Ортопедические матрасы - способ наилучшего отдыха

Бесконечно чувствовать себя уставшим утомляет не только физически, но и морально. А задумывались ли Вы когда-нибудь над тем, как бы полезно отдохнуть? Чтоб было не только расслабление для организма, повышение настроения, но и польза для здоровья, к примеру. Часто такой вопрос может поставить человека в тупик, ведь об отдыхе задумывается только начальство, хотя каждый из нас просто обязан знать лучшие способы восстановления тонуса.

 

 

 

Хотелось бы рассмотреть для начала отдых для офисных работников, ведь усидчивые профессии становится чуть ли не самыми популярными в нашем веке. Многие считают, что, сходив в курилку или кафе, они отдыхают. Каким же образом? Через час на рабочем месте работоспособность сотрудников снова начинает сводиться к нулю, а причиной тому неполноценный и пассивный отдых, совмещенный с такой же пассивной работой.

 

Итак, перечислю основные способы активного отдыха офисных служащих:

 

• Мини-баскетбол. Необходимо и хоть немного разминаться, купив щит с корзиной по цене, не превышающей и 1/10 Вашей зарплаты. Подобные спортивные устройства можно установить или в офисе, или в коридоре со специальным мячом. Вам предоставится возможность выполнить разминку рук и позвоночника, который за весь день работы устаёт больше всего остального.
• Дартс. Не столь активный вид спорта, но несомненно заставляющий подвигаться, хотя некоторые могут и, не вставая с кресла, атаковать стенку остроконечными "перышками".
• Массажное кресло. На каких-то предприятий подобные устройства платны, для некоторых предоставляются бесплатно со стороны начальства. Кресла обладают максимальным удобством с настройкой вида массажа (постукивание, вибрация и др.), зоны массажа (голень, спина, бёдра и др.), силы массажа и прочего. Где-то встроен даже обогреватель плюс аудиоплеер для полного расслабления.
• Настольный футбол. «Кикер» - новый вид спорта для чувства нахождения себя в рядах футболистов на чемпионате в Европе.
• Мини-гольф. Набор от 2000 рублей составит компанию самым спокойным людям, тихо продумывающих каждый свой последующий шаг, но активным гольф также не назовёшь.
• Игрушки, и не простые, а весёлые. К примеру, боксёрская груша поможет вылить гнев на начальника, а набор «Считаем дни до отпуска!» позволит всегда наслаждаться числом дней, оставшимся до предстоящего события.
• Массаж и самомассаж, конечно, не лучший вариант для тех, кто считает это предложением интимных услуг. Но помогает в любых условиях.

 

Можно ещё попробовать настольный теннис или батут, бассейн или душ, но это уже экстра отдых для офисного сотрудника. Для расслабления также используется простая зарядка, рисование или дыхательные упражнения. Но у каждого свой подход к подобным вещам, может, кто-то предпочитает вообще прогулки в парках, а не баскетбол в офисе.

 

 

 

 

Для дома же лучшим средством для отдыха может послужить ортопедический матрас, ведь мы треть жизни проводим во сне. Всего существует 3 вида подобных матрасов: беспружинные, на пружинном блоке и на блоке независимых пружин. Если Вам жалко свой бюджет и Вы не страдаете проблемами с позвоночником (к примеру, сколиоз), можете прикупить беспружинную версию. Пружинные версии более надёжны и помогают большему восстановлению, а также крепкому сну.

 

Лучшим вариантом является, конечно, ортопедические матрасы с блоком на независимых пружинах, максимально точно принимающий форму Вашего тела, что обеспечивает наилучший комфорт и сон,

 

А, подумайте, если совместить отдых на рабочем месте и дома? Это же прекрасная повседневная жизнь без нагрузок, но обязательно выберите тот способ отдыха, который именно Вам доставит удовольствие и поможет восстановиться.