Ученые выяснили, что бессонница негативно влияет на продуктивность сотрудников, работающих в ночную смену, и их когнитивные функции. Исследователи, которые проанализировали данные 34 человек, посменно работающих на постоянной основе, выяснили, что такой график работы вызывает хроническую бессонницу.

Также эксперты выявили, что у добровольцев, которых была бессонница, интенсивнее, чем у остальных, понижалась продуктивность, снижалась память и умственные способности. Помимо этого, уровень усталости у испытуемых с бессонницей оказался выше, чем у добровольцев с чрезмерной сонливостью. Поэтому эксперты призывают работодателей пересмотреть позицию в построении графика для своих работников. Профилактика бессонницы среди рабочего персонала поднимает производительность труда, а также защищает от производственных травм.