Уличный свет мешает нам спать

Ученые из университета Стэнфорда заявили о том, что уличный свет может провоцировать бессонницу. Исследователи установили, что люди, которые живут в мегаполисах с более чем 500 000 жителей, подвержены значительно большему уровню ночного освещения, чем обитатели небольших городов. Авторы исследования побеседовали с 15 863 людьми по телефону в течение 8-летнего периода. Их опрашивали о качестве сна и о том, имеют ли эти люди какие-либо медицинские или психиатрические расстройства. Затем полученные результаты опроса сопоставили с информацией от спутников, по которой можно было отследить уровень подверженности искусственному уличному освещению. Чтобы минимизировать негативное влияние от уличных фонарей, авторы исследования рекомендуют в спальне вешать плотные светонепроницаемые шторы.