Влияние сауны на здоровье человека.

2009-12-24, Автор - FireAID; [5431]

Несмотря на прогрессирующую урбанизацию, человек продолжает развивать такую традицию, как еженедельное принятие сауны. Как известно, многие традиции, которые приходят к нам от предыдущих поколений обладают теми или иными доказанными способами воздействия на человека. Так и сауна, обладает воздействием на здоровье человека. По большей части воздействие это целебное, но при этом надо понимать, что и у как любой процедуры, - у сауны имеются противопоказания к применению.


В данной статье хотелось бы остановиться на основных целебных свойствах сауны, чтоб каждый находящийся в сауне понимал принцип благотворного влияния данной полезной привычки на его здоровье. Среди полезных свойств сауны хочется отметить ее положительное влияние практически на все отделы организма человека. Поэтому начнем сверху вниз.

Итак, сауна имеет благотворное влияние на нервную систему, которая выражается в расслаблении психической сферы человека вследствие расслабления человека во время нахождения в сауне. Имеется благотворное влияние и на нервные клетки, так как во время согревания организма в целом имеет место расширение сосудов всего организма, вследствие чего расширяются и так называемые сосуды, сопровождающие нерв (vasa nervorum), что значительное улучшает кровоснабжение нервов, удаление от них токсичных продуктов жизнедеятельности и их обеспечение новыми необходимыми метаболитами.

сауна и здоровье человека

При этом хочется отметить, что чувство легкости после принятии сауны связано не только с благотворным влиянием на нервную систему, - данный эффект во многом обусловлен и воздействием сауны на мышцы тела человека. Вследствие расширения сосудов, улучшается кровоснабжение мышц, что позволяет значительно снизить тонус мышц и за счет улучшения их метаболизма устранить спазмы, которые возникают при переутомлении мышц.

Благотворное влияние сауны не ограничивается только нервной и мышечными системами. Значительный положительный эффект после принятия сауны отмечается у людей страдающих хроническими заболеваниями легких. Как известно, хронические заболевания легких не возможно излечить консервативными методами, тем не менее, в ходе их консервативного лечения, можно добиться стойкой ремиссии, которая наиболее легко достигается после прохождения курса саун на протяжении недели. Положительный эффект сауны на дыхательную систему связан с разжижением мокроты, скопившейся в дыхательных путях за счет щелочного горячего воздуха сауны. Обильное выделение мокроты позволяет значительно очистить дыхательные пути и добиться санации очагов инфекции в легких. Данное благотворное влияние сауны следует учесть и заядлым курильщикам, которых по утрам часто беспокоит кашель. Тем не менее, следует понимать, что положительного эффекта от сауны можно достичь, только при правильной ее подготовке. Неплохо себя зарекомендовали сауны на павелецкой, посещение которых рекомендуют многие терапевты и пульмонологи поликлиник.

Следующим положительным влиянием сауны на здоровье человека является улучшение функционирования выделительных органов человека. Как известно, у человека имеются следующие основные органы выделения: легкие, почки, кожа, кишечник. Об эффективности сауны при заболеваниях легких мы уже говорили, теперь остановимся на благотворном влиянии сауны на кожу человека.

сауна и здоровье человека

Благодаря высокой влажности и температуре в сауне кожа человека претерпевает физиологические изменения. Прежде всего, это расширение подкожных сосудов и улучшение кровотока в коже в ответ на высокую окружающую температуру в сауне. Второй реакцией кожи является раскрытие пор сальных и потовых желез на коже в ответ на высокую влажность в сауне. Благодаря двум данным механизмам улучшается выделительная функция кожи, которая возрастает в десять-двадцать раз. Увеличение выделительной возможности кожных покровов благотворно влияет на функцию почек, нагрузка на которые во время и после нахождения в сауне значительно снижается. Данное обстоятельство с успехом используется при лечении таких заболеваний, как пиелонефрит и хроническая почечная недостаточность.

С давних времен целебные свойства сауны используются при мочекаменной болезни. К сожалению, в недалеком прошлом не было аппарата дистанционной литотрипсии, который безоперационным методом позволяет удалять камни из почек, и население страны больше надеялось на целебные свойства сауны. Связано это с тем, что при мочекаменной болезни возникает болевой синдром, который связан со спазмом стенок лоханки почек или мочеточника в ответ на ее раздражение камнем. Сауна благодаря своему согревающему эффекту снимает данный спазм и расширяет мочевые пути организма, вследствие чего, довольно часто большинство камней выделяется во время очередного акта мочеиспускания.

Современные сауны в алтуфьево оборудованы по последнему слову и позволяют получить наибольший лечебный эффект от сауны. Прежде всего, это комнаты отдыха, бассейны, массажные залы и прочие дополнения к привычной для нас сауне. Подобные нововведения позволили практически без увеличения стоимости услуги расширить лечебный эффект процедуры принятия сауны.

Не малую эффективность проявляет сауна и при заболеваниях о-двигательного аппарата. Это, прежде всего, болевые синдромы в суставах, в поясничном и шейном отделе позвоночника. Большинство данных болей возникает вследствие нарушения суставных поверхностей костей или дисков, вследствие чего увеличивается нагрузка на данные области и возникает воспаление, которое сопровождается спазмами и болевым синдром. Принятие сауны с ограничением физической нагрузки на пораженную область, позволяет достичь эффекта от лечения в наиболее короткие сроки.

Тем не менее, сауны имеют и свои противопоказания. Прежде всего, сауны противопоказаны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Абсолютное противопоказание к принятию сауны имеют люди с инфарктом миокарда, инсультом головного мозга в анамнезе, имеющие нестабильную форму стенокардии. Относительные противопоказания к принятию сауны имеются у людей со стабильной формой стенокардии, артериальной гипертензией.


Комментарии:
DOOGEE S55 порадует вас своими возможнос...
DOOGEE S55 порадует вас своими возможносВ последнее время защищенные смартфоны пользуются высоким спросом — пользователи хотят получить максималь...
BLUBOO S3 отдают со скидкой...
BLUBOO S3 отдают со скидкойДовольно часто мы рекомендуем вам покупать смартфоны, планшеты, да и вообще любую другую электронику со с...
Предварительный обзор Samsung Chromebook...
Предварительный обзор Samsung ChromebookВ последнее время компания Samsung не показывала интересных ноутбуков — подавляющее большинство устройств...
ULEFONE POWER 3S теперь еще дешевле...
ULEFONE POWER 3S теперь еще дешевлеИногда случаются ситуации, когда большие интернет-магазины отдают какие-то устройства по низкой стоимости...
VERNEE V2 PRO отдают со скидкой...
VERNEE V2 PRO отдают со скидкойМы всегда рекомендуем вам покупать смартфоны исключительно во время всевозможных акций и предложений, вед...
Фестиваль AFP объявил дресс-код этого го...
Фестиваль AFP объявил дресс-код этого го Фестиваль современной музыки, техн...
Ливневые решетки - вот на чем экономят ...
 Ливневые решетки - вот на чем экономят Ни для кого не является секретом, что крупнейшим строителем в нашей стране является государство. Хоть ...
Обзор Noctua NH-D15S. Классическая башня...
Обзор Noctua NH-D15S. Классическая башняК нам на тест попала система охлаждения Noctua NH-D15S. Это довольно интересная модель, которая понравитс...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Logitech G512. Отл...
Предварительный обзор Logitech G512. ОтлМеханические клавиатуры пользуются большим спросом не только у геймеров, но и у обычных пользователей. Де...
Обзор Panzer Strategy. Неплохая стратеги...
Обзор Panzer Strategy. Неплохая стратегиСтратегии в последнее время не пользуются особой популярностью — пользователи предпочитают стрелять, игра...
Предварительный обзор Lenovo ThinkPad P5...
Предварительный обзор Lenovo ThinkPad P5Мы привыкли к тому, что производительные ноутбуки обычно позиционируют как игровые решения. Большинство н...
Обзор Don't Stand Out. Неплохая попытка ...
Обзор Don't Stand Out. Неплохая попытка На данный момент на игровом рынке очень много проектов, которые пытаются заменить собой легендарного пред...
Предварительный обзор Apexgaming Hermes....
Предварительный обзор Apexgaming Hermes.В последнее время большинство корпусов на рынке стали выглядеть примерно одинаково — на фронтальной панел...
Обзор StarShooters. Война в космосе...
Обзор StarShooters. Война в космосеКазуальные игры на то и придуманы, чтобы позволить вас с удовольствием и без лишних нервов сражаться в ви...
Предварительный обзор Cooler Master CK62...
Предварительный обзор Cooler Master CK62Механические клавиатуры в последнее время стали пользоваться большим спросом среди пользователей. Их преи...
Обзор Lineage 2 Arena. Классика в новом ...
Обзор Lineage 2 Arena. Классика в новом Когда-то давно, еще в школьные годы, мы с друзьями очень много играли в Lineage 2 и получали от этого тон...
Предварительный обзор Maingear Pulse 15....
Предварительный обзор Maingear Pulse 15.В последнее время игровые ноутбуки стали пользоваться громадной популярностью. Дело не только в том, что ...
Предварительный обзор Roccat Vulcan. Нов...
Предварительный обзор Roccat Vulcan. НовНа выставке Computex 2018 показали достаточно много интересных новинок, но линейка клавиатур Roccat Vulca...
Обзор Antigraviator. Гонка для дерзких...
Обзор Antigraviator. Гонка для дерзкихЯ большой фанат гонок, играл практически во все, что вообще имеется в этом жанре. Мне очень понравилась T...
Предварительный обзор Parrot Anafi. Конк...
Предварительный обзор Parrot Anafi. КонкВ последнее время квадрокоптеры стали более популярными как среди обычных пользователей, так и среди проф...

МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor