Ученые: в выходные надо высыпаться

2016-02-15, Автор - Albina; [591]
Научные сотрудники Университета Суррея советуют абсолютно всем, и взрослым, и детям, позволить себе расслабиться и как следует высыпаться по воскресеньям. Для своего эксперимента ученые пригласили добровольцев, которых поместили в подвалы и подземные бункеры, все они не имели окон и были лишены естественного света. У участников исследования не было часов и другой связи с внешним миром.
Однако им было позволено пользоваться электрическим светом, включать и выключать его по необходимости.

В результате у большинства испытуемых в первый же день сбился режим сна и отдыха. По словам исследователей из Великобритании под руководством профессора Дрек-Ян Дрейка, даже незначительные изменения в режиме сна оказывают влияние на биологический ритм человека. А вот что касается сна по выходным, а в частности в воскресенье, то профессор Дрек-Ян Дрейк советует позволить себе отдохнуть сполна и спать столько, сколько хочется. Ведь мы так редко имеем возможность просыпаться естественным путем, а не от сигнала будильника. Такой сон позволит восстановить все силы, которые были потрачены на протяжении всей недели.

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Archos Diamond Alp...
Предварительный обзор Archos Diamond AlpДля большинства современных покупателей смартфон Archos Diamond Alpha будет в первую очередь привлекатель...
Обзор Bear. Очень красивые заметки...
Обзор Bear. Очень красивые заметкиВ повседневной жизни постоянно приходится что-то запоминать и держать в уме. При этом, если вещей в голов...
Vernee Mars Pro - лучший за свои деньги...
Vernee Mars Pro - лучший за свои деньгиРынок современных смартфонов просто кишит разнообразными предложениями от десятков брендов - вы можете по...
Обзор Porno Studio Tycoon. Выступи в рол...
Обзор Porno Studio Tycoon. Выступи в ролСегодня мы будем рассматривать Porno Studio Tycoon. Игра вышла в мае этого года, она представляет собой с...
Предварительный обзор Doogee X30. Больше...
Предварительный обзор Doogee X30. БольшеПроизводители мобильных телефонов сами загнали себя в угол - пользователи перестали удивляться производит...
Предварительный обзор Dell UltraSharp 38...
Предварительный обзор Dell UltraSharp 38Официально представлен монитор Dell UltraSharp 38 Curved, который создавался и реализовывался исключитель...
Мегафон готовит сети 4G к пятикратному у...
Мегафон готовит сети 4G к пятикратному уБыстрая скорость загрузки файлов, страниц, видеороликов на смартфонах стала привычным делом. Мобильный ин...
Обзор Sudden Strike 4. Превью крутой стр...
Обзор Sudden Strike 4. Превью крутой стрСовременный рынок компьютерных игр просто перенасыщен теми играми, которые банально приносят прибыль - ус...
Предварительный обзор Microsoft Xbox One...
Предварительный обзор Microsoft Xbox OneАнонс новой консоли Microsoft Xbox One X не стал большой новостью - многие ожидали новинку, в сети было м...
Предварительный обзор OnePlus 5. Новинка...
Предварительный обзор OnePlus 5. НовинкаМы достаточно давно слушали и фильтровали слухи о смартфоне OnePlus 5, достаточно долго ждали первых фото...
Обзор Sonic Surfer. Очень красивая игруш...
Обзор Sonic Surfer. Очень красивая игрушБольшинство современных казуальных игр делаются с прицелом на быструю прибыль - добавляют массу рекламы, ...
Обзор ParkFace. Прогулки станут веселее...
Обзор ParkFace. Прогулки станут веселееПроблема поиска места для прогулки или свидания - извечна. Зимой и летом парни тратят массу времени на то...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor