Увеличить мышцы поможет шпинат

Тем кто хочет иметь завидные мыщцы, диетологи советуют употреблять в пищу побольше шпината. По утверждению шведских исследователей из института Каролинска, шпинат способствует увеличению мышечной силы человека. Употребление 300 грамм шпината каждый день, можно практически в разы нарастить мышечную массу. Специалистами был проведен эксперимент, в ходе которго группе добровольцев стали давать небольшую дозу нитратов, эквивалентную той, что содержится в одной тарелке шпината. Через некоторое время после проведения теста оказалось, что у испытуемых сократилась потребность в кислороде. А заметное увеличение мышечной силы происходило за счет усиления эффективности митохондрий - органелл, питающих клетки тела человека энергией.

 width=

Huawei на выставке MWC 2024 представила новые устройства для…
26 февраля на Международной выставке мобильных технологий MWC 2024 в Барселоне Huawei CBG показала свои н…
Иммиграция в Европу с компанией EU-ALLIANCE…
Европейский регион славится своим развитым рынком, предоставлением карьерных возможностей практически …
МегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выходные данные СМИ МегаОбзор
Яндекс.Метрика
2006-2024
© MegaObzor