Диетолог Оксана Скиталинская рассказала о том, что употребление зеленого чая зимой может стать лучшей профилактикой сезонных простуд и других проблем со здоровьем. Этот напиток также позволяет значительно улучшить внешний вид в холодное время года.

Зеленый чай является эффективным средством для ускорения метаболизма зимой: «Зимой, когда на улице холодно, мы переедаем и недосыпаем, у нас увеличивается количество свободных радикалов, повышается склонность к простудным заболеваниям и нарушению обмена веществ». Напомним, что в состав зеленого чая входят такие полезные компоненты, как полифенолы. Эти природные антиоксиданты способствуют сохранению формы, обретению тонуса и надежной защите от простуд и недомоганий, которые часто беспокоят людей зимой. Каждый день необходимо выпивать около двух чашек чая, независимо от того, насколько он нравится человеку. По мнению диетолога, свои вкусовые рецепторы можно обмануть, изменив вкус зеленого чая.