Футбольные болельщики вредят своему здоровью

2011-01-05, Автор - Ленар Хайруллин; [1622]
В нашей стране огромное количество поклонников футбола. Мужчины, женщины и даже дети – все вовлечены в футбольную лихорадку. А когда начинаются чемпионаты, все просто сходят с ума! Спортбары переполнены, пиво льется рекой, а в случае победы счастливые болельщики выходят на улицы городов толпами и устраивают массовые гулянья в честь любимой команды.
Некоторые не очень любят всю эту массовую шумиху и предпочитают просиживать часы напролет дома перед телевизором. Самые ярые болельщики даже специально для этих целей приобретают телевизоры с большими экранами. Можно позвать в гости лучших друзей, таких же преданных поклонников спортивных матчей - и прекрасный занимательный отдых обеспечен. Хорошо, когда у человека есть увлечение и единомышленники, которые его поддерживают. Но следует всегда помнить, что длительное сидение на диване может плачевно сказаться на здоровье.

Если долго находится в одной позе, не меняя положения, или закинув ногу на ногу, неизбежно нарушается отток крови по глубоким венам голени и стопы. Это может привести к отекам стопы, а потом и голени. Когда вы молоды и здоровы, возможно несколько часов и не приведут к серьезным последствиям. О своем здоровье в первую очередь стоит задуматься людям в зрелом и возрасте, особенно тем, у кого уже есть кое-какие медицинские проблемы. Футбол, то есть многочасовой просмотр матчей, может стать толчком к развитию заболевания.

Футбольные болельщики вредят своему здоровью


При замедлении кровотока также может повыситься свертываемость крови, а густая кровь – это прямая дорога к тромбозам глубоких вен и сердечно-сосудистым заболеваниям. Если все происходящее сопровождается еще и жаркой погодой, риск нанести вред здоровью увеличивается в несколько раз. Нельзя, конечно, запретить болельщику смотреть на диване любимый чемпионат, но можно с помощью нехитрых правил обезопасить себя.

Есть несколько правил, соблюдая которые, вы сможете предупредить развитие неприятных последствий. Сидя на диване, старайтесь поднимать ноги повыше, пусть это будет стул или табурет. Время от времени напрягайте мышцы ног, помогая тем самым оттоку крови. Во время перерыва на рекламу старайтесь не сидеть в той же позе, а пройдитесь, разомните уставшие мышцы. В жаркую погоду стремитесь выпивать 1,5-2 литра жидкости в сутки. Если есть склонность к варикозному расширению вен или имеются сердечно-сосудистые заболевания, не забывайте принимать прописанный врачом аспирин или кардиомагнил. Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей. И пусть спорт приносит только радость!

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Candy Hoover Group подвела итоги 2017 го...
Candy Hoover Group подвела итоги 2017 го16 февраля в Москве состоялась пресс-конференция Candy Hoover Group, на которой были подведены итоги прош...
Предварительный обзор Corsair K63 Wirele...
Предварительный обзор Corsair K63 WireleБуквально несколько недель назад мы говорили о том, что мембранные клавиатуры ушли далеко вперед в сравне...
Обзор Cash Inc. Заработаем виртуальные м...
Обзор Cash Inc. Заработаем виртуальные мЯ могу смело сказать, что разработчики большинства мобильных продуктов не делают ничего, чтобы пользовате...
Предварительный обзор HP EliteDisplay Z2...
Предварительный обзор HP EliteDisplay Z2Современный рынок мониторов постепенно меняется в сторону 4К и этот формат уже стал более-менее доступным...
Обзор Secret of Mana. Ремейк, который ст...
Обзор Secret of Mana. Ремейк, который стСтоит сказать, что ремастеред Secret of Mana будет интересен в первую очередь тем пользователям, которые ...
Обзор Skyway Energy Fast. Беспроводная з...
Обзор Skyway Energy Fast. Беспроводная зБеспроводные зарядные устройства постепенно набирают высокую популярность среди пользователей флагманских...
Обзор Armored Warfare: Проект Армата. Ка...
Обзор Armored Warfare: Проект Армата. КаИгра Armored Warfare: Проект Армата вышла в свет относительно недавно - мы писали обзор где-то в 2015 год...
Обзор Cablexpert CC-USB2-AMLM31-1M. Это ...
Обзор Cablexpert CC-USB2-AMLM31-1M. Это Я обратил внимание на кабель Cablexpert CC-USB2-AMLM3-1M исключительно потому, что там в комплекте был пе...
Предварительный обзор Gigabyte Aorus AC3...
Предварительный обзор Gigabyte Aorus AC3Большинство производителей компьютерного железа стали выпускать свои брендрованные компьютерные корпуса. ...
Предварительный обзор IN WIN 305. Слишко...
Предварительный обзор IN WIN 305. СлишкоБольшинство современных корпусов за приличные деньги выглядят красиво. То есть, если вы хотите найти себе...
Предварительный обзор LG 38WK95C. Вот эт...
Предварительный обзор LG 38WK95C. Вот этДостаточно часто случаются ситуации, когда производитель показывает крутой продукт с отличными характерис...
Обзор Kingdom Come: Deliverance. Бриллиа...
Обзор Kingdom Come: Deliverance. БриллиаНа протяжении достаточно длительного времени мы слышали много информации об игре Kingdom Come: Deliveranc...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor