Худеем танцуя

2016-02-04, Автор - Андрей Умнов; [625]
По словам экспертов, занимаясь танцами человек сжигает большее число калорий и танцевальные тренировки могут быть эффективнее интенсивных упражнений, так как помогают сжигать большее число калорий. Согласно результатам исследования, танцы являются более эффективной нагрузкой для желающих похудеть, чем бег, плаванье или езда на велосипеде. Разучивание танцевальных движений помогает сжечь максимальное число калорий за час. Оказывается, всего получаса занятий свингом, стрит-дэнсом или контемпорари достаточно, чтобы привести себя в подобающую форму.
Для проведения эксперимента доктор собрал 15 добровольцев 24-38 лет. Всем участникам изыскания надо было посетить танцевальные занятия, во время которых эксперты измеряли их сердцебиение, преодолеваемое расстояние, энергозатраты и психологическое состояние.

Среди предложенных физических нагрузках были 30-минутные занятия балетом, бальными танцами, контемпорари, сальсой, стрит-дэнсом и свингом. Специалисты внимательно следили за добровольцами и анализировали каждое движение во время танца. Кроме того, всех участников опытов после окончания тренировки просили откровенно делиться своими эмоциями. Ученые выяснили, что такие виды танцев, как контемпорари, стрит-дэнс и свинг, способствовали сжиганию большего количества калорий, чем бег, велосипедная езда, плавание.

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


В Казани открылся коворкинг Grow Up...
В Казани открылся коворкинг Grow Up18 июля в Казани прошло открытие официальное открытие коворкинга Grow Up. На открытие приехал Герман ...
Предварительный обзор Umidigi C Note 2. ...
Предварительный обзор Umidigi C Note 2. Официально представлен новый мобильный телефон Umidigi C Note 2, который порадовал нас своим дизайном кор...
Обзор Balance для Android. На логику и с...
Обзор Balance для Android. На логику и сИногда разработчики мобильных игр прямо радуют нас качественным контентом, хотя бывает это исключительно ...
Предварительный обзор 360 N5S. Хорошее р...
Предварительный обзор 360 N5S. Хорошее рБольшинству современных производителей мобильных телефонов очень трудно вырваться со своего места на рынк...
Обзор 100 Doors Challenge. Игра на вашу ...
Обзор 100 Doors Challenge. Игра на вашу Головоломки всегда привлекали пользователей, пусть и не так сильно, как казуальные игры вроде раннеров ил...
Предварительный обзор BLUBOO S1...
Предварительный обзор BLUBOO S1BLUBOO S1 – одна из самых любопытных и интересных новинок лета. Он станет первым безрамочным смартфоном в...
Alfa Future People 2017: Погода решает?...
Alfa Future People 2017: Погода решает?7-9 июля прошел самый крупный фестиваль электронной музыки в России Alfa Future People. Фестиваль уже...
Предварительный обзор RED Hydrogen One. ...
Предварительный обзор RED Hydrogen One. Сегодняшняя статья не является обзором, так как смартфон RED Hydrogen One еще только в стадии разработки ...
Обзор City 2048. Увлекательная игрушка...
Обзор City 2048. Увлекательная игрушкаРазработчикам мобильных игр всегда сложно - им приходится создавать интересные продукты в условиях очень ...
Предварительный обзор VIA ALTA DS 4K. Ко...
Предварительный обзор VIA ALTA DS 4K. КоКомпания VIA когда-то была одной из ведущих в производстве процессоров, но рынок не пощадил ее и теперь п...
Обзор Alco Factory. Создаем свою фабрику...
Обзор Alco Factory. Создаем свою фабрикуНи для кого не секрет, что разработчикам мобильных игровых продуктов достаточно сложно придумать что-то н...
Предварительный обзор Vivo X9s. Ожидаема...
Предварительный обзор Vivo X9s. ОжидаемаВ последнее время на рынке мобильных телефонов можно наблюдать небольшой застой - производители боятся эк...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor