Продукты, с которых утро начинать нельзя

2016-03-29, Автор - Albina; [684]
Независимый эксперт в области диетологии, член Европейской ассоциации по изучению ожирения Людмила Денисенко назвала ТОП-6 продуктов, которые категорически нельзя употреблять по утрам. Холодная вода. Как оказалось, жидкость, имеющая температуру ниже комнатной, провоцирует рефлекторной сужение сосудов ЖКТ, что сильно затрудняет последующее переваривание пищи. Вместо холодной воды эксперты рекомендуют пить воду теплую, причем маленькими глотками. Кофе. Данный напиток наносит очень сильный удар по нервной системе человека, агрессивно воздействуя на нее кофеином. Помимо этого, зерна кофе, прошедшие обжарку, содержат ядовитые смолы бензопирена, употребление которых очень токсично для организма человека, особенно натощак. Также кофе имеет сильный желчегонный эффект. При этом, когда желчь забрасывается в двенадцатиперстную кишку натощак – это прямой путь к холециститу и желчнокаменной болезни. Хлебобулочные изделия. Употребление таких продуктов на завтрак приводит к резкому выбросу инсулина, затем он также быстро падает, что становится причиной апатии и слабости. Немаловажно также и то, что практически все хлебобулочные изделия содержат дрожжи, провоцирующие брожение в органах ЖКТ. Диетологи рекомендуют употреблять не более 100 грамм таких продуктов в первой половине дня. Свежие овощи и фрукты в виде самостоятельного блюда совершенно не подходят для завтрака. Все дело в том, что они содержат органические кислоты и грубую клетчатку, которые только травмируют слизистую оболочку органов ЖКТ. Свежие овощи и фрукты лучше употреблять во время второго завтрака или в виде дополнения к кашам. Кисломолочные напитки. По словам диетологов, употребляемые натощак, эти продукты не принесут особого вреда организму, равно как и пользы. Все дело в том, что все полезные бифидо- и лактобактерии при попадании в агрессивную соляную среду желудка оказываются неспособными дойти до места своего назначения, то есть кишечника. Отруби обладают свойством «вытягивать» из организма воду, что приводит к повышению риска запоров, появлению проблем с кислотностью желудка, а также к раздражению слизистой оболочки кишечника.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:
Обзор Gladiator Heroes. Бои настоящих гл...
Обзор Gladiator Heroes. Бои настоящих глОчень редко получается найти адекватную игру по сети, на которой хотелось бы сидеть день и ночь, играть, ...
Предварительный обзор Samsung Z4. Новый ...
Предварительный обзор Samsung Z4. Новый Когда компания Samsung решила запустить Tizen, то разговоры были о сильном конкуренте для Android и прочи...
Обзор GZ electronics LoftSound GZ-99. По...
Обзор GZ electronics LoftSound GZ-99. ПоРанее мы уже могли ознакомиться с основной модельной линейкой беспроводной акустики от компании GZ electr...
Обзор WordTower. Игра на буквы...
Обзор WordTower. Игра на буквыЯ всегда уважал тех разработчиков, которые создают игры в жанре головоломок или вообще какие-то продукты,...
Предварительный обзор ViewSonic XG2530. ...
Предварительный обзор ViewSonic XG2530. Представлен монитор ViewSonic XG2530, который имеет наиболее оптимальные характеристики для киберспорта и...
Обзор TrendVision COMBO. Комбо-видеореги...
Обзор TrendVision COMBO. Комбо-видеорегиКомпания TrendVision хорошо зарекомендовала себя, выпуская одни из лучших видеорегистраторов в форм-факто...
Sony Xperia XZ Premium теперь официальн...
Sony Xperia XZ Premium  теперь официальн 18 мая В Москве компа...
Обзор Drop It. Разгружаем мозг...
Обзор Drop It. Разгружаем мозгЕсть мнение, что играя в проекты, где вам нужно работать с цветными предметами, мозг человека расслабляет...
Предварительный обзор Oukitel K10000 Pro...
Предварительный обзор Oukitel K10000 ProБольшинство современных смартфонов радуют нас лишь наличием крутого дисплея или очередного модного процес...
Компания Samsung открыла Galaxy Studio ...
Компания Samsung  открыла Galaxy Studio 19 мая Samsung провела открытие Galaxy Studio в тц Метрополис. ...
Обзор DELL XPS 15 9560. Ноутбук с 4К-дис...
Обзор DELL XPS 15 9560. Ноутбук с 4К-дисСегодня у нас на тестах актуальная модификация ноутбука DELL XPS 15 9560, ставшая логичным продолжением D...
Обзор Build a Bridge! Или как испортить ...
Обзор Build a Bridge! Или как испортить Еще до того, как я загрузил и зашел в эту игру, я уже понимал ее суть и основы геймплея. Разработчики дос...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor