Как сохранить здоровье работникам офисов?

2012-07-24, Автор - Hardmind; [2953]
Каждый человек хочет получить хорошую высокооплачиваемую работу, создать семью, обзавестись уютным домиком и взять от жизни весь максимум. К сожалению, далеко не все живут по такой «схеме», так как мало кто достигает первого пункта. Мало того, что некоторый вид работы не приносит желаемого удовольствия, так может ещё и влият на нашу продолжительность жизни.
К примеру, по статистике, офисная работа (сразу приходит на ум малоподвижный образ жизни), сокращает шансы человека дожить до старости на 40%. 75% всех офисных работников наслышаны о вредном и негативном влиянии сидячего образа жизни на здоровье. Далеко не все знают, что просиживание за рабочим столом более 6 часов в день увеличивает риск умереть в ближайшие 15 лет на 40% по сравнению с теми, кто сидит менее трех часов в день. И никакие зарядки, спорт упражнения или походы в спортзал не смогут повлиять на это.

Мурманск работа

Рассмотрим негативные факторы офисной работы, которые разрушают нашу жизнь и развитие. И так, сидячая работа в офисе уничтожает несколько жизненно необходимых функций организма человека. Тело перестает правильно использовать энергию, поступающую с едой (вот откуда появляется лишний вес), количество ферментов, которые отвечают за сжигание жиров, сокращается на 90%, а опасный холестерин оседает на стенках сосудов.

Мурманск работа

Чтобы всего этого избежать, сначала найдите хорошую работу на, сократите время, проведенное на стуле или диване до 2-3 часов в день, смените рабочее место или, по возможности, работайте стоя (минут 20-30), и во время обеденного перерыва постарайтесь погулять на свежем воздухе. Несмотря на вышеперечисленные предложение, следует признать и тот факт, что далеко не каждый сможет изменить свой рабочий процесс по такой схеме, но, если не захотеть, ничего и не получится. Работайте в свое удовольствие и берегите свое здоровье!

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Gigabyte Aorus AC3...
Предварительный обзор Gigabyte Aorus AC3Большинство производителей компьютерного железа стали выпускать свои брендрованные компьютерные корпуса. ...
Предварительный обзор IN WIN 305. Слишко...
Предварительный обзор IN WIN 305. СлишкоБольшинство современных корпусов за приличные деньги выглядят красиво. То есть, если вы хотите найти себе...
Предварительный обзор LG 38WK95C. Вот эт...
Предварительный обзор LG 38WK95C. Вот этДостаточно часто случаются ситуации, когда производитель показывает крутой продукт с отличными характерис...
Обзор Kingdom Come: Deliverance. Бриллиа...
Обзор Kingdom Come: Deliverance. БриллиаНа протяжении достаточно длительного времени мы слышали много информации об игре Kingdom Come: Deliveranc...
Обзор Skyway Flash. Беспроводная зарядна...
Обзор Skyway Flash. Беспроводная заряднаС каждым годом мобильные устройства получают под свое управление все новые технологии, которые со времене...
Обзор 5 Minute Plank. Качаем пресс к лет...
Обзор 5 Minute Plank. Качаем пресс к летДо лета осталось не так много времени и хотя все думают, что успеют накачать пресс за две недели, на само...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller S...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller SНа протяжении длительного времени мы слышали о продуктах компании Sharkoon и делились с вами этой информа...
Обзор Football Strike. Покажи кто тут са...
Обзор Football Strike. Покажи кто тут саБольшинство спортивных симуляторов имеют определенные проблемы на мобильной платформе, так как смартфон н...
Предварительный обзор Roccat Khan AIMO. ...
Предварительный обзор Roccat Khan AIMO. Компания Roccat давно доказала, что умеет делать качественную игровую периферию и пользователи любят этот...
Обзор Brickscape. Не самая сложная голов...
Обзор Brickscape. Не самая сложная головНе могу сказать, что я большой фанат очень сложных головоломок. Есть такие игры, в которых на прохождение...
Обзор PNY QI Wireless Charging Base. Бес...
Обзор PNY QI Wireless Charging Base. БесСовременные смартфоны все дальше движутся вперед и получают под свое управление множество интересных функ...
Предварительный обзор Ash of Gods. Игра,...
Предварительный обзор Ash of Gods. Игра,Попробуйте вспомнить, когда вы играли в полноценный проект от отечественного производителя. Думаю, даже с...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor