Продукты, с которых утро начинать нельзя

2016-03-29, Автор - Albina; [1137]
Независимый эксперт в области диетологии, член Европейской ассоциации по изучению ожирения Людмила Денисенко назвала ТОП-6 продуктов, которые категорически нельзя употреблять по утрам. Холодная вода. Как оказалось, жидкость, имеющая температуру ниже комнатной, провоцирует рефлекторной сужение сосудов ЖКТ, что сильно затрудняет последующее переваривание пищи. Вместо холодной воды эксперты рекомендуют пить воду теплую, причем маленькими глотками. Кофе. Данный напиток наносит очень сильный удар по нервной системе человека, агрессивно воздействуя на нее кофеином. Помимо этого, зерна кофе, прошедшие обжарку, содержат ядовитые смолы бензопирена, употребление которых очень токсично для организма человека, особенно натощак. Также кофе имеет сильный желчегонный эффект. При этом, когда желчь забрасывается в двенадцатиперстную кишку натощак – это прямой путь к холециститу и желчнокаменной болезни. Хлебобулочные изделия. Употребление таких продуктов на завтрак приводит к резкому выбросу инсулина, затем он также быстро падает, что становится причиной апатии и слабости. Немаловажно также и то, что практически все хлебобулочные изделия содержат дрожжи, провоцирующие брожение в органах ЖКТ. Диетологи рекомендуют употреблять не более 100 грамм таких продуктов в первой половине дня. Свежие овощи и фрукты в виде самостоятельного блюда совершенно не подходят для завтрака. Все дело в том, что они содержат органические кислоты и грубую клетчатку, которые только травмируют слизистую оболочку органов ЖКТ. Свежие овощи и фрукты лучше употреблять во время второго завтрака или в виде дополнения к кашам. Кисломолочные напитки. По словам диетологов, употребляемые натощак, эти продукты не принесут особого вреда организму, равно как и пользы. Все дело в том, что все полезные бифидо- и лактобактерии при попадании в агрессивную соляную среду желудка оказываются неспособными дойти до места своего назначения, то есть кишечника. Отруби обладают свойством «вытягивать» из организма воду, что приводит к повышению риска запоров, появлению проблем с кислотностью желудка, а также к раздражению слизистой оболочки кишечника.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Gigabyte Aorus AC3...
Предварительный обзор Gigabyte Aorus AC3Большинство производителей компьютерного железа стали выпускать свои брендрованные компьютерные корпуса. ...
Предварительный обзор IN WIN 305. Слишко...
Предварительный обзор IN WIN 305. СлишкоБольшинство современных корпусов за приличные деньги выглядят красиво. То есть, если вы хотите найти себе...
Предварительный обзор LG 38WK95C. Вот эт...
Предварительный обзор LG 38WK95C. Вот этДостаточно часто случаются ситуации, когда производитель показывает крутой продукт с отличными характерис...
Обзор Kingdom Come: Deliverance. Бриллиа...
Обзор Kingdom Come: Deliverance. БриллиаНа протяжении достаточно длительного времени мы слышали много информации об игре Kingdom Come: Deliveranc...
Обзор Skyway Flash. Беспроводная зарядна...
Обзор Skyway Flash. Беспроводная заряднаС каждым годом мобильные устройства получают под свое управление все новые технологии, которые со времене...
Обзор 5 Minute Plank. Качаем пресс к лет...
Обзор 5 Minute Plank. Качаем пресс к летДо лета осталось не так много времени и хотя все думают, что успеют накачать пресс за две недели, на само...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller S...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller SНа протяжении длительного времени мы слышали о продуктах компании Sharkoon и делились с вами этой информа...
Обзор Football Strike. Покажи кто тут са...
Обзор Football Strike. Покажи кто тут саБольшинство спортивных симуляторов имеют определенные проблемы на мобильной платформе, так как смартфон н...
Предварительный обзор Roccat Khan AIMO. ...
Предварительный обзор Roccat Khan AIMO. Компания Roccat давно доказала, что умеет делать качественную игровую периферию и пользователи любят этот...
Обзор Brickscape. Не самая сложная голов...
Обзор Brickscape. Не самая сложная головНе могу сказать, что я большой фанат очень сложных головоломок. Есть такие игры, в которых на прохождение...
Обзор PNY QI Wireless Charging Base. Бес...
Обзор PNY QI Wireless Charging Base. БесСовременные смартфоны все дальше движутся вперед и получают под свое управление множество интересных функ...
Предварительный обзор Ash of Gods. Игра,...
Предварительный обзор Ash of Gods. Игра,Попробуйте вспомнить, когда вы играли в полноценный проект от отечественного производителя. Думаю, даже с...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor