Очистить организм после праздников поможет апельсиновая диета

Как нам известно, на апельсиновой диете сидели даже фаворитки французских королей, поскольку она не только позволяет похудеть, но и сохраняет красоту волос и кожи, а также помогает укрепить здоровье и очистить организм.

Если вы хотите очистить и разгрузить свой организм после праздников, можно попробовать сделать это сев на апельсиновую диету.

В настоящее время есть два варианта апельсиновой диеты. Продолжительность одной из них – 21 день, другой – 14дней.

14-дневная апельсиновая диета:

Завтрак: 1 апельсин, сухарик с чаем.

Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 2 стакана кефира, 2 сухаря.

Ужин: 2 томата, 2 яйца, 1 салатный лист.

Яйца входят в рацион только на первом дне диеты. На второй и третий день их заменяют небольшим количеством вареной нежирной говядины. На четвертый и пятый день вместо яиц и говядины употребляйте творог, на шестой – паровую, отварную или запеченную рыбу. На седьмой день опять возвращаетесь к рациону с яйцами и повторяете чередование продуктов. При таком диетическом питании вы лишитесь 7 килограмм лишнего веса.