Как сохранить здоровье работникам офисов?

2012-07-24, Автор - Hardmind; [2860]
Каждый человек хочет получить хорошую высокооплачиваемую работу, создать семью, обзавестись уютным домиком и взять от жизни весь максимум. К сожалению, далеко не все живут по такой «схеме», так как мало кто достигает первого пункта. Мало того, что некоторый вид работы не приносит желаемого удовольствия, так может ещё и влият на нашу продолжительность жизни.
К примеру, по статистике, офисная работа (сразу приходит на ум малоподвижный образ жизни), сокращает шансы человека дожить до старости на 40%. 75% всех офисных работников наслышаны о вредном и негативном влиянии сидячего образа жизни на здоровье. Далеко не все знают, что просиживание за рабочим столом более 6 часов в день увеличивает риск умереть в ближайшие 15 лет на 40% по сравнению с теми, кто сидит менее трех часов в день. И никакие зарядки, спорт упражнения или походы в спортзал не смогут повлиять на это.

Мурманск работа

Рассмотрим негативные факторы офисной работы, которые разрушают нашу жизнь и развитие. И так, сидячая работа в офисе уничтожает несколько жизненно необходимых функций организма человека. Тело перестает правильно использовать энергию, поступающую с едой (вот откуда появляется лишний вес), количество ферментов, которые отвечают за сжигание жиров, сокращается на 90%, а опасный холестерин оседает на стенках сосудов.

Мурманск работа

Чтобы всего этого избежать, сначала найдите хорошую работу на, сократите время, проведенное на стуле или диване до 2-3 часов в день, смените рабочее место или, по возможности, работайте стоя (минут 20-30), и во время обеденного перерыва постарайтесь погулять на свежем воздухе. Несмотря на вышеперечисленные предложение, следует признать и тот факт, что далеко не каждый сможет изменить свой рабочий процесс по такой схеме, но, если не захотеть, ничего и не получится. Работайте в свое удовольствие и берегите свое здоровье!

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор ASUS NovaGo. На Sn...
Предварительный обзор ASUS NovaGo. На SnВ интернете достаточно долго обсуждали выход ноутбуков на процессорах компании Qualcomm. Конечно, планшет...
Обзор Fortune City. Экономим играя...
Обзор Fortune City. Экономим играяУчет собственных расходов и доходов - достаточно важная вещь для любого взрослого человека. Если вы будет...
Предварительный обзор Elephone Fighter. ...
Предварительный обзор Elephone Fighter. Если вы хоть немного следите за рынком мобильных телефонов, то за последние три-четыре месяца вам должно ...
Обзор "Королевская битва" Warface. Актив...
Обзор Привет друзья! У нас для вас достаточно интересная статья для фанатов Warface и вообще для геймеров, кото...
Компания Intel подробно рассказала про н...
Компания Intel подробно рассказала про нКомпания Intel провела традиционную встречу с партнерами и журналистами, где рассказала об успехах своих ...
Предварительный обзор Aerocool Quartz Pr...
Предварительный обзор Aerocool Quartz PrВ последнее время вышло достаточно много новых корпусов для настольного компьютера, но далеко не все эти ...
Обзор Prime Peaks. Красивые покатушки...
Обзор Prime Peaks. Красивые покатушкиНесмотря на то, что мы постоянно жалуемся на скучные казуальные игры и все в таком духе, подавляющее боль...
ASUS обновила линейку игровых ноутбуков ...
ASUS обновила линейку игровых ноутбуков В Москве 7 декабря состоялась презентация обновленной линейки игровых ноутбуков ASUS ROG. Всего были пока...
Предварительный обзор Thermaltake Core P...
Предварительный обзор Thermaltake Core PМы давненько не говорили о компьютерных корпусах, так как это достаточно обширная тема и написать о корпу...
Vivo пришла на российский рынок сразу с ...
Vivo пришла на российский рынок сразу с 7 декабря в Москве состоялась презентация Vivo, ознаменовавшая официальный приход компании в Россию. Было...
Предварительный обзор Panasonic Eluga C....
Предварительный обзор Panasonic Eluga C.Современный рынок смартфонов постоянно меняется и если производитель хочет за ним успевать, то старается ...
Предварительный обзор Huawei Honor View ...
Предварительный обзор Huawei Honor View На рынке новый тренд и не показывать устройства этого направления было бы просто глупо - вот и компания H...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor