Танцуй, танцуй… танец живота для похудения

2012-12-22, Автор - Ленар Хайруллин; [7202]
Мечта каждой женщины и девушки – осиная талия, стройные ножки и плоский живот. Изнурительные упражнения и иссушающие тело диеты могут, конечно, помочь обрасти вожделенную фигуру, вот только удовольствия от этого не будет никакого. В некоторых случаях в погоне за красотой можно лишиться здоровья.

Восточные танцы – вот идеальный способ избавиться от лишнего веса, снять стресс и получить массу положительных эмоций.

Как танцевать и худеть с удовольствием?

Мастерство восточных танцовщиц оттачивалось не одно столетие, из поколения в поколение передавалась техника и искусство грации. Мужчины всегда воспринимали такие движения не иначе, как искусную технику соблазнения, то женщины с помощью таких танцев открывали для себя мир эстетического наслаждения и здоровья.

Можно сказать без преувеличения, что движения, оттачиваемые годами, тренируют мышцы брюшного пресса. Это позволяет придать талии четкие очертания, а также особым образом массировать внутренние органы. Многие дамы не только для поддержания отличной физической формы используют восточные танцы, но еще и для избавления от гинекологических проблем, а также застоев желудочно-кишечного тракта. Нормализуется кровообращение, налаживаются обменные процессы в организме, открывая дорогу скорейшему похуданию.

Танцуй, танцуй… танец живота для похудения


Тренируем тело – улучшаем здоровье

Танец живота представляет собой плавные движения, которые задействуют буквально все группы мышц.

Движения руками

Ослабляют напряжение в локтях, суставах рук, кистях, шее. Такие движения помогут укрепить мышцы спины и плечевого пояса. Достаточно приложить немного усилий, чтобы убедиться в своей пластичности.

Движения головой

Избавляют от головной боли, улучшают циркуляцию крови, способствуют нормализации кровяного давления.

Подъем бедра

Вот как раз то самое упражнение, которое избавляет женщину от жировых отложений на бедрах и талии, делая их упругими. Польза еще и в том, что также плавные подъемы помогают массировать внутренние органы женщины.

Раскачивания бедрами

Это тоже полезное «упражнение», которое помогает повысить тонус всех мышц бедер, а также ягодиц, спины, пресса.

Фронтальные точки

Это движения практиковать рекомендуется буквально всем женщинам, поскольку с их помощью можно не только предупредить, но также и бороться с воспалениями придатков, нормализовать работу репродуктивной системы, а также ускорить процесс рассасывания миом.

Отрабатывая основные па восточного танца, женщина становится стройной и привлекательной, она раскрепощается. А дополнительный бонус – это восхищенные взгляды большинства мужчин.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Обзор RIVA case 8460 Black. Ультимейт ре...
Обзор RIVA case 8460 Black. Ультимейт реВступление На протяжении своего дня я активно использую массу разных устройств, которые должны ...
Обзор ORICO QSE-5U-EU-BK. Умное зарядное...
Обзор ORICO QSE-5U-EU-BK. Умное зарядноеПрактически у каждого человека в пользовании есть сразу несколько мобильных устройств, которые частенько ...
Предварительный обзор Samsung Notebook 7...
Предварительный обзор Samsung Notebook 7На протяжении достаточно длительного времени компания Samsung проигрывает на рынке ноутбуков - релизов ма...
Предварительный обзор Dell 2018 XPS 13. ...
Предварительный обзор Dell 2018 XPS 13. Рынок ультрабуков переживает заметный спад - производители не могут конкурировать с Apple в сегменте бизн...
Обзор Escape Machines. Головоломка для х...
Обзор Escape Machines. Головоломка для хНесмотря на достаточно высокую популярность жанра головоломок, делать действительно крутые игры в этом жа...
Предварительный обзор Nokia 6 2018. Ново...
Предварительный обзор Nokia 6 2018. НовоНесмотря на то, что компания Nokia показала себя на старте достаточно хорошо, некоторые продукты компании...
Обзор Kwai. Новая социальная сеть...
Обзор Kwai. Новая социальная сетьРазвитие интернета, технологий и мобильного сегмента в целом привели к тому, что социальные активности по...
Обзор ORICO UTL-U3. Портативный сетевой ...
Обзор ORICO UTL-U3. Портативный сетевой Не все современные ноутбуки получили под свое управление возможность подключаться к сети Интернет через L...
Предварительный обзор Thermaltake View 2...
Предварительный обзор Thermaltake View 2Стоит отметить, что на современном рынке компьютерных корпусов кардинально изменилось отношение покупател...
Обзор Mighty Battles. У кого больше мощи...
Обзор Mighty Battles. У кого больше мощиНесмотря на обилие жанров и возможностей для реализации своих фантазий на мобильной платформе, разработчи...
Предварительный обзор Deepcool Quadstell...
Предварительный обзор Deepcool QuadstellОфициально анонсирован корпус Deepcool Quadstellar, который компания создавала специально для гиков, энту...
Обзор Fit. Стильно расслабляемся...
Обзор Fit. Стильно расслабляемсяБольшинство современных мобильных игр создаются с упором на донат или какие-то функции аналогичного рода....
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor