Свежий воздух полезен для психики

Для своих исследований специалисты пригласили 38 человек. Перед ними была поставлена нехитрая и очень даже приятная задача - отправиться на прогулку. Каждый день они должны были на протяжении полутора часов находиться на улице. Девятнадцать человек гуляли по самым обычным городским улицам, остальные же совершали прогулки на природе. Им предложили насладиться красотой живописного парка в окрестностях Стэнфордского университета.

До и после прогулки добровольцы заполняли анкеты, с помощью которых оценивалось их психическое состояние; также проводилось сканирование мозга. Выяснилось, что у тех, кто гулял на природе, было меньше депрессивных навязчивых мыслей. Кроме того, согласно данным сканирования, область мозга, связанная с повышенным риском психических заболеваний, показывала меньшую активность у людей, гулявших по парку. А вот у добровольцев, которые бродили по городу, никаких перемен ни в настроении, ни в активности коры головного мозга не обнаружено.