Продукты для сохранения здоровья волос

, Автор - ; [478]
Трихологи утверждают, что лучше всего сохранить здоровье волос поможет правильное питание. Например, появление ранней седины помогут предотвратить грецкие орехи. В них содержится большое количество биотина, витамина Е и жирных кислот омега-3, дающих увлажнение. Кроме того, в грецких орехах присутствует медь, которая влияет на выработку меланинов - природных тёмных пигментов, содержащихся в коже, волосах и радужной оболочке глаза. По словам специалистов, именно нехватка меди в организме – основная причина появления ранней седины. Трихологи советуют употреблять киноа – зерновую культуру, которая растет в основном на склонах Анд в Южной Америке. В этом продукте содержатся аминокислоты, например, лизин, который используется при изготовлении шампуней от выпадения волос.

Тонкими и ослабленными волосы становятся вследствие нехватки железа. Лучший его источник – красное мясо, однако подойдет и, например, чечевица. А вот яйца можно использовать и как продукт питания, и как полезную маску для волос. В них содержатся витамин D и В, а также биотин, способствующий выработке кератина, который, в свою очередь, делает волосы сильными и эластичными. А вот сухость кожи головы свидетельствует о недостатке в рационе цинка. Именно он регулирует работу сальных желез, отвечающих за питание кожи. Источники цинка – это устрицы, крабы, лобстеры и семечки тыквы. А вот тем, кому надоели секущиеся концы, специалисты советуют употреблять в пищу красный перец, клубнику, апельсины, томаты и брокколи.

Поделиться в социальных сетях:


Обзор Realpolitiks. Политика в игровом р...
Обзор Realpolitiks. Политика в игровом режимеВ большинстве случаев игры про политику или экономику делают достаточно казуальными, так как создать что-то действительно кру...
Предварительный обзор BlackBerry Aurora....
Предварительный обзор BlackBerry Aurora. Этого мы не ожидалиСовсем недавно компания BB Merah Putih, которая получила права на производство смартфонов BlackBerry в Индонезии, представила...
Обзор NVIDIA GeForce GTX 1080 Ti Founder...
Обзор NVIDIA GeForce GTX 1080 Ti Founders Edition (NEB108T019LC-PG611F). Подробный тест в 4К и Full HDНе так давно мы опубликовали детальное сравнение NVIDIA GeForce GTX 1080 Ti с GeForce GTX 1080 в современных играх. В коммент...
EPSON bt-300 - очки виртуальной реальнос...
EPSON bt-300 - очки виртуальной реальности нового поколенияВиртуальная реальность - одна из стремительно растущих отраслей 21 века. Она врывается в нашу настолько стремительно наскольк...
Ошибки Mass Effect Andromeda и варианты ...
Ошибки Mass Effect Andromeda и варианты решенияОт игры Mass Effect: Andromeda мы ожидали многого, ведь оригинальная трилогия была настоящим шедевром и в свое время переплюн...
Предварительный обзор Samsung Galaxy C5 ...
Предварительный обзор Samsung Galaxy C5 Pro. Такой Samsung мы любимСлухов о смартфоне Samsung Galaxy C5 Pro ходило достаточно много еще когда компания даже не говорила о данном продукте. Но, б...
Обзор CRYORIG H7. Недорогой кулер с эффе...
Обзор CRYORIG H7. Недорогой кулер с эффективной конструкциейСовременные процессоры помимо роста производительности, демонстрируют еще снижение требований к системам охлаждения на фоне с...
Обзор Elephone MGCOOL Band 2. Альтернати...
Обзор Elephone MGCOOL Band 2. Альтернатива Xiaomi Mi Band 2Если речь заходит про недорогие браслеты с экраном и пульсометр, то чаще всего упоминается Xiaomi Mi Band 2. Компании действи...
Предварительный обзор Elephone P25. Стил...
Предварительный обзор Elephone P25. Стильно, модно, производительноСтоит отметить, что релиза смартфона мы ждали достаточно давно и слухов о продукте ходило немало, но производитель все медлил...
Предварительный обзор Samsung Galaxy Tab...
Предварительный обзор Samsung Galaxy Tab S3. Новый взгляд на планшетыКомпания Samsung старается конкурировать с самым популярным планшетом в мире (iPad если кто не знает) и продвижения в этом пл...
Обзор Prestigio RoadRunner 585. Видеорег...
Обзор Prestigio RoadRunner 585. Видеорегистратор с Super HD записьюSuper HD видеорегистраторы перестали быть экзотикой, уже в течение 2017 года такое разрешение станет негласным стандартом для...
Обзор Toshiba HDWD120EZSTA. Шумный жестк...
Обзор Toshiba HDWD120EZSTA. Шумный жесткий диск с проблемами при нагрузкеНесмотря на снижение стоимости 1 Гбайт у твердотельных накопителей, модели на 1 Тбайт и выше стоят по-прежнему дорого и досту...
Тесты
Превью
В центре кадра
Рецензии
Презентации
Бренды
Тэги
О проекте

МегаОбзор
МегаОбзор

2006-2017 © MegaObzor