Как сохранить здоровье работникам офисов?

2012-07-24, Автор - Hardmind; [2766]
Каждый человек хочет получить хорошую высокооплачиваемую работу, создать семью, обзавестись уютным домиком и взять от жизни весь максимум. К сожалению, далеко не все живут по такой «схеме», так как мало кто достигает первого пункта. Мало того, что некоторый вид работы не приносит желаемого удовольствия, так может ещё и влият на нашу продолжительность жизни.
К примеру, по статистике, офисная работа (сразу приходит на ум малоподвижный образ жизни), сокращает шансы человека дожить до старости на 40%. 75% всех офисных работников наслышаны о вредном и негативном влиянии сидячего образа жизни на здоровье. Далеко не все знают, что просиживание за рабочим столом более 6 часов в день увеличивает риск умереть в ближайшие 15 лет на 40% по сравнению с теми, кто сидит менее трех часов в день. И никакие зарядки, спорт упражнения или походы в спортзал не смогут повлиять на это.

Мурманск работа

Рассмотрим негативные факторы офисной работы, которые разрушают нашу жизнь и развитие. И так, сидячая работа в офисе уничтожает несколько жизненно необходимых функций организма человека. Тело перестает правильно использовать энергию, поступающую с едой (вот откуда появляется лишний вес), количество ферментов, которые отвечают за сжигание жиров, сокращается на 90%, а опасный холестерин оседает на стенках сосудов.

Мурманск работа

Чтобы всего этого избежать, сначала найдите хорошую работу на, сократите время, проведенное на стуле или диване до 2-3 часов в день, смените рабочее место или, по возможности, работайте стоя (минут 20-30), и во время обеденного перерыва постарайтесь погулять на свежем воздухе. Несмотря на вышеперечисленные предложение, следует признать и тот факт, что далеко не каждый сможет изменить свой рабочий процесс по такой схеме, но, если не захотеть, ничего и не получится. Работайте в свое удовольствие и берегите свое здоровье!

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор BlackBerry Motion....
Предварительный обзор BlackBerry Motion.Стоит отметить, что еще за две недели до официального анонса смартфона BlackBerry Motion, продукт уже был...
Предварительный обзор Samsung HMD Odysse...
Предварительный обзор Samsung HMD OdysseШлем виртуальной реальности это всегда интересно - производители со всего мира стараются создать сио идеа...
Предварительный обзор Maze Alpha X. Неск...
Предварительный обзор Maze Alpha X. НескВ последнее время китайские мобильные телефоны пользуются громадным спросом по той причине, что они дешев...
Обзор Dungeons 3. Это невероятно весело...
Обзор Dungeons 3. Это невероятно веселоКогда Kalypso Media и Realmforge Studios анонсировали свою новую игру Dungeons 3 и назвали ее самым обшир...
Lenovo Explorer. Доступный VR в массы...
Lenovo Explorer. Доступный VR в массыНе так давно на прошедшей выставке IFA 2017 был представлен шлем виртуальной реальности Lenovo Explorer, ...
Обзор HOB. Очень атмосферная игрушка...
Обзор HOB. Очень атмосферная игрушкаИгра Hob это что-то, что сложно описать словами и вам скорее нужно попробовать ее самостоятельно, дабы оц...
Предварительный обзор Google Pixel 2. Не...
Предварительный обзор Google Pixel 2. НеБуквально пару дней назад состоялся официальный анонс мобильного телефона Google Pixel 2 и его старшей ве...
Обзор Total War: WARHAMMER II. Хорошо, к...
Обзор Total War: WARHAMMER II. Хорошо, кХорошая, правильная механика боя в Total War была продумана и доделана уже достаточно давно, так что кажд...
Предварительный обзор Patriot Viper V570...
Предварительный обзор Patriot Viper V570Пользователи привыкли, что мышки хорошие выпускают только именитые бренды вроде ASUS или Razer и относятс...
Обзор Яндекс.Метро. Удобно и быстро...
Обзор Яндекс.Метро. Удобно и быстроДанный обзор будет интересен в первую очередь жителям Москвы, так как рассказывать о приложении я буду им...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller M...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller MМы уже писали о клавиатуре Sharkoon, которая вышла некоторое время назад, и она нам очень понравилась - р...
Обзор Asana Rebel. Спорт на дому...
Обзор Asana Rebel. Спорт на домуСпорт это достаточно важная составляющая жизни большинства людей, однако, стоит отметить, далеко не кажды...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor