Завтрак. Что можно, а что нельзя есть натощак?

2013-01-15, Автор - Ilfat; [7378]
По мнению диетологов, сырые овощи - не самый лучший вариант для завтрака. Из-за сырых овощей по утрам может возникнуть раздражение слизистой желудка.
Так например, содержащееся в банане большое количество магния, способно нарушить кальциево-магниевый баланс в организме, что может привести к болезням сердца. Апельсины, съеденные натощак, могут спровоцировать гастрит и аллергию. От хурмы и помидоров может образоваться желудочный камень. Тот же самый эффект создают и помидоры, съеденные на пустой желудок. Огурцы, капуста и паприка вызывают раздражение слизистой желудка. А чеснок может стать причиной гастроспазма.
Йогурты тоже попали в "черный список". По мнению диетологов, йогурты теряют значительную часть полезных веществ, если употреблять их на пустой желудок. Поэтому их рекомендуется есть только спустя два часа после еды.
Холодные напитки по утрам, могут привести к сбоям в менструальном цикле у женщин. Конечно же, не самая разумная идея есть по утрам и копчености и продукты из консервов.

Диетологи рекомендуют на завтрак есть овсяные хлопья из цельного зерна в сочетании с нежирным молоком. Так же разрешается употреблять творог, но не в больших количествах. Как выявили исследователи, правильный завтрак в свою очередь помогает предотвратить возникновение хронических заболеваний, нормализует массу тела и улучшает умственную активность.

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Sharp Aquos S2. Ин...
Предварительный обзор Sharp Aquos S2. ИнБольшинство производителей мобильных телефонов сейчас стараются выпустить свои устройства с минимальными ...
Обзор Colorcube. Слишком красиво...
Обзор Colorcube. Слишком красивоЕсть определенный тип игровых продуктов на мобильной платформе, который загружают исключительно ради эсте...
Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на час...
Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на часЕсли честно, от игры Flippy Knife я не ожидал ничего серьезного - сразу видно, что продукт создавали с пр...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. Смар...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. СмарВ последнее время мы достаточно часто стали замечать смартфоны, которые создаются разработчиками специаль...
Обзор Spin Addict. Очень красивая игра...
Обзор Spin Addict. Очень красивая играИгра Spin Addict мне сразу понравилась своей иконкой, скажу без тени стеснения. Обычно казуальные игры за...
Предварительный обзор Shuttle X1. Компак...
Предварительный обзор Shuttle X1. КомпакСовременные игровые решения оказываются либо достаточно дорогими и не сильно мощными при такой стоимости,...
Обзор Fortnite. Стрельба крафту не помех...
Обзор Fortnite. Стрельба крафту не помехНаверное, многие пользователи ожидают, что мы скажем, будто ожидали от игры худшего и так далее, но на са...
Китайские роботы UBTech Robotics пришли ...
Китайские роботы UBTech Robotics пришли Прогресс не стоит на месте: наши родители играли в детстве с металлическим конструктором, мы – с пластико...
Предварительный обзор Micromax Canvas Se...
Предварительный обзор Micromax Canvas SeВ последнее время разработчикам мобильных телефонов все сложнее создавать действительно хорошие продукты ...
Предварительный обзор Samsung Leader 8. ...
Предварительный обзор Samsung Leader 8. Стоит отметить, что данные о смартфоне Samsung Leader 8 утекли в сеть достаточно давно - мы еще зимой гов...
Предварительный обзор Vernee Thor Plus. ...
Предварительный обзор Vernee Thor Plus. Современный рынок мобильных телефонов достаточно сложен и многогранен - большие компании стараются выпуск...
Обзор Team Racing League. Очень нестанда...
Обзор Team Racing League. Очень нестандаЕсли вы любите играть в игры на мобильном телефоне, то у вас есть громадный набор казуальных продуктов, с...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor