Как ухаживать за волосами зимой?
Зимой волосы слабеют. Виной тому в основном низкая температура, которая сужает кровеносные сосуды. Это приводит к ухудшению циркуляции крови кожи головы. Для достижения максимального здоровья волос в зимний период стоит принимать специальные комплексы витаминов и микроэлементов. Основной упор стоит делать на витамины А, С и Е. За силу и структуру волос отвечает кальций. Это значит, что нельзя по возможности пренебрегать кисломолочными продуктами, инжиром и виноградом. Необходимый волосам для блеска и эластичности цинк, можно получить из рыбы, гороха, мяса, моркови и орехов. Состояние волос во многом зависит от того, как вы моете голову. Трихологи не рекомендуют зимой мыть голову в горячей воде. Это делает их ломкими и тусклыми. Оптимально использовать прохладную воду и отказаться от использования фенов, плоек и утюжков до более теплого времени года.
