Айкидо: мирное боевое искусство

« Айкидо предназначено для всего мира. В нём нет места ни личным, ни разрушительным целям. Неутомимо тренируйтесь, чтобы принести благо всем ».

Уэсиба Морихей

Айкидо является одним из наиболее популярных современных боевых искусств, пришедших к нам из Японии и покоривших все страны мира. Этот вид единоборства был разработан в начале ХХ века Морихеем Уэсибой – мастером, которого тысячи айкидока называют Великим Учителем, О-Сэнсэем.

Своим названием айкидо обязано трем иероглифам: «ай» в переводе с японского значит «гармония, любовь», «ки» – энергия, духовная сила, «до» - путь. Все восточные единоборства часто сочетают в себе приемы самозащиты и нападения, философию и религиозные убеждения. Айкидо не стало исключением. Оно представляет собой систему самообороны, главным принципом которой является использование силы противника против него самого. В айкидо особое значение придаётся тренировке сознания, расслабления, которыми можно управлять, а также развитию силы «ки» и «духа».

Считается, что Мастер Морихей Уэсиба хотел создать искусство самозащиты, в котором конфликт мог быть разрешен без нанесения вреда тому, кто атакует. Сам Великий Учитель называл айкидо динамическим выражением Космической Любви, средством отождествления Человека со Вселенной. Однако некоторые приверженцы японского единоборства придерживаются того мнения, что айкидо – это искусство войны. Но и они соглашаются с тем, что данный вид боевого мастерства в большей степени призван приостановить агрессию.

Айкидо направлено на усовершенствование не только физических качеств, но и духовных способностей человека. Самостоятельно достаточно трудно добиться высоких результатов и избежать различных травм при тренировке. Желающим стать айкидока следует найти подходящий клуб айкидо и достойного тренера. Только постоянное сосредоточение и неукоснительное выполнение всех указаний учителя позволят достигнуть прогресса в этом виде единоборства.

Суть айкидо заключается в многократном повторении изученных приемов – до тех пор, пока они не станут привычными. Во время тренировок главное внимание уделяется тому, чтобы добиться гармонии между партнерами, которые поочередно делят между собой роли защищающегося и атакующего. И тот, и другой должны быть искренни в своих действиях. Только в таком случае тренировка пройдет удачно и даст необходимый результат.

Выделяют три цикла прогресса практики в данном виде единоборства. Первый цикл – цикл становления. Это стадия привыкания к движениям и действиям тела, техникам страховки, базовым техникам. Второй цикл (техническая база) является стадией накопления знаний и умений. Третий цикл – свободная техника, которая подразумевает адекватную реакцию на внезапную атаку с использованием приемов айкидо.

Основной задачей практики айкидо является реализация индивидуального потенциала каждого айкидока, которая достигается путем изучения философских основ и классических техник боевого искусства, представляющих собой единый процесс.