Улучшить настроение поможет всего лишь стакан воды

Всего лишь стакан обычной питьевой воды может улучшить настроение и успокоить нервы, если вы начинаете терять терпение или выходить из себя. Американские специалисты объясняют это тем, что умеренное обезвоживание отрицательно воздействует на настроение человека, снижает его энергетический уровень и способность ясно мыслить. Группа учёных провели специальное исследование с участием мужчин и женщин разных возрастов...
Перед началом эксперимента все добровольцы прошли тесты, которые призваны оценить когнитивные способности. Затем все выполняли получасовые физические упражнения и пробежку, после чего снова прошли тестирование. Анализ результатов эксперимента привел к выводу что обезвоживание организма в значительной степени ухудшает настроение. При этом у женщин обезвоживание зачастую вызывает головную боль и усталость, а у мужчин - раздражённость и беспокойство.