Диетологи из Великобритании в ходе эксперимента обнаружили уникальные свойства тыквенных семечек. По их мнению, этот продукт может стать лучшей альтернативой сладостям. Таким образом, эксперты рекомендуют заменить семечками сладости, которые иногда негативно влияют на состояние здоровья человека. По мнению специалистов, в некоторых случаях для хорошего самочувствия и настроения лучше употреблять семечки и бобовые культуры.

Для защиты организма от последствий злоупотребления сладостями эксперты разработали здоровое меню, состоящее из продуктов, улучшающих настроение. Список таких продуктов возглавили семечки и семена чиа. Британские диетологи считают, что именно эта пища является лучшим дополнением рациона питания для снятия стресса.