Обзор Bodyweight. Качаемся без тренажерного зала

2016-08-12, Автор - Влад Волошин; Продукт - Bodyweight; [1649]
Мы стараемся чаще писать о приложениях для здоровья пользователей, так как это довольно важная тема - сегодня много пользователей не встают из-за компьютера и постоянно работают, сидят в офисах. В такой обстановке очень легко угробить свой организм и если вы не будете хоть как-то заниматься своим телом, то вы не только выглядеть будете неэстетично, но и ваш организм под тяжестью лени и жира перестанет нормально работать. Этому есть реальные доказательства - подавляющее большинство офисных работников имеют проблемы с весом из-за минимальной подвижности. Сегодня мы рассмотрим приложение Bodyweight, которое позволяет без походов в тренажерный зал и покупки индивидуальных тренировок, сделать свое тело упругим, красивым и здоровым. Конечно, мышцы накачать, как со штангой, вы не сможете - это совершенно иная задача и рассматривать мы ее сегодня не будем. Сегодня фитнес и поддержания тела в нормальном состоянии.

Тренировка

Нам очень понравилось, как в приложении реализовали тренировки. Например, я выбрал тренировку мышц и мне сразу выдали несколько этапов тренировок с упражнениями. Вы нажимаете на упражнение и начинается отсчет времени. Вы должны в этот период времени делать отжимания, прыжки или растяжку, в зависимости от типа тренировки, потом переключить на следующее упражнение и так до самого конца. Все это время будет показано в самом конце и вы сможете контролировать свои успехи - со временем время должно уменьшаться. Если вы не знаете как провести ту или иную тренировку, то можно нажать на видео с упражнением и посмотреть как это делает профессионал, при том, вам расскажут детали техники выполнения упражнения. Как ставить руки, как толкать, как приседать. Здесь даже если вы захотите, запутаться не получится - все очень и очень детально описано.

Типы упражнений

В приложении есть три категории - workouts, exercises, running. Если вы дружите с английским, то сразу понимаете - первое это турники, брусья и прочие упражнения на улице, второе это упражнения для дома или закрытого помещения, а последние это бег, при том для него есть отдельное приложение с кучей плюшек, о котором мы расскажем в следующих выпусках. В каждой категории есть масса упражнений для разных групп мышц, что позволяет вам выбрать то или иное упражнение и работать с ним. Можно выбрать подкатегорию - отжимания, приседания и так далее, дабы делать упражнения только на одну группу.

Недостатки

Приложение полностью на английском и все ролики с упражнениями описаны на этом языке, так что если вы не знаете его - будет сложно понять что и как делать. Кроме того, все описания, советы, категории - все на иностранном языке. Следующим минусом будет сложность в освоении экосистемы приложения. Здесь масса очков, всевозможные задачи, мотивация, новостная лента, тренировки с личным тренером, рекорды, своя личная лента новостей. Большая часть из этого вам не понадобится, но и убрать ничего не получится. Так что идеальным приложение тоже не назовешь.

Итог

Я знаю, что многие пользователи не могут ходить в тренажерный зал - плавающий график работы, семья, дети и прочие бытовые вещи не всегда позволяют вам заниматься спортом так, как это нужно делать. Тем не менее, купите коврик для занятий спортом, загрузил программу и пол часа в день уделяйте тренировкам. Это не даст вам того объема, который можно получить от штанги и гантелей, но привести свое тело в подтянутый вид можно, тем более если вы хотите быть здоровым и энергичным человеком. Да, программа далеко не идеальна, но все, что вам нужно, в ней есть.


Комментарии:
Планшет Huawei MediaPad M5 WaterPlay по...
Планшет Huawei  MediaPad M5 WaterPlay поКомпания Huawei готовит к выпуску планшет MediaPad M5 WaterPlay с поддержкой eSIM. Аппарат получит 8-дюйм...
Обзор One Tank to Rule Them All. Вспомин...
Обзор One Tank to Rule Them All. ВспоминК сожалению, далеко не все современные ААА-проекты стоят внимания пользователей, да и не всем это нужно. ...
Появилась информация о новом смартфоне о...
Появилась информация о новом смартфоне оКомпания Vivo готовит смартфон под обозначением 1802 на загадочном процессоре MediaTek. Чип содержит восе...
Объявлена цена на монитор ASUS ROG Swif...
Объявлена цена на монитор ASUS  ROG SwifКомпания ASUS объявила цену флагманского 27-дюймового монитора ROG Swift PG27UQ. Новинка ASUS ROG Swift ...
В продажу смартфон Huawei Enjoy 8E Youth...
В продажу смартфон Huawei Enjoy 8E YouthКомпания Huawei анонсировала 5.45-дюймовый смартфон Enjoy 8E в версии «Youth». За производительность устр...
Xiaomi Mi 8 первым получит двухдиапазонн...
Xiaomi Mi 8 первым получит двухдиапазоннСетевые источники поделились свежими подробностями о смартфоне Xiaomi Mi 8, официальный анонс которого за...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор ELEPHONE A4. Сочна...
Предварительный обзор ELEPHONE A4. СочнаСовременный рынок смартфонов сильно изменился — теперь пользователи не готовы отдавать по тысяче долларов...
Candy Group провела встречу с CEO Беппе ...
Candy Group провела встречу с CEO Беппе 23 мая в Москве состоялась пресс-конференция компании Candy Group. Главным спикером стал внук основателя...
Предварительный обзор Panasonic Lumix DM...
Предварительный обзор Panasonic Lumix DMНесмотря н всю популярность зеркальных фотоаппаратов, у них есть громадное количество недостатков. Наприм...
Обзор Pocket Troops. Условный шутер...
Обзор Pocket Troops. Условный шутерСтоит понимать, что абсолютно любой современный шутер для смартфона имеет свои яркие недостатки. У каких-...
Huawei MediaPad M5 официально представле...
Huawei MediaPad M5 официально представле22 мая в Москве состоялась прзеентация Huawei, на которой показали планшеты премиум сегмента Huawei Media...
Предварительный обзор Vivo X21i. Шикарна...
Предварительный обзор Vivo X21i. ШикарнаВ последнее время производители мобильных телефонов перестали делать уникальные модели, но это сыграло ли...
Обзор Dragon Storm. Простая и классная и...
Обзор Dragon Storm. Простая и классная иВ последнее время мне стали нравиться мобильные игры, в которых можно с удовольствием проводить время и п...
Корпуса нового поколения Thermaltake LEV...
Корпуса нового поколения Thermaltake LEVВ Москве 18 мая прошла презентация компании Thermaltake, которая занимается изготовлением компьютерных ко...
Предварительный обзор HP Curved AiO 34. ...
Предварительный обзор HP Curved AiO 34. В последнее время пользователи стали все больше внимания обращать на моноблоки, так как это решение наибо...
Обзор PirateCode. Война в море...
Обзор PirateCode. Война в мореВ последнее время пользователи стали больше играть в соревновательные игры, а разработчики мобильных прое...
Sony представила новую линейку телевизор...
Sony представила новую линейку телевизор17 мая в Москве состоялась презентация Sony, на которой показали новые телевизоры BRAVIA. В линейку вошли...
Предварительный обзор Xiaomi Mi TV 4S. Т...
Предварительный обзор Xiaomi Mi TV 4S. ТВ последнее время телевизоры стали заметно умнее, но производители все еще пытаются продавать их по грома...

МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor