Как дожить до 100 лет, рассказали ученые

Американские исследователи изучили особенности работы организма людей, проживших более ста лет, и назвали пять основных факторов, следуя которым можно стать долгожителем. Ученые из США 20 лет наблюдали за особенностями организма людей, которые прожили дольше 100 лет, и анализировали их данные. Это помогло специалистам сформировать перечень факторов, влияющих на долгожительство, избегая которых любой человек сможет продлить свою жизнь.

Первым фактором в перечне ученых стал стресс. По словам специалистов, подавляющее большинство долгожителей обладают невероятной сдержанностью, которая помогает им справляться с повышенным уровнем стресса, что и отличает их от других людей, которые склонны идти на поводу у негативных эмоций. Вторым фактором стало отсутствие ожирения, ведь люди, которые прожили больше 100 лет, всегда имеют худощавое сложение тела. Примерно 15% всех долгожителей никогда не были подвержены проблемам с интеллектуальными способностями и изменением скорости мышления. Отсутствие слабоумия – четвертый фактор, в связи с которым ученые рекомендуют всем тренировать свой ум. Пятый фактор относится исключительно к женской половине населения – никакой бездетности. По результатам анализа данных, женщины, которые рожают после 40, чаще доживают до 100 лет. Ученые уверены, что способность вынашивать детей в столь позднем для этого возрасте говорит о том, что возрастные процессы в организме замедляются.