По мнению ученых и США, три порции клубники в неделю способны как минимум на треть сократить риск инфаркта у женщин.
Дело в том, что эти ягоды богаты натуральными флавоноидами, которые расширяют артерии, помогают противостоять образованию холестериновых бляшек.
«Голубику и клубнику легко включить в повседневный рацион женщины на неделе. И это простое пищевое изменение может иметь большое значение для профилактики. Мы установили, если есть много подобных ягод в молодости, это может сократить риск инфаркта в дальнейшей жизни», - говорит преподаватель кафедры питания и эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения Эрик Римм.