Обзор Bodyweight. Качаемся без тренажерного зала

2016-08-12, Автор - Влад Волошин; Продукт - Bodyweight; [1392]
Мы стараемся чаще писать о приложениях для здоровья пользователей, так как это довольно важная тема - сегодня много пользователей не встают из-за компьютера и постоянно работают, сидят в офисах. В такой обстановке очень легко угробить свой организм и если вы не будете хоть как-то заниматься своим телом, то вы не только выглядеть будете неэстетично, но и ваш организм под тяжестью лени и жира перестанет нормально работать. Этому есть реальные доказательства - подавляющее большинство офисных работников имеют проблемы с весом из-за минимальной подвижности. Сегодня мы рассмотрим приложение Bodyweight, которое позволяет без походов в тренажерный зал и покупки индивидуальных тренировок, сделать свое тело упругим, красивым и здоровым. Конечно, мышцы накачать, как со штангой, вы не сможете - это совершенно иная задача и рассматривать мы ее сегодня не будем. Сегодня фитнес и поддержания тела в нормальном состоянии.

Тренировка

Нам очень понравилось, как в приложении реализовали тренировки. Например, я выбрал тренировку мышц и мне сразу выдали несколько этапов тренировок с упражнениями. Вы нажимаете на упражнение и начинается отсчет времени. Вы должны в этот период времени делать отжимания, прыжки или растяжку, в зависимости от типа тренировки, потом переключить на следующее упражнение и так до самого конца. Все это время будет показано в самом конце и вы сможете контролировать свои успехи - со временем время должно уменьшаться. Если вы не знаете как провести ту или иную тренировку, то можно нажать на видео с упражнением и посмотреть как это делает профессионал, при том, вам расскажут детали техники выполнения упражнения. Как ставить руки, как толкать, как приседать. Здесь даже если вы захотите, запутаться не получится - все очень и очень детально описано.

Типы упражнений

В приложении есть три категории - workouts, exercises, running. Если вы дружите с английским, то сразу понимаете - первое это турники, брусья и прочие упражнения на улице, второе это упражнения для дома или закрытого помещения, а последние это бег, при том для него есть отдельное приложение с кучей плюшек, о котором мы расскажем в следующих выпусках. В каждой категории есть масса упражнений для разных групп мышц, что позволяет вам выбрать то или иное упражнение и работать с ним. Можно выбрать подкатегорию - отжимания, приседания и так далее, дабы делать упражнения только на одну группу.

Недостатки

Приложение полностью на английском и все ролики с упражнениями описаны на этом языке, так что если вы не знаете его - будет сложно понять что и как делать. Кроме того, все описания, советы, категории - все на иностранном языке. Следующим минусом будет сложность в освоении экосистемы приложения. Здесь масса очков, всевозможные задачи, мотивация, новостная лента, тренировки с личным тренером, рекорды, своя личная лента новостей. Большая часть из этого вам не понадобится, но и убрать ничего не получится. Так что идеальным приложение тоже не назовешь.

Итог

Я знаю, что многие пользователи не могут ходить в тренажерный зал - плавающий график работы, семья, дети и прочие бытовые вещи не всегда позволяют вам заниматься спортом так, как это нужно делать. Тем не менее, купите коврик для занятий спортом, загрузил программу и пол часа в день уделяйте тренировкам. Это не даст вам того объема, который можно получить от штанги и гантелей, но привести свое тело в подтянутый вид можно, тем более если вы хотите быть здоровым и энергичным человеком. Да, программа далеко не идеальна, но все, что вам нужно, в ней есть.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Razer Project Lind...
Предварительный обзор Razer Project LindПрежде, чем вы начнете говорить о том, что данный ноутбук выглядит нереальным и что его никогда не выпуст...
Обзор World of Warships Blitz. Лучшая мо...
Обзор World of Warships Blitz. Лучшая моНаверное, я никого не удивлю, если скажу, что компания Wargaming является ярким примером того, как можно ...
Предварительный обзор Dell Alienware AW3...
Предварительный обзор Dell Alienware AW3Когда впервые видишь монитор Alienware AW3418HW на фотографиях или вживую, то первая мысль в голове лишь ...
Обзор DQ Heroes. Игра на длительное врем...
Обзор DQ Heroes. Игра на длительное времНесмотря на развитость мобильных игр и большие возможности любого современного смартфона, разработчики иг...
Предварительный обзор Cooler Master Mast...
Предварительный обзор Cooler Master MastКомпьютерный корпус - достаточно важная составляющая вашего настольного ПК, хотя многие и пренебрегают им...
Обзор Elmedia Player. Красиво и удобно...
Обзор Elmedia Player. Красиво и удобноПлееры для просмотра фильмов и сериалов на компьютере в последнее время утратили свою популярность, плюс ...
Предварительный обзор Cooler Master COSM...
Предварительный обзор Cooler Master COSMКомпьютерный корпус является лишь каркасом для сборки компьютера в определенном диапазоне бюджета - если ...
Обзор Psebay. Красивые гонки...
Обзор Psebay. Красивые гонкиВ большинстве случаем я говорю о том, что мобильные игры совершенно не обязаны быть красивыми - вы вполне...
Обзор RIVA case 8460 Black. Ультимейт ре...
Обзор RIVA case 8460 Black. Ультимейт реВступление На протяжении своего дня я активно использую массу разных устройств, которые должны ...
Обзор ORICO QSE-5U-EU-BK. Умное зарядное...
Обзор ORICO QSE-5U-EU-BK. Умное зарядноеПрактически у каждого человека в пользовании есть сразу несколько мобильных устройств, которые частенько ...
Предварительный обзор Samsung Notebook 7...
Предварительный обзор Samsung Notebook 7На протяжении достаточно длительного времени компания Samsung проигрывает на рынке ноутбуков - релизов ма...
Предварительный обзор Dell 2018 XPS 13. ...
Предварительный обзор Dell 2018 XPS 13. Рынок ультрабуков переживает заметный спад - производители не могут конкурировать с Apple в сегменте бизн...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor