Футбольные болельщики вредят своему здоровью

2011-01-05, Автор - Ленар Хайруллин; [1535]
В нашей стране огромное количество поклонников футбола. Мужчины, женщины и даже дети – все вовлечены в футбольную лихорадку. А когда начинаются чемпионаты, все просто сходят с ума! Спортбары переполнены, пиво льется рекой, а в случае победы счастливые болельщики выходят на улицы городов толпами и устраивают массовые гулянья в честь любимой команды.
Некоторые не очень любят всю эту массовую шумиху и предпочитают просиживать часы напролет дома перед телевизором. Самые ярые болельщики даже специально для этих целей приобретают телевизоры с большими экранами. Можно позвать в гости лучших друзей, таких же преданных поклонников спортивных матчей - и прекрасный занимательный отдых обеспечен. Хорошо, когда у человека есть увлечение и единомышленники, которые его поддерживают. Но следует всегда помнить, что длительное сидение на диване может плачевно сказаться на здоровье.

Если долго находится в одной позе, не меняя положения, или закинув ногу на ногу, неизбежно нарушается отток крови по глубоким венам голени и стопы. Это может привести к отекам стопы, а потом и голени. Когда вы молоды и здоровы, возможно несколько часов и не приведут к серьезным последствиям. О своем здоровье в первую очередь стоит задуматься людям в зрелом и возрасте, особенно тем, у кого уже есть кое-какие медицинские проблемы. Футбол, то есть многочасовой просмотр матчей, может стать толчком к развитию заболевания.

Футбольные болельщики вредят своему здоровью


При замедлении кровотока также может повыситься свертываемость крови, а густая кровь – это прямая дорога к тромбозам глубоких вен и сердечно-сосудистым заболеваниям. Если все происходящее сопровождается еще и жаркой погодой, риск нанести вред здоровью увеличивается в несколько раз. Нельзя, конечно, запретить болельщику смотреть на диване любимый чемпионат, но можно с помощью нехитрых правил обезопасить себя.

Есть несколько правил, соблюдая которые, вы сможете предупредить развитие неприятных последствий. Сидя на диване, старайтесь поднимать ноги повыше, пусть это будет стул или табурет. Время от времени напрягайте мышцы ног, помогая тем самым оттоку крови. Во время перерыва на рекламу старайтесь не сидеть в той же позе, а пройдитесь, разомните уставшие мышцы. В жаркую погоду стремитесь выпивать 1,5-2 литра жидкости в сутки. Если есть склонность к варикозному расширению вен или имеются сердечно-сосудистые заболевания, не забывайте принимать прописанный врачом аспирин или кардиомагнил. Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей. И пусть спорт приносит только радость!

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор BlackBerry Motion....
Предварительный обзор BlackBerry Motion.Стоит отметить, что еще за две недели до официального анонса смартфона BlackBerry Motion, продукт уже был...
Предварительный обзор Samsung HMD Odysse...
Предварительный обзор Samsung HMD OdysseШлем виртуальной реальности это всегда интересно - производители со всего мира стараются создать сио идеа...
Предварительный обзор Maze Alpha X. Неск...
Предварительный обзор Maze Alpha X. НескВ последнее время китайские мобильные телефоны пользуются громадным спросом по той причине, что они дешев...
Обзор Dungeons 3. Это невероятно весело...
Обзор Dungeons 3. Это невероятно веселоКогда Kalypso Media и Realmforge Studios анонсировали свою новую игру Dungeons 3 и назвали ее самым обшир...
Lenovo Explorer. Доступный VR в массы...
Lenovo Explorer. Доступный VR в массыНе так давно на прошедшей выставке IFA 2017 был представлен шлем виртуальной реальности Lenovo Explorer, ...
Обзор HOB. Очень атмосферная игрушка...
Обзор HOB. Очень атмосферная игрушкаИгра Hob это что-то, что сложно описать словами и вам скорее нужно попробовать ее самостоятельно, дабы оц...
Предварительный обзор Google Pixel 2. Не...
Предварительный обзор Google Pixel 2. НеБуквально пару дней назад состоялся официальный анонс мобильного телефона Google Pixel 2 и его старшей ве...
Обзор Total War: WARHAMMER II. Хорошо, к...
Обзор Total War: WARHAMMER II. Хорошо, кХорошая, правильная механика боя в Total War была продумана и доделана уже достаточно давно, так что кажд...
Предварительный обзор Patriot Viper V570...
Предварительный обзор Patriot Viper V570Пользователи привыкли, что мышки хорошие выпускают только именитые бренды вроде ASUS или Razer и относятс...
Обзор Яндекс.Метро. Удобно и быстро...
Обзор Яндекс.Метро. Удобно и быстроДанный обзор будет интересен в первую очередь жителям Москвы, так как рассказывать о приложении я буду им...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller M...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller MМы уже писали о клавиатуре Sharkoon, которая вышла некоторое время назад, и она нам очень понравилась - р...
Обзор Asana Rebel. Спорт на дому...
Обзор Asana Rebel. Спорт на домуСпорт это достаточно важная составляющая жизни большинства людей, однако, стоит отметить, далеко не кажды...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor