную?Фильтры для воды обязательны для установки, если Вы пьете воду из под крана.

Существует и то количество воды, которое в среднем должен выпивать в день человек – это примерно 3 литра. Но не стоит забывать, что количество воды зависит от многих факторов: от возраста, уровня физической активности, состояния здоровья, лекарственных препаратов, которые вы принимаете, и погодных условий. Поэтому рассчитайте свое количество воды правильно, для девушек, весом 50 кг. 3 литра может оказаться очень много, а дамам под 100 кг. наоборот мало. Здесь одним из важных правил, которым следует руководствоваться: пейте, когда вы испытываете жажду. Обязательно пейте простую чистую воду, а не чай, сок, кофе и т.д.

Эксперты из клиники Ленокс Хилл в Нью-Йорке Брук Альперт и Кери Петерсон говорят, что - «Я не думаю, что вода оказывает непосредственное влияние на потерю веса. Тем не менее, я думаю, что потребление воды напрямую связано с потерей веса». К примеру, ты голоден, а выпив стакан воды ты немного сбиваешь голод, что позволяет не переедать. Потребление достаточного количества жидкости и достаточная гидратация считается частью здоровой системы снижения веса и здорового веса в целом. К тому же если вода, которую Вы употребляете будет прохладной ну или хотя бы комнатной температуры, то на ее усвоение организм тратит калории, немного конечно, но тратит же, значит худеем. Поэтому совет: пусть в поле Вашего зрения будет всегда бутылочка воды.

Filtry.org.ua предлагает новые усовершенствованные фильтры для воды. Также вода помогает сохранить эластичность кожи и красоту. Некоторые скажут, если пить много воды, то появятся отеки. Но оказывается все наоборот, если воды недостаточно, то лимфа и кровь становятся более густыми, их циркуляция замедляется, они хуже поднимаются от конечностей по сосудам, и ноги начинают отекать. Так что получается вода не приводит к отекам, если с ней не перебарщивать.

Диетологи считают, что потребление достаточного количества воды помогает очищать организм от шлаков и нормализует обмен веществ. Диета с употреблением воды – это диета направленная еще и на красоту всего тела, ведь она помогает улучшать внешний вид волос, кожи, ногтей. А если придерживаться водной диеты какое-то время, то исчезнут проблемы со сном, организм наполнится бодростью и энергией, ранний подъем по утрам перестанет быть проблемой. Это не значит, что надо отказаться от еды, или сидеть на воде с хлебом. Нет, просто в свой рацион надо ввести воду.

Так делают и многие знаменитости, к примеру, известная актриса и политик Мария Кожевникова после родов похудела на 23 килограмма. Каждое утро натощак Мария выпивает стакан воды с лимоном и капелькой меда. Далее легкий завтрак, творог или что-нибудь молочное. Через пару часов – перекус из яблок или других фруктов. На обед Кожевникова предпочитает мясо на пару или рыбу. На ночь актриса не ест, снова устраивая себе перекус из фруктов.

Вода помогает похудению, но это не основной элемент диеты, а просто один из важных. Пейте воду и будьте здоровы!
Источник Filtry.org.ua

Поделиться в социальных сетях:


Обзор Corsair VS550. Недорогой блок пита...
Сегодня мы изучим Corsair VS550, одну из самых популярных серий от этого производителя. Выбрана мощность в 550W тоже не случа...
Обзор Квест 2. Загадки на весь вечер...
Многим пользователям нравятся игры с приключениями, где вы играете не ради пострелушек или соревнования «Кто быстрее построит...
Предварительный обзор ASUS Designo Curve...
Современный рынок мониторов развивается по своим правилам и требованиям. Когда пользователь хотел большую диагональ и высокую...
Обзор GPS-навигатора Dunobil Echo 5.0 с ...
Мы рады представить вашему вниманию GPS-навигатор с камерой заднего вида и множеством интересных функций. Встречайте, перед в...
Обзор процессора Intel Core i7-7700K Kab...
В январе и феврале у нас вышел цикл материалов по новым материнским платам на чипсете Z270, но в тени всех этих материалов ос...
Обзор Chameleon. Очень шустрая игра...
Мне всегда нравились казуальные игры, в которых можно проводить короткие игровые сессии, получать от этого удовольствие и пот...
Предварительный обзор Huawei Honor V9. Д...
На территории Китая состоялся анонс мобильного телефона Huawei Honor V9. Этот продукт уже достаточно давно обсуждался в интер...
Обзор A4Tech Bloody B845R. Игровая клави...
Укороченные клавиатуры, или как еще их часто называют, турнирные, выбирают не только из-за короткого корпуса, но и удобного р...
Обзор ASUS ROG MAXIMUS IX HERO. Материнс...
Выход нового чипсета привел к обновлению популярной среди энтузиастов и оверклокеров линейки Republic of Gamers. По опыту про...
Обзор Diluvion. Подводное приключение...
Diluvion - приключение по мотивам романов Жюля Верна в трехмерном подводном мире от разработчиков из Arachnid Games. Игра выш...
Обзор SC Heroes. Нешуточные сражения...
Создавать казуальные игры нынче стало очень сложно - игроки стали слишком много требовать от проектов, а платить не хотят сов...
Предварительный обзор BLU Tank Xtreme 5....
Причиной появления такого большого количества недорогих защищенных смартфонов очень проста. Намного дешевле для производителя...

МегаОбзор
МегаОбзор

2006-2017 © MegaObzor