Ну во превых нужно прекратить сравнивать себя с другими, будьте сами собой. Прекратите критиковать себя, даже прекратите думать об этом. Простите и забудьте, не тратьте в пустую ваше время и энергию на размышления о своих прошлых оплошностях. Общайтесь с позитивными , уверенными людьми, это является поддержкой для них. Погрузитесь в то, что вы любите, будьте верным себе, говорите твердо и уверенно,составьте список ваших действий.