Протеин для вашего тела

2013-07-09, Автор - Ленар Хайруллин; [1902]
Все мы мечтаем развить свое тело до определенного уровня, стремимся, чтобы результаты работы были видны не только нам, но и всем окружающим. Потому почти каждый четвертый мужчина хотя бы пару раз в жизни посетил тренажерный зал, зачастую еще в подростковом возрасте. Многие же, особенно в молодые годы, не понимают, что развить свое тело невозможно за месяц или два.

Нужно усердно тренироваться значительно большее времени: только так можно добиться серьезных результатов. Но согласитесь, далеко не у каждого человека хватит выдержки ждать столь длительное время для достижения заветных форм. Именно поэтому был изобретен и активно используется способ немного схитрить. Почему немного? Потому как он дополняет, хотя и не исключает работу спортсмена над своим телом.

Попросту говоря, данный способ сводится к правилу: чтобы ускорить рост мышц нужно правильно принимать протеин, гейнер, креатин и другие добавки. Действительно, протеин – одна из ключевых добавок, которая сможет помочь вам развить мускулатуру в более краткие сроки. К примеру, все спортсмены, которые их употребляют, рассказывают о положительном эффекте, который позволил им быстрее «накачать» свое тело.

Производителей протеинов много. Optimum Nutrition, Weider, Multipower. Но на самом деле протеин – тот же белок, который мы употребляем посредством естественной еды, вот только пищевая добавка содержит близкую к 100% концентрацию вещества. Ввиду большого набора функций аминокислот, входящих в его состав, белок стимулирует рост мышечной массы, так как он, собственно, и является основой для мышечной ткани.

Несложно догадаться, что протеин никаким образом не сможет навредить человеку, если использовать его с умом. Да, бывают случаи, когда начинающие спортсмены не удосуживаются заглянуть в описание продукта и посмотреть, как правильно его употреблять. Они руководствуются лишь идеей непременно выпить протеин, бросают работу на «максимум» в зале и ожидают моментального эффекта.

Но давайте разберемся, какие цели преследует атлет, принимая протеины. По сути, только одну: он дополняет свой рацион необходимым количеством белков. То есть рассматриваемая добавка – дополнение к традиционному питанию человека, которому не хватает натурального протеина в пище (например, это касается вегетарианца или ярого противника сырых яиц или молока). Некоторые спортсмены боятся начинать употреблять протеин, так как уверены, что это повлечет за собой страшные последствия. Но данный факт есть весьма сомнительным – небольшой переизбыток вещества не будет иметь пагубного влияния на организм, возможны проблемы лишь при значительной передозировке! В таком случае он не будет использован и переработан – не исключены проблемы с пищеварительной системой.

Чаще всего говорят о максимальной дозе в 30 гдля разового приема протеина, что может колебаться в небольших приделах – концентрация вещества может немного меняться от производителя к производителю. Но заглянем, к примеру, в аннотацию товаров Optimum Nutrition: «от 30 г – это две неполные столовые ложки; и 3 приема в день». Да и опыт подсказывает именно такие дозировки. Спортсмены, которые принимают качественный порошок три раза в день,, уверяют в его положительном влиянии на рост мышц. Сама добавка безвкусна, легко растворима в жидкости: воде, молоке, соке; принимается преимущественно сразу после тренировки.

Так как протеины Optimum Nutrition и другие сопоставимые ему по качеству стали весьма популярными на рынке, некоторые недобросовестные организации начали выпуск своей продукции, которая не соответствует всем нормам. Потому принимать протеин, на первый взгляд, стало намного легче, да и стоит он недорого. В связи с этим при покупке пищевой добавки рекомендуем внимательно ознакомиться с внешним видом упаковки на предмет наличия брака, а также, с содержимым. Но, несомненно, лучшим способом обойти проблему покупки низкокачественного продукта является приобретение в проверенных или лицензированных представительствах и организациях.

В заключение повторим, что протеин – это лишь часть дела. Обязательно подбирайте хорошую программу тренировок, чередуйте методики подходов раз в несколько месяцев, правильно питайтесь и обращайте внимание на реакцию вашего организма на нагрузки! А товары Optimum Nutrition, Multipower и других производителей станут одним из попутчиков вашего движения к поставленной цели.


Комментарии:
Представлена игровая клавиатура Sharkoon...
Представлена игровая клавиатура SharkoonКомпания Sharkoon представила игровую клавиатуру Skiller SGK4 с RGB-подсветкой. Клавиши рассчитаны как ми...
Обзор AeroCool Aero Shield C1000. Игрово...
Обзор AeroCool Aero Shield C1000. ИгровоКорпуса, блоки питания и системы охлаждения Aerocool хорошо зарекомендовали себя среди российских пользов...
Сломался Асик - ремонтировать или избав...
 Сломался Асик - ремонтировать или избавСегодня многие из тех кто хотел бы заняться майнингом десять раз подумают прежде чем входить на рынок ...
Представлена премиальная стиральная маши...
Представлена премиальная стиральная маши Whirlpool расширяет линейку премиальной бытовой техники W Collection и представляет новую стиральную маш...
Обзор Hoover Jive Window (JWC60B6-011). ...
Обзор Hoover Jive Window (JWC60B6-011). До чего дошел прогресс: сейчас даже стекла и зеркала не нужно мыть вручную. Существует целый класс техник...
AOC Q3279VWFD8 выглядит шикарно...
AOC Q3279VWFD8 выглядит шикарноОфициально представлен монитор AOC Q3279VWFD8, который идеально подходит и для игр, и для просмотра фильм...
Corsair Carbide SPEC-06 RGB выглядит стр...
Corsair Carbide SPEC-06 RGB выглядит стрВ последнее время компания Corsair выпустила тьму новых корпусов, которые выглядят привлекательно и может...
MacBook Pro нового поколения - провал...
MacBook Pro нового поколения - провалСпоры о необходимости покупать новую технику Apple не утихают вот уже много лет — после выхода очередного...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Razer Huntsman. Ме...
Предварительный обзор Razer Huntsman. МеСовременные геймеры уже просто не воспринимают игровую периферию серьезно, если в ней нет подсветки. Это ...
Предварительный обзор Sony FE 400mm F2.8...
Предварительный обзор Sony FE 400mm F2.8Длительное время на рынке было всего два серьезных производителя фотоаппаратов профессионального уровня —...
Обзор FLIP. Неплохой раннер для релакса...
Обзор FLIP. Неплохой раннер для релаксаВ последнее время раннеров выходит достаточно мало — геймеры не очень хотят вновь бегать по бесконечным у...
Анализ производительности Sapphire и цен...
Анализ производительности Sapphire и ценВсем доброго времени суток, сегодня мы с вам рассмотрим актуальные цены и производительность последних ка...
Предварительный обзор Vivo NEX. Вот это ...
Предварительный обзор Vivo NEX. Вот это Сейчас производители мобильных телефонов постоянно думают о том, как бы привлечь внимание пользователей. ...
Обзор Pokemon Quest. Новая игра про поке...
Обзор Pokemon Quest. Новая игра про покеПользователи в восторге от любой игры про покемонов, даже если это будет совершенно бездарная RPG с кучей...
Предварительный обзор Dell Precision 572...
Предварительный обзор Dell Precision 572Многие считают, что на современном рынке из действительно классных систем для работы есть только iMac или...
Обзор Poly Artbook. Красивая головоломка...
Обзор Poly Artbook. Красивая головоломкаДалеко не все современные мобильные игры стоят вашего внимания. Это уже аксиома — разработчики в большинс...
Предварительный обзор SilentiumPC Armis ...
Предварительный обзор SilentiumPC Armis Популярные производители компьютерных корпусов довольно легко привлекают аудиторию своей продукцией — они...
Обзор Head Ball 2. Вот это футбол!...
Обзор Head Ball 2. Вот это футбол!Как я уже неоднократно говорил, современные мобильные проекты все нацелены на то, чтобы дать возможность ...
Предварительный обзор ASUS FX External H...
Предварительный обзор ASUS FX External HВ последнее время производители компьютерного железа стали активно добавлять RGB-подсветку буквально в ка...
Обзор Tank Stars. Война в онлайне...
Обзор Tank Stars. Война в онлайнеАктивное развитие технологий позволяет разработчикам мобильных игр выходить на совершенно новый уровень в...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor