Танцуй, танцуй… танец живота для похудения

2012-12-22, Автор - Ленар Хайруллин; [7481]
Мечта каждой женщины и девушки – осиная талия, стройные ножки и плоский живот. Изнурительные упражнения и иссушающие тело диеты могут, конечно, помочь обрасти вожделенную фигуру, вот только удовольствия от этого не будет никакого. В некоторых случаях в погоне за красотой можно лишиться здоровья.

Восточные танцы – вот идеальный способ избавиться от лишнего веса, снять стресс и получить массу положительных эмоций.

Как танцевать и худеть с удовольствием?

Мастерство восточных танцовщиц оттачивалось не одно столетие, из поколения в поколение передавалась техника и искусство грации. Мужчины всегда воспринимали такие движения не иначе, как искусную технику соблазнения, то женщины с помощью таких танцев открывали для себя мир эстетического наслаждения и здоровья.

Можно сказать без преувеличения, что движения, оттачиваемые годами, тренируют мышцы брюшного пресса. Это позволяет придать талии четкие очертания, а также особым образом массировать внутренние органы. Многие дамы не только для поддержания отличной физической формы используют восточные танцы, но еще и для избавления от гинекологических проблем, а также застоев желудочно-кишечного тракта. Нормализуется кровообращение, налаживаются обменные процессы в организме, открывая дорогу скорейшему похуданию.

Танцуй, танцуй… танец живота для похудения


Тренируем тело – улучшаем здоровье

Танец живота представляет собой плавные движения, которые задействуют буквально все группы мышц.

Движения руками

Ослабляют напряжение в локтях, суставах рук, кистях, шее. Такие движения помогут укрепить мышцы спины и плечевого пояса. Достаточно приложить немного усилий, чтобы убедиться в своей пластичности.

Движения головой

Избавляют от головной боли, улучшают циркуляцию крови, способствуют нормализации кровяного давления.

Подъем бедра

Вот как раз то самое упражнение, которое избавляет женщину от жировых отложений на бедрах и талии, делая их упругими. Польза еще и в том, что также плавные подъемы помогают массировать внутренние органы женщины.

Раскачивания бедрами

Это тоже полезное «упражнение», которое помогает повысить тонус всех мышц бедер, а также ягодиц, спины, пресса.

Фронтальные точки

Это движения практиковать рекомендуется буквально всем женщинам, поскольку с их помощью можно не только предупредить, но также и бороться с воспалениями придатков, нормализовать работу репродуктивной системы, а также ускорить процесс рассасывания миом.

Отрабатывая основные па восточного танца, женщина становится стройной и привлекательной, она раскрепощается. А дополнительный бонус – это восхищенные взгляды большинства мужчин.


Комментарии:
Смартфон Nokia 1 поддерживает работу с д...
Смартфон Nokia 1 поддерживает работу с дВ России вышел бюджетный смартфон Nokia 1 стоимостью в 5 990 рублей. Гаджет получил 4,5-дюймовый экран с...
Объявлена цена смартфона Alcatel 5V...
Объявлена  цена смартфона  Alcatel 5VКомпания TCL представила недорогой смартфон под названием Alcatel 5V. Гаджет получил 6,2-дюймовый экран с...
Meizu 16 смартфон хорошо передает цветоп...
Meizu 16 смартфон хорошо передает цветопMeizu 16 приписывают камеру от представленных весной Meizu 15/15 Plus, которая включает 12-Мп основной се...
Nokia X5 новинка скоро будет в России...
Nokia X5 новинка скоро будет в РоссииКомпания Nokia выпустила смартфон в этом году бюджетного варианта.Прочие технические характеристики вклю...
Mi Max 3 характеристики смартфона...
Mi Max 3 характеристики смартфонаАккумулятор на 5500 мАч и набор AI-примочек для распознавания лица, сцены при осуществлении фото и видеос...
Смартфон с отличными функциями Nokia 2....
Смартфон с отличными функциями  Nokia 2.Компания Nokia выпустила в этом году недорогой и мощный смартфон.В основе девайса лежит 4-ядерный чипсе...
Leagoo S10 топовая модель смартфона...
Leagoo S10 топовая модель смартфонаКомпания планирует установить под экранный сканер отпечатков пальцев лишь в старшей модели смартфона, кот...
Pocophone F1 мощный смартфон...
 Pocophone F1 мощный смартфонСмартфон получит чип NFC для совершения бесконтактных платежей.Размер дисплея по фотографии определить сл...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Razer Huntsman. Ме...
Предварительный обзор Razer Huntsman. МеСовременные геймеры уже просто не воспринимают игровую периферию серьезно, если в ней нет подсветки. Это ...
Предварительный обзор Sony FE 400mm F2.8...
Предварительный обзор Sony FE 400mm F2.8Длительное время на рынке было всего два серьезных производителя фотоаппаратов профессионального уровня —...
Обзор FLIP. Неплохой раннер для релакса...
Обзор FLIP. Неплохой раннер для релаксаВ последнее время раннеров выходит достаточно мало — геймеры не очень хотят вновь бегать по бесконечным у...
Анализ производительности Sapphire и цен...
Анализ производительности Sapphire и ценВсем доброго времени суток, сегодня мы с вам рассмотрим актуальные цены и производительность последних ка...
Предварительный обзор Vivo NEX. Вот это ...
Предварительный обзор Vivo NEX. Вот это Сейчас производители мобильных телефонов постоянно думают о том, как бы привлечь внимание пользователей. ...
Обзор Pokemon Quest. Новая игра про поке...
Обзор Pokemon Quest. Новая игра про покеПользователи в восторге от любой игры про покемонов, даже если это будет совершенно бездарная RPG с кучей...
Предварительный обзор Dell Precision 572...
Предварительный обзор Dell Precision 572Многие считают, что на современном рынке из действительно классных систем для работы есть только iMac или...
Обзор Poly Artbook. Красивая головоломка...
Обзор Poly Artbook. Красивая головоломкаДалеко не все современные мобильные игры стоят вашего внимания. Это уже аксиома — разработчики в большинс...
Предварительный обзор SilentiumPC Armis ...
Предварительный обзор SilentiumPC Armis Популярные производители компьютерных корпусов довольно легко привлекают аудиторию своей продукцией — они...
Обзор Head Ball 2. Вот это футбол!...
Обзор Head Ball 2. Вот это футбол!Как я уже неоднократно говорил, современные мобильные проекты все нацелены на то, чтобы дать возможность ...
Предварительный обзор ASUS FX External H...
Предварительный обзор ASUS FX External HВ последнее время производители компьютерного железа стали активно добавлять RGB-подсветку буквально в ка...
Обзор Tank Stars. Война в онлайне...
Обзор Tank Stars. Война в онлайнеАктивное развитие технологий позволяет разработчикам мобильных игр выходить на совершенно новый уровень в...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor