Худеем танцуя

2016-02-04, Автор - Albina; [920]
По словам экспертов, занимаясь танцами человек сжигает большее число калорий и танцевальные тренировки могут быть эффективнее интенсивных упражнений, так как помогают сжигать большее число калорий. Согласно результатам исследования, танцы являются более эффективной нагрузкой для желающих похудеть, чем бег, плаванье или езда на велосипеде. Разучивание танцевальных движений помогает сжечь максимальное число калорий за час. Оказывается, всего получаса занятий свингом, стрит-дэнсом или контемпорари достаточно, чтобы привести себя в подобающую форму. Для проведения эксперимента доктор собрал 15 добровольцев 24-38 лет. Всем участникам изыскания надо было посетить танцевальные занятия, во время которых эксперты измеряли их сердцебиение, преодолеваемое расстояние, энергозатраты и психологическое состояние.

Среди предложенных физических нагрузках были 30-минутные занятия балетом, бальными танцами, контемпорари, сальсой, стрит-дэнсом и свингом. Специалисты внимательно следили за добровольцами и анализировали каждое движение во время танца. Кроме того, всех участников опытов после окончания тренировки просили откровенно делиться своими эмоциями. Ученые выяснили, что такие виды танцев, как контемпорари, стрит-дэнс и свинг, способствовали сжиганию большего количества калорий, чем бег, велосипедная езда, плавание.

Комментарии:
Xiaomi Mi 8 первым получит двухдиапазонн...
Xiaomi Mi 8 первым получит двухдиапазоннСетевые источники поделились свежими подробностями о смартфоне Xiaomi Mi 8, официальный анонс которого за...
Huawei Honor 10 Lite получит двойную кам...
Huawei Honor 10 Lite получит двойную камВ базе данных китайского регулятора TENAA появились сведения о смартфоне с кодовым названием Honor LLD-AL...
Обзор Gembird KB-6050LU-UA. Неплохое реш...
Обзор Gembird KB-6050LU-UA. Неплохое решМы достаточно часто пишем про игровую периферию вроде клавиатур или наушников, но далеко не всем это необ...
Обзор ORICO 7566C3-SV. Лучший скоростной...
Обзор ORICO 7566C3-SV. Лучший скоростнойВ вашем распоряжении множество накопителей, и вам не редко приходится выгружать в ПК или ноутбук необходи...
Стала известна цена монитора ASUS ROG S...
Стала известна цена монитора ASUS  ROG SКомпания ASUS объявила цену флагманского 27-дюймового монитора ROG Swift PG27UQ. Новинка ASUS ROG Swift ...
Обзор Digma S-20. Лучшая беспроводная ко...
Обзор Digma S-20. Лучшая беспроводная коТестируемая сегодня беспроводная колонка Digma S-20 занимает младшую позицию в модельной линейке акустики...
Поделиться в социальных сетях:


Обзор FlipTheGun. Постреляем...
Обзор FlipTheGun. ПостреляемСовременные мобильные игры направлены на два типа пользователей — первый хочет играть в короткие сессии, ...
Sony представила новую линейку телевизор...
Sony представила новую линейку телевизор17 мая в Москве состоялась презентация Sony, на которой показали новые телевизоры BRAVIA. В линейку вошли...
В Иннополисе открыта опытная зона сети н...
В Иннополисе открыта опытная зона сети н21 мая, Иннополис, Татарстан. ПАО «Ростелеком», ПАО «Таттелеком», компания Huawei и Министерство информат...
Предварительный обзор Logitech G305. Бюд...
Предварительный обзор Logitech G305. БюдИгровая периферия перестала быть просто устройством ввода — теперь каждый геймер хочет получить настоящег...
Обзор Ladybug. Раннеры снова в моде...
Обзор Ladybug. Раннеры снова в модеСтоит сказать, что еще несколько лет назад раннеры были очень популярными — буквально каждый день выходил...
Предварительный обзор Xiaomi Redmi S2. Н...
Предварительный обзор Xiaomi Redmi S2. НКитайские смартфоны перестали быть чем-то странным и отвергнутым — сейчас некоторые бренды Поднебесной вы...
Обзор Iron Throne. Netmarble вновь порад...
Обзор Iron Throne. Netmarble вновь порадКажется буквально недавно любители мобильных игр и фанаты La2 сумели с достоинством оценить появившуюся L...
Компания ASUS анонсирует старт продаж ма...
Компания ASUS анонсирует старт продаж маВ материнских платах ROG, ROG Strix, Prime и TUF Gaming для высокопроизводительных процессоров AMD Ryzen ...
«Академия безопасного вождения Ford» дл...
«Академия безопасного вождения Ford»  длЭкспертный центр «Движение без опасности» в партнерстве с компанией Ford Sollers обяъвили о старте нового...
Предварительный обзор OnePlus Bullets Wi...
Предварительный обзор OnePlus Bullets WiВместе со своим смартфоном OnePlus 6 компания продемонстрировала и совершенно новые наушники OnePlus Bull...
Обзор Candy Camera. Делаем селфи красивы...
Обзор Candy Camera. Делаем селфи красивыСкажу честно — я не большой фанат редактирования фотографий на смартфоне. Во-первых, больше люблю оригина...
Стартует крупнейший турнир по VR-версии ...
Стартует крупнейший турнир по VR-версии Наконец свершилось то, о чем мечтали миллионы фанатов «World of Tanks» - вышла VR-версия их любимой игры...

МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor