Продукты, которые наносят вред здоровью волос и ногтей

2016-02-16, Автор - Albina; [744]
Одним из вредных для красоты продуктов эксперты называют рыбу. Вообще рыба считается полезным продуктом, однако большое ее количество оказывает плохое влияние на волосы. Оказалось, что некоторые виды рыбы имеют очень высокое содержание ртути. Так, употребление суши больше четырех раз в неделю может спровоцировать выпадение волос. Включайте в рацион жирные сорта рыбы - тунец или форель.

Большим шагом к красоте будет отказ от пищи с высоким гликемическим индексом, то есть от тех продуктов, которые быстро расщепляются в организме после употребления и превращаются в сахар (о вреде сахара уже упоминалось). Откажитесь от белого хлеба, пирожных или пасты, или хотя бы употребляйте их в ограниченном количестве. Так как ногти и волосы состоят из белка, люди с недостатком белка в рационе могут страдать от потери волос и хрупкости ногтей. Часто это бывает у жертв строгих диет. Вегетарианцам, которые недополучают белок с мясом, необходимо употреблять сою, бобы, чечевицу, шпинат. Принято считать, что ломкость ногтей сигнализирует о недостатке кальция в организме. На самом деле это говорит о нехватке цинка в пище, которую употребляет человек. Цинк и железо содержатся в некоторых видах морепродуктов и красном мясе.

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Nokia 8. Флагманск...
Предварительный обзор Nokia 8. ФлагманскОфициально представлен самый топовый смартфон компании Nokia, который действительно оказался очень и очен...
Обзор Где Деньги. Как держать бюджет в у...
Обзор Где Деньги. Как держать бюджет в уЛичные финансы это достаточно сложная тема, которая затрагивает абсолютно любого взрослого человека. Наве...
Предварительный обзор Ticwatch S. Часы с...
Предварительный обзор Ticwatch S. Часы сПрежде всего стоит отметить, что большинство проектов, которые создаются на просторах Кикстартера не дохо...
Обзор drom. Выбираем себе автомобиль...
Обзор drom. Выбираем себе автомобильОчень печально, но большинство современных приложений для продажи автомобилей выглядят достаточно странно...
Предварительный обзор SteelSeries Apex M...
Предварительный обзор SteelSeries Apex MИгровые клавиатуры это достаточно интересный рынок, где каждый производитель старается показать что-то св...
Обзор Idle Empires. Кликер с идеей...
Обзор Idle Empires. Кликер с идеейЕсли вы хотя бы немного следите за обновлениями рынка мобильных игр, то давно заметили - большинство разр...
Предварительный обзор BenQ EX3501R. Шика...
Предварительный обзор BenQ EX3501R. ШикаСостоялся официальный анонс монитора BenQ EX3501R, который понравился множеству пользователей по целому р...
Предварительный обзор Riotoro Ghostwrite...
Предварительный обзор Riotoro GhostwriteМы привыкли к тому, что современная игровая клавиатура просто обязана быть построена на основе механическ...
Предварительный обзор Lenovo K8 Note. Ши...
Предварительный обзор Lenovo K8 Note. ШиМобильный телефон Lenovo K8 Note интересен не только своим внешним видом, начинкой и прочими моментами, о...
Обзор Space Frontier. Развлекаемся по-пр...
Обзор Space Frontier. Развлекаемся по-прДалеко не все игровые продукты создаются с целью придумать что-то новое, дать игроку возможность играть в...
Предварительный обзор Sharp Aquos S2. Ин...
Предварительный обзор Sharp Aquos S2. ИнБольшинство производителей мобильных телефонов сейчас стараются выпустить свои устройства с минимальными ...
Обзор Colorcube. Слишком красиво...
Обзор Colorcube. Слишком красивоЕсть определенный тип игровых продуктов на мобильной платформе, который загружают исключительно ради эсте...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor