Продукты для сохранения здоровья волос

, Автор - ; [452]
Трихологи утверждают, что лучше всего сохранить здоровье волос поможет правильное питание. Например, появление ранней седины помогут предотвратить грецкие орехи. В них содержится большое количество биотина, витамина Е и жирных кислот омега-3, дающих увлажнение. Кроме того, в грецких орехах присутствует медь, которая влияет на выработку меланинов - природных тёмных пигментов, содержащихся в коже, волосах и радужной оболочке глаза. По словам специалистов, именно нехватка меди в организме – основная причина появления ранней седины. Трихологи советуют употреблять киноа – зерновую культуру, которая растет в основном на склонах Анд в Южной Америке. В этом продукте содержатся аминокислоты, например, лизин, который используется при изготовлении шампуней от выпадения волос.

Тонкими и ослабленными волосы становятся вследствие нехватки железа. Лучший его источник – красное мясо, однако подойдет и, например, чечевица. А вот яйца можно использовать и как продукт питания, и как полезную маску для волос. В них содержатся витамин D и В, а также биотин, способствующий выработке кератина, который, в свою очередь, делает волосы сильными и эластичными. А вот сухость кожи головы свидетельствует о недостатке в рационе цинка. Именно он регулирует работу сальных желез, отвечающих за питание кожи. Источники цинка – это устрицы, крабы, лобстеры и семечки тыквы. А вот тем, кому надоели секущиеся концы, специалисты советуют употреблять в пищу красный перец, клубнику, апельсины, томаты и брокколи.

Поделиться в социальных сетях:


Обзор AeroCool Dead Silence 230. Тихий к...
Линейка Dead Silence у Aerocool, как можно догадаться из названия, сделана с упором на максимальную тишину работающей системы...
Обзор Tiles and Tales. Очень странная иг...
Зачастую, казуальные игры цепляют игрокам либо интересной идеей, либо качественным исполнением определенного жанра, либо чем-...
Предварительный обзор NEC MultiSync EX34...
Еще, наверное, лет пять назад мониторы с диагональю в 24-27 дюймов казались огромными, а сегодня вот выпущен монитор NEC Mult...
TP-Link презентовала новую серию смартфо...
В конце прошлой недели в Москве состоялась торжественная презентация новых моделей смартфонов Neffos Х1 и X1 Max компании TP-...
Обзор игровой гарнитуры Oklick HS-L310G ...
Сегодня мы бы хотели представить вашему вниманию игровую компьютерную гарнитуру Oklick HS-L310G GUARDIAN, получившая интересн...
Обзор be quiet! DARK ROCK TF. Эффективны...
Задачи, когда ограничиваются возможности по установке радиатора башенной системы охлаждения в корпуса, сейчас встречаются нер...
Обзор Battlefield 1. Шутер года или нет?...
После определенного провала Call of Duty, многие пользователи сделали ставку на предстоящий релиз Battlefield 1 и ждали от пр...
Предварительный обзор LG Watch Style. Ча...
Часы LG Watch Style и LG Watch Sport являются продуктом деятельности компании LG и Google, которые вместе попытались вывести ...
Обзор Bluedio A (Air) и Bluedio R+ Legen...
Брендов наушников на рынке гораздо больше, чем брендов тех же смартфонов. Умные телефоны предлагаются под десятками марок, а ...
Сравнение GoPro HERO5 Black, YI 4K Actio...
В начале января мы первыми провели детальное тестирование экшен-камеры SJCAM SJ7 Star, начав его еще за 1.5 месяца до публика...
Обзор CRYORIG C7. Низкопрофильное охлажд...
Все большей популярностью начинают пользоваться компактные системы, собранные в коробках, по габаритам немногим превышающими ...
Предварительный обзор BenQ HT8050. Заявк...
Компания BenQ представила новый проектор под названием HT8050, который позиционируют как адекватная и вполне разумная замена ...

МегаОбзор
МегаОбзор

2006-2017 © MegaObzor