Как сохранить здоровье работникам офисов?

2012-07-24, Автор - Hardmind; [3163]
Каждый человек хочет получить хорошую высокооплачиваемую работу, создать семью, обзавестись уютным домиком и взять от жизни весь максимум. К сожалению, далеко не все живут по такой «схеме», так как мало кто достигает первого пункта. Мало того, что некоторый вид работы не приносит желаемого удовольствия, так может ещё и влият на нашу продолжительность жизни.
К примеру, по статистике, офисная работа (сразу приходит на ум малоподвижный образ жизни), сокращает шансы человека дожить до старости на 40%. 75% всех офисных работников наслышаны о вредном и негативном влиянии сидячего образа жизни на здоровье. Далеко не все знают, что просиживание за рабочим столом более 6 часов в день увеличивает риск умереть в ближайшие 15 лет на 40% по сравнению с теми, кто сидит менее трех часов в день. И никакие зарядки, спорт упражнения или походы в спортзал не смогут повлиять на это.

Мурманск работа

Рассмотрим негативные факторы офисной работы, которые разрушают нашу жизнь и развитие. И так, сидячая работа в офисе уничтожает несколько жизненно необходимых функций организма человека. Тело перестает правильно использовать энергию, поступающую с едой (вот откуда появляется лишний вес), количество ферментов, которые отвечают за сжигание жиров, сокращается на 90%, а опасный холестерин оседает на стенках сосудов.

Мурманск работа

Чтобы всего этого избежать, сначала найдите хорошую работу на, сократите время, проведенное на стуле или диване до 2-3 часов в день, смените рабочее место или, по возможности, работайте стоя (минут 20-30), и во время обеденного перерыва постарайтесь погулять на свежем воздухе. Несмотря на вышеперечисленные предложение, следует признать и тот факт, что далеко не каждый сможет изменить свой рабочий процесс по такой схеме, но, если не захотеть, ничего и не получится. Работайте в свое удовольствие и берегите свое здоровье!

Комментарии:
SteelSeries выпустила обновленную гарнит...
SteelSeries выпустила обновленную гарнитSteelSeries объявляет о выпуске обновленной версии гарнитуры Arctis 3 Bluetooth, широко признанной в каче...
Купи смартфон и не жалей. «Бюджетники» д...
Купи смартфон и не жалей. «Бюджетники» дСумма 400 рублей с одной стороны достаточно небольшая, но с другой стороны этого вполне хватит, чтобы ...
Бюджетный смартфон Homtom C1 получил And...
Бюджетный смартфон Homtom C1 получил AndКомпания Homtom пополнила ассортимент бюджетных смартфонов моделью C1, одной из особенностей которого ста...
Huawei Mate 20 Pro показался на живых фо...
Huawei Mate 20 Pro показался на живых фоИзвестный искатель утечек Роланд Квандт поделился живыми фотографиями флагманского смартфона Huawei Mate ...
Изогнутый монитор ViewSonic VX3216-SCMH ...
Изогнутый монитор ViewSonic VX3216-SCMH Компания ViewSonic пополнила ассортимент мониторов моделью VX3216-SCMH, который появился в европейской пр...
Meitu T9 Brilliant Edition и его харак...
 Meitu T9 Brilliant Edition  и его харакMeitu T9 Brilliant предлагает широкие возможности по редактированию фотографий, что типично для смартфоно...
Смартфон с хорошими функциями Redmi Note...
Смартфон с хорошими функциями Redmi NoteТехнические характеристики вновь подтверждены: 6,26” дисплей с разрешением Full HD+ и соотношением сторон...
Новинка Meizu X8 ...
Новинка  Meizu X8 Заявлено более 89% полезной площади передней панели, отведенной под 6,2” LCD-дисплей с разрешением Full H...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Fractal Design Def...
Предварительный обзор Fractal Design DefСборка игрового или рабочего компьютера — всегда тяжелый и довольно затратный процесс. Особенно это сложн...
Обзор 360 No Scope Arena. Вы в такое точ...
Обзор 360 No Scope Arena. Вы в такое точКогда я только зашел в игру и увидел розовые тона и девушку с розовыми волосами в каске и со снайперской ...
Предварительный обзор Elephone Soldier. ...
Предварительный обзор Elephone Soldier. Защищенные смартфоны давно пользуются спросом среди пользователей. И речь не только о людях, которые рабо...
Обзор The Last DeadEnd. Для ценителей сю...
Обзор The Last DeadEnd. Для ценителей сюВсегда приятно играть в игры, которые были созданы отечественными разработчиками. Вроде мелочь, но всегда...
Предварительный обзор Huawei MateBook X ...
Предварительный обзор Huawei MateBook X Многие уверены в том, что на рынке ноутбуков помимо Apple MacBook больше ничего достойного нет и не будет...
Обзор Shadow of the Tomb Raider. Достойн...
Обзор Shadow of the Tomb Raider. ДостойнЯ являюсь большим фанатом Лары Крофт и перезапуск игровой вселенной в 2013 году стал для меня настоящим п...
Huawei представила свой первый ноутбук M...
Huawei представила свой первый ноутбук M13 сентября в Москве состоялась презентация первого ноутбука Huawei Matebook X, а также планшета Huawei M...
Предварительный обзор Vivo Y97. Очень ст...
Предварительный обзор Vivo Y97. Очень стНа современном рынке смартфонов полно разнообразных интересных новинок, которые стоят вашего внимания и м...
Беззеркальные камеры Nikon Z6 и Z7 предс...
Беззеркальные камеры Nikon Z6 и Z7 предс13 сентября в Москве состоялась российская презентация полнокадровых беззрекальных камер Nikon Z6 и Z7. В...
Предварительный обзор HyperX Alloy FPS R...
Предварительный обзор HyperX Alloy FPS RИгровая периферия перестала быть чем-то стандартным и привычным. Кто-то хочет себе клавиатуру с подсветко...
Обзор Marvel's Spider-Man. Восторг и нич...
Обзор Marvel's Spider-Man. Восторг и ничКогда разработчики из компании Sony объявили о разработке игры про Человека-Паука для PS4, у фанатов прос...
Пресс-тур 2018 по заводу Ford Sollers...
Пресс-тур 2018 по заводу Ford Sollers13 сентября 2018 г. в городе Елабуга компания Ford Sollers провела пресс-тур по своему заводу, представив...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor