Уже известно, что дневной сон помогает малышам справляться физическими и умственными нагрузками в период бурного развития организма. В результате исследований учёные выяснили, что дневной сон также полезен малышам для укрепления памяти.
Специалисты из университетов Великобритании и Германии провели исследование, в котором приняли участие 216 здоровых полугодовалых и годовалых младенцев, которых тестировали на способность запоминать новые навыки. Малышам было показано, как манипулировать куклой- марионеткой, через 4 часа и через сутки малышей просили повторить показанные действия. Сравнивались малыши, которые поспали в период четырёх часов после показа и которые не спали.
В результате оказалось, что запомнили как манипулировать куклой-марионеткой те дети, которые спали. Те же, кто бодрствовал, не усвоили навык. Через сутки хорошо спавшие днём малыши также показали лучшие результаты, чем те, кто мало спит или не спит днём.
Также результаты исследования показывают, что новая информация, полученная прямо перед дневным сном, может очень хорошо усвоиться.
На ряду с этим выяснилось, что гибкий режим дневного сна малыша, подстроенный под дневные события, делает более эффективным процесс обучения новым навыкам, в отличии от жёсткого режима.
