Ученые из Корнелльского университета в ходе исследований определили рацион питания стройных людей. По мнению специалистов, залогом стройной фигуры является отказ от жестких диет и прекращение корить себя за переедание. Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных учеными. В рамках опытов были изучены данные более чем ста человек, которые согласились принять участие в эксперименте. В ходе исследований оказалось, что люди, которые сохраняют вес на протяжении всей жизни, никогда не сидели на серьезных диетах и не корили себя в постоянных перееданиях. Они придерживались обычного рациона и режима питания, что позволил правильно работать их обмену веществ. Почти половина стройных людей вели активный образ жизни. Важным фактором является то, что они никогда не испытывали угрызений совести, если переели.