Обзор Bodyweight. Качаемся без тренажерного зала - Mega Obzor

Обзор Bodyweight. Качаемся без тренажерного зала

2016-08-12, Автор - Влад Волошин; Продукт - Bodyweight; [1851]
Мы стараемся чаще писать о приложениях для здоровья пользователей, так как это довольно важная тема - сегодня много пользователей не встают из-за компьютера и постоянно работают, сидят в офисах. В такой обстановке очень легко угробить свой организм и если вы не будете хоть как-то заниматься своим телом, то вы не только выглядеть будете неэстетично, но и ваш организм под тяжестью лени и жира перестанет нормально работать. Этому есть реальные доказательства - подавляющее большинство офисных работников имеют проблемы с весом из-за минимальной подвижности. Сегодня мы рассмотрим приложение Bodyweight, которое позволяет без походов в тренажерный зал и покупки индивидуальных тренировок, сделать свое тело упругим, красивым и здоровым. Конечно, мышцы накачать, как со штангой, вы не сможете - это совершенно иная задача и рассматривать мы ее сегодня не будем. Сегодня фитнес и поддержания тела в нормальном состоянии.

Тренировка

Нам очень понравилось, как в приложении реализовали тренировки. Например, я выбрал тренировку мышц и мне сразу выдали несколько этапов тренировок с упражнениями. Вы нажимаете на упражнение и начинается отсчет времени. Вы должны в этот период времени делать отжимания, прыжки или растяжку, в зависимости от типа тренировки, потом переключить на следующее упражнение и так до самого конца. Все это время будет показано в самом конце и вы сможете контролировать свои успехи - со временем время должно уменьшаться. Если вы не знаете как провести ту или иную тренировку, то можно нажать на видео с упражнением и посмотреть как это делает профессионал, при том, вам расскажут детали техники выполнения упражнения. Как ставить руки, как толкать, как приседать. Здесь даже если вы захотите, запутаться не получится - все очень и очень детально описано.

Типы упражнений

В приложении есть три категории - workouts, exercises, running. Если вы дружите с английским, то сразу понимаете - первое это турники, брусья и прочие упражнения на улице, второе это упражнения для дома или закрытого помещения, а последние это бег, при том для него есть отдельное приложение с кучей плюшек, о котором мы расскажем в следующих выпусках. В каждой категории есть масса упражнений для разных групп мышц, что позволяет вам выбрать то или иное упражнение и работать с ним. Можно выбрать подкатегорию - отжимания, приседания и так далее, дабы делать упражнения только на одну группу.

Недостатки

Приложение полностью на английском и все ролики с упражнениями описаны на этом языке, так что если вы не знаете его - будет сложно понять что и как делать. Кроме того, все описания, советы, категории - все на иностранном языке. Следующим минусом будет сложность в освоении экосистемы приложения. Здесь масса очков, всевозможные задачи, мотивация, новостная лента, тренировки с личным тренером, рекорды, своя личная лента новостей. Большая часть из этого вам не понадобится, но и убрать ничего не получится. Так что идеальным приложение тоже не назовешь.

Итог

Я знаю, что многие пользователи не могут ходить в тренажерный зал - плавающий график работы, семья, дети и прочие бытовые вещи не всегда позволяют вам заниматься спортом так, как это нужно делать. Тем не менее, купите коврик для занятий спортом, загрузил программу и пол часа в день уделяйте тренировкам. Это не даст вам того объема, который можно получить от штанги и гантелей, но привести свое тело в подтянутый вид можно, тем более если вы хотите быть здоровым и энергичным человеком. Да, программа далеко не идеальна, но все, что вам нужно, в ней есть.


Комментарии:
Предварительный обзор Meizu 16. Новый ки...
Предварительный обзор Meizu 16. Новый киВ последнее время на рынке смартфонов произошло много перемен — сначала компания Apple показала свой смар...
Обзор Flip the Knife. Развлекаем нервы...
Обзор Flip the Knife. Развлекаем нервыКазуальные игры не просто так пользуются огромной популярностью среди геймеров. Дело в том, что не у всех...
Honor готовит девайс с большим экраном...
Honor готовит девайс с большим экраномСтало известно, что Honor готовит фаблет под названием Honor ARE-AL00 с каплевидным вырезом. Его серийное...
Флагман Sony Xperia XZ2 Premium Limited ...
Флагман Sony Xperia XZ2 Premium Limited В России вышел мощный флагман Sony Xperia XZ2 Premium Limited Edition с 6 Гб ОЗУ. Гаджет получил 5,8-дюйм...
Мощный смартфон Huawei Honor Note 10 GT ...
Мощный смартфон Huawei Honor Note 10 GT В продажу вышел мощный смартфон Huawei Honor Note 10 GT с оригинальным цветовым оформлением Lily White. Г...
Объявлена цена бюджетного смартфона Alca...
Объявлена цена бюджетного смартфона Alca У недавно анонсированного смартфона Alcatel 7 стала известна цена. Гаджет получил 6-дюймовый экран с раз...
Стартовали продажи ноутбука MSI Prestige...
Стартовали продажи ноутбука MSI PrestigeВ продажу вышел мощный ноутбук с 16 Гбайт ОЗУ. Аппарат получил 14-дюймовый экран с разрешением 1920 на 10...
Ноутбук Asus ROG Zephyrus S получил 6-яд...
Ноутбук Asus ROG Zephyrus S получил 6-ядКомпания Asus представила игровой ноутбук ROG Zephyrus S, который продолжает дело прошлогодней модели ROG...
Поделиться в социальных сетях:


Обзор Run Around. Что-то необычное...
Обзор Run Around. Что-то необычноеВ большинстве случаев казуальные игры выглядят достаточно скучно и однообразно, так как разработчики прос...
Предварительный обзор LG Q8 (2018). Недо...
Предварительный обзор LG Q8 (2018). НедоВ последнее время можно заметить большую популярность смартфонов среднего класса от популярных производит...
Предварительный обзор Samsung Galaxy Not...
Предварительный обзор Samsung Galaxy NotДо анонса было понятно, что корейская компания Samsung не планирует революцию на мобильном рынке, скорее ...
Предварительный обзор HyperX Pulsefire F...
Предварительный обзор HyperX Pulsefire FКомпания HyperX весьма успешно зашла на рынок игровой периферии — все мы помним легендарные Cloud II, кот...
Обзор PUSS!. Котики и всё такое...
Обзор PUSS!. Котики и всё такоеПрактически всегда инди-разработчики выпускают какие-то скучные проекты, которые не стоят внимания пользо...
Предварительный обзор ASUS Designo MZ27A...
Предварительный обзор ASUS Designo MZ27AСтоит отметить, что далеко не всем пользователям нужны крутые мониторы с невероятной графикой. Большинств...
Обзор mapstr. Отмечаем любимые бары...
Обзор mapstr. Отмечаем любимые барыВажно всегда иметь при себе карты на смартфоне, так как жизнь штука интересная и иногда забрасывает в так...
Xiaomi Mi Robot Vacuum Cleaner, Xiaomi R...
Xiaomi Mi Robot Vacuum Cleaner, Xiaomi RНа днях, компания Xiaomi провела ежегодную конференцию, где представила три новинки: флагманский смартфон...
Предварительный обзор Canon PowerShot SX...
Предварительный обзор Canon PowerShot SXВ последнее время большую популярность набирают фотоаппараты компактных размеров. Это довольно просто объ...
Обзор HashPhoto. Странный редактор...
Обзор HashPhoto. Странный редакторПриложения для редактирования фотографий пользуются большим спросом среди пользователей по вполне понятны...
Предварительный обзор Nokia 6.1 Plus. Не...
Предварительный обзор Nokia 6.1 Plus. НеДлительное время пользователи ждали релиза Nokia 6 для глобального рынка. Дело в том, что оригинальная мо...
Развитие World of Warships...
Развитие World of WarshipsКогда речь заходит о компании Wargaming, то геймеры сразу думают про World of Tanks. Франшиза про танки д...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor