Завтрак. Что можно, а что нельзя есть натощак?

2013-01-15, Автор - Ilfat; [7510]
По мнению диетологов, сырые овощи - не самый лучший вариант для завтрака. Из-за сырых овощей по утрам может возникнуть раздражение слизистой желудка.
Так например, содержащееся в банане большое количество магния, способно нарушить кальциево-магниевый баланс в организме, что может привести к болезням сердца. Апельсины, съеденные натощак, могут спровоцировать гастрит и аллергию. От хурмы и помидоров может образоваться желудочный камень. Тот же самый эффект создают и помидоры, съеденные на пустой желудок. Огурцы, капуста и паприка вызывают раздражение слизистой желудка. А чеснок может стать причиной гастроспазма.
Йогурты тоже попали в "черный список". По мнению диетологов, йогурты теряют значительную часть полезных веществ, если употреблять их на пустой желудок. Поэтому их рекомендуется есть только спустя два часа после еды.
Холодные напитки по утрам, могут привести к сбоям в менструальном цикле у женщин. Конечно же, не самая разумная идея есть по утрам и копчености и продукты из консервов.

Диетологи рекомендуют на завтрак есть овсяные хлопья из цельного зерна в сочетании с нежирным молоком. Так же разрешается употреблять творог, но не в больших количествах. Как выявили исследователи, правильный завтрак в свою очередь помогает предотвратить возникновение хронических заболеваний, нормализует массу тела и улучшает умственную активность.

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор BlackBerry Motion....
Предварительный обзор BlackBerry Motion.Стоит отметить, что еще за две недели до официального анонса смартфона BlackBerry Motion, продукт уже был...
Предварительный обзор Samsung HMD Odysse...
Предварительный обзор Samsung HMD OdysseШлем виртуальной реальности это всегда интересно - производители со всего мира стараются создать сио идеа...
Предварительный обзор Maze Alpha X. Неск...
Предварительный обзор Maze Alpha X. НескВ последнее время китайские мобильные телефоны пользуются громадным спросом по той причине, что они дешев...
Обзор Dungeons 3. Это невероятно весело...
Обзор Dungeons 3. Это невероятно веселоКогда Kalypso Media и Realmforge Studios анонсировали свою новую игру Dungeons 3 и назвали ее самым обшир...
Lenovo Explorer. Доступный VR в массы...
Lenovo Explorer. Доступный VR в массыНе так давно на прошедшей выставке IFA 2017 был представлен шлем виртуальной реальности Lenovo Explorer, ...
Обзор HOB. Очень атмосферная игрушка...
Обзор HOB. Очень атмосферная игрушкаИгра Hob это что-то, что сложно описать словами и вам скорее нужно попробовать ее самостоятельно, дабы оц...
Предварительный обзор Google Pixel 2. Не...
Предварительный обзор Google Pixel 2. НеБуквально пару дней назад состоялся официальный анонс мобильного телефона Google Pixel 2 и его старшей ве...
Обзор Total War: WARHAMMER II. Хорошо, к...
Обзор Total War: WARHAMMER II. Хорошо, кХорошая, правильная механика боя в Total War была продумана и доделана уже достаточно давно, так что кажд...
Предварительный обзор Patriot Viper V570...
Предварительный обзор Patriot Viper V570Пользователи привыкли, что мышки хорошие выпускают только именитые бренды вроде ASUS или Razer и относятс...
Обзор Яндекс.Метро. Удобно и быстро...
Обзор Яндекс.Метро. Удобно и быстроДанный обзор будет интересен в первую очередь жителям Москвы, так как рассказывать о приложении я буду им...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller M...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller MМы уже писали о клавиатуре Sharkoon, которая вышла некоторое время назад, и она нам очень понравилась - р...
Обзор Asana Rebel. Спорт на дому...
Обзор Asana Rebel. Спорт на домуСпорт это достаточно важная составляющая жизни большинства людей, однако, стоит отметить, далеко не кажды...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor