Обзор Tabata. Тренируем тело за 4 минуты в день

2013-10-31, Автор - Влад Волошин; Продукт - Tabata; [2714]
Не хватает силы воли на ежедневные занятия? Загружаем приложение на свой iPhone и начинаем усиленные тренировки своего тела.
Занятие спортом помогает держать себя в тонусе и не обрастать жиром от фастфуда и газировок, но далеко не у каждого человека хватает силы воли для того, что бы пойти в тренажерный зал и потаскать там железо, а ходить с большим животом и боками тоже желающих нет. Что бы не попадать в некомфортные ситуации и вообще чувствовать себя более уверенно нужно заниматься собой, пусть и не так напряженно, как это делают профессиональные спортсмены. Оказывается 4 минут в день достаточно для того, что б поддерживать свое тело в нормальной форме и при этом Вам даже не придётся покупать гантели, штангу и оплачивать абонемент в спортзал. Покупаем это замечательное приложение и начинаем усиленные, но очень компактные, тренировки. Программа поможет правильно и с толком выполнять большое количество упражнений на самые разные мышцы для максимального эффекта. Не надейтесь, правда, что спустя пару месяцев Вы будете огромным и накачанным, нет, программа помогает не быть толстым, а не просвещает как стать качком.

Занятие

Тренировка упражнений происходит в очень интересном и даже смешном виде, ведь у нас будет свой собственный консультант, или даже тренер, который будет контролировать все наши действия. Нажимаем на клавишу старта и принимаем упор лежа или любую другую позу для нужного упражнения и ждем команды Табата! Можно смотреть на экран и повторять действия на картинке, а можно идти своим темпом. Между упражнениями тренер даст Вам отдохнуть и оповестит как о начале так и о окончании упражнения на русском, пусть и с классным китайским акцентом. Тренер все же китаец, не удивляйтесь. Вот и все – парочка кнопок, немного голоса и приятная музыка, задающая темп, помогут приятно и быстро пройти курс занятий в день. Дальше можно идти заниматься своими делами, а приложение само оповестит Вас в случае долгого отсутствия. Я еще не видел такого классного процесса тренировок, честно.

Упражнения

Программа не только помогает Вам все делать в такт и вовремя, но и учит новым упражнениям. Например, если нажать на кнопку упражнений можно увидеть весь список и посмотреть что Вам больше нравиться. Это что-то вроде энциклопедии упражнений. Упражнений на самом деле много и, наверное, такого количества не знает даже профессиональный фитнес тренер. Сразу видно, что разработчик с толком подошел к развитию этой части приложения и новых упражнений хватит на пол года точно.

Достижения

Мне понравилась вкладка Достижения, хотя у меня там практически ничего нет. В этой вкладке будут записаны все Ваши достижения, которые нужно зарабатывать кровью и потом. Только без крови, постарайтесь. Так же будут отмечаться те упражнения, которые Вы проходите чаще всего – они будут помечаться светящимися звездочками. Такой себе своеобразное проявления любви к упражнениям. Ничего особенного, но душу греет. Есть так же возможность быстро делиться своими достижениями с друзьями по социальных сетях. Понты перед друзьями это очень большой стимул для тренировок, правда?

Итог

Программа очень полезная, особенно для тех, у кого очень занят день и нет времени на поход в зал для тренировок, а хочется не выглядеть как будто тебе 60 лет и всю жизнь ты ел бургеры. Четыре простых упражнения в день сделают из Вас пусть не лучшего спортсмена в мире, но красивее Вы точно станете. Каждый день приложение предложит новый список упражнений для тренировки, что тоже вносит некоторое разнообразие. Да и как можно отказаться от такого хорезматичного китайца, заставляющего делать упражнения, отдыхать и все остальное? Я бы не устоял.


Мы устраиваем конкурс на три промо-кода для бесплатной загрузки приложения, которое стоит 69 рублей. Первым трем написавшим на почту vlad@megaobzor.com отдам промо-коды.

Комментарии:
Смартфон Xiaomi Mi 8C будет стоить 150 д...
Смартфон Xiaomi Mi 8C будет стоить 150 дСетевые источники поделились фотографиями и сведениями о смартфоне Xiaomi Mi 8C, который получит дизайн м...
Смартфон Nokia X7 получил SoC Snapdragon...
Смартфон Nokia X7 получил SoC SnapdragonКомпания HMD Global пополнила ассортимент смартфонов моделью Nokia X7, которая может выйти в международну...
Смартфон Porsche Design Huawei Mate 20 R...
Смартфон Porsche Design Huawei Mate 20 RКомпания Huawei представила премиальный смартфон Porsche Design Huawei Mate 20 RS, за основу которого взя...
Huawei Mate 20X получил 7,12-дюймовый эк...
Huawei Mate 20X получил 7,12-дюймовый экПомимо флагманских смартфонов Mate 20 и Mate 20 Pro компания Huawei сегодня представила и огромный Huawei...
Флагманский смартфон Huawei Mate 20 Pro ...
Флагманский смартфон Huawei Mate 20 Pro Как и ожидалось, сегодня компания Huawei представила флагманские смартфоны Mate 20 и Mate 20 Pro, главной...
CTL Chromebox CBx1 с невероятно мощным п...
CTL Chromebox CBx1 с невероятно мощным пОбычно все системы, которые разрабатывают для Chrome OS, получаются довольно слабыми — производители изна...
Sharkoon Pure Steel со странным шасси...
Sharkoon Pure Steel со странным шассиПользователи хотят получать нестандартные корпуса для своих компьютеров и производители эти решения готов...
Тесты Core i9-9900K разочаровали...
Тесты Core i9-9900K разочаровалиВ последнее время в сети было много информации о том, что компания Intel делает большой упор на процессор...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Creative Sound Bla...
Предварительный обзор Creative Sound BlaДлительное время разработчики игровой периферии активно избегали консоли. Рынок был не очень развит, да и...
Обзор Bouncemaster. Шикарная игра...
Обзор Bouncemaster. Шикарная играНа  современном рынке казуальных игр есть большая проблема с отсутствием новых ярких идей. Большая часть ...
Предварительный обзор Thermaltake View 3...
Предварительный обзор Thermaltake View 3Компьютерные корпусы давно перестали быть чем-то обычным. Сейчас пользователи покупают настоящие произвед...
Предварительный обзор SteelSeries Rival ...
Предварительный обзор SteelSeries Rival Рынок игровой периферии давно перестал быть чем-то простеньким и недорогим. Геймеры хотят получить от пер...
Honor представила премиальный смартфон H...
Honor представила премиальный смартфон H10 октября в Москве прошла презентация смартфона Honor 8X. Модель позиционирует себя, как премиальный сма...
Предварительный обзор Alienware m15. Шик...
Предварительный обзор Alienware m15. ШикВ последнее время игровых ноутбуков стало все меньше — то производители прямо каждый день выпускали новые...
Обзор Battlerite Royale. Королевская бит...
Обзор Battlerite Royale. Королевская битКоролевские битвы пользуются бешеной популярностью среди геймеров — каждый хочет получить удовольствие от...
Предварительный обзор Nokia 7.1. Достойн...
Предварительный обзор Nokia 7.1. ДостойнБуквально вчера в сети была информация о мобильном телефоне Nokia 7.1, которую многие опровергали. Мы даж...
Обзор My Brother Rabbit. Отличная истори...
Обзор My Brother Rabbit. Отличная историЯ довольно редко играю в квесты и сюжетные игры в этом жанре мне нравятся невероятно редко. Обычно разраб...
Предварительный обзор Realme 2 Pro. Вот ...
Предварительный обзор Realme 2 Pro. Вот Весной этого года компания Oppo показала виру новый бренд Realme, который является дочерним предприятием....
Обзор Standoff 2. Шутер нового поколения...
Обзор Standoff 2. Шутер нового поколенияРазвитие мобильных шутеров идет против всех правил и аналитики. Уже несколько лет к ряду все говорят о то...
Предварительный обзор Huawei Y9 (2019). ...
Предварительный обзор Huawei Y9 (2019). Все понимают, что современным гигантам мобильного рынка довольно трудно как-то удивлять своего потенциаль...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor