Футбольные болельщики вредят своему здоровью

2011-01-05, Автор - Ленар Хайруллин; [1565]
В нашей стране огромное количество поклонников футбола. Мужчины, женщины и даже дети – все вовлечены в футбольную лихорадку. А когда начинаются чемпионаты, все просто сходят с ума! Спортбары переполнены, пиво льется рекой, а в случае победы счастливые болельщики выходят на улицы городов толпами и устраивают массовые гулянья в честь любимой команды.
Некоторые не очень любят всю эту массовую шумиху и предпочитают просиживать часы напролет дома перед телевизором. Самые ярые болельщики даже специально для этих целей приобретают телевизоры с большими экранами. Можно позвать в гости лучших друзей, таких же преданных поклонников спортивных матчей - и прекрасный занимательный отдых обеспечен. Хорошо, когда у человека есть увлечение и единомышленники, которые его поддерживают. Но следует всегда помнить, что длительное сидение на диване может плачевно сказаться на здоровье.

Если долго находится в одной позе, не меняя положения, или закинув ногу на ногу, неизбежно нарушается отток крови по глубоким венам голени и стопы. Это может привести к отекам стопы, а потом и голени. Когда вы молоды и здоровы, возможно несколько часов и не приведут к серьезным последствиям. О своем здоровье в первую очередь стоит задуматься людям в зрелом и возрасте, особенно тем, у кого уже есть кое-какие медицинские проблемы. Футбол, то есть многочасовой просмотр матчей, может стать толчком к развитию заболевания.

Футбольные болельщики вредят своему здоровью


При замедлении кровотока также может повыситься свертываемость крови, а густая кровь – это прямая дорога к тромбозам глубоких вен и сердечно-сосудистым заболеваниям. Если все происходящее сопровождается еще и жаркой погодой, риск нанести вред здоровью увеличивается в несколько раз. Нельзя, конечно, запретить болельщику смотреть на диване любимый чемпионат, но можно с помощью нехитрых правил обезопасить себя.

Есть несколько правил, соблюдая которые, вы сможете предупредить развитие неприятных последствий. Сидя на диване, старайтесь поднимать ноги повыше, пусть это будет стул или табурет. Время от времени напрягайте мышцы ног, помогая тем самым оттоку крови. Во время перерыва на рекламу старайтесь не сидеть в той же позе, а пройдитесь, разомните уставшие мышцы. В жаркую погоду стремитесь выпивать 1,5-2 литра жидкости в сутки. Если есть склонность к варикозному расширению вен или имеются сердечно-сосудистые заболевания, не забывайте принимать прописанный врачом аспирин или кардиомагнил. Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей. И пусть спорт приносит только радость!

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Huawei Honor V10. ...
Предварительный обзор Huawei Honor V10. Мы давно поняли, что Apple перестала быть инновационной компанией, хотя это мнение и притянуто за уши раз...
Обзор Micropolis. Странный симулятор...
Обзор Micropolis. Странный симуляторСовременные мобильные игры потеряли свою уникальность и из-за этого игроку не интересно играть. Сами пони...
Предварительный обзор Oppo R11s Plus. Ши...
Предварительный обзор Oppo R11s Plus. ШиРанее компания Oppo и ее продукция была нам менее интересной, так как официально на территории России куп...
Обзор Rules of Survival. Замена PUBG...
Обзор Rules of Survival. Замена PUBGУспех игры PUBG не дает спокойно спать разработчикам и те постоянно пытаются если не превзойти этот «шеде...
Предварительный обзор Kinesis Freestyle ...
Предварительный обзор Kinesis Freestyle Рынок игровой периферии в последнее время поражает с каждым днем все больше и больше - производители ради...
Обзор Battle of Arrow. Отличный мультипл...
Обзор Battle of Arrow. Отличный мультиплПроблемой большинства современных мобильных игр является банальная скука - пользователь не получает удово...
Обзор Illuminati. Покоряем мир...
Обзор Illuminati. Покоряем мирНаверное, в современном мире нет образованного человека, который бы не слышал про сообщество Иллюминатов....
Безрамочный Asus ZenFone Max Plus официа...
Безрамочный Asus ZenFone Max Plus официа28 ноября в Москве прошла презентация нового смартфона Asus ZenFone Max Plus. Он стал первым безрамочны...
Обзор Deppa Mage Steel и Mage One. Автом...
Обзор Deppa Mage Steel и Mage One. АвтомСовременные автомобили буквально напичканы множеством интересных решений, предназначенные для комфорта во...
Обзор Room Planner 3D for IKEA. Создаем ...
Обзор Room Planner 3D for IKEA. Создаем Современные смартфоны получили достаточно производительности, дабы запускать сложнейшие алгоритмы, но бол...
Обзор Titan Quest: Ragnarök. Вы готовы к...
Обзор Titan Quest: Ragnarök. Вы готовы кВыпускать DLC к игре, которая вышла более чем десять лет назад, воистину героическое решение - оригинальн...
Предварительный обзор Xiaomi Redmi Note ...
Предварительный обзор Xiaomi Redmi Note Компании из Китая давно доказали всем на планете, что они могут и умеют делать смартфоны так, как не дела...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor