Звездный чудо-диетолог поделилась секретами эффективного похудения

2012-07-16, Автор - Alia; [1493]
Звездный чудо-диетологом Маргаритой Королевой действительно творит чудеса, и ее знаменитые пациенты худеют так, что их порой и не узнать. Маргарита раскрыла секрет, как нужно питаться, чтобы эффективно похудеть и при этом оставаться в форме, не набирая вес.

Есть нужно 5–6 раз в день, то есть каждые 2,5 часа, до 19 часов. После этого времени лучше не есть. А вот завтракать нужно обязательно, причем в первый же час пробуждения. Вечером при остром чувстве голода разрешается выпить один стакан кефира или съесть половину грейпфрута. Между приемом пищи и употреблением жидкости делать получасовые перерывы. В списке запрещенных продуктов: сахар, сладкие десерты, сладкие газированные напитки, белые сорта хлеба, макароны из муки высшего сорта. Вместо сладостей лучше употреблять фрукты и ягоды. Исключить из своего рациона колбасы, сосиски, сардельки, консервы и любые готовые нарезки. А также масло, маргарин, кулинарные жиры, сало, сливочный крем и майонезные соусы. Вместо столовой соли очень хорошо использовать морскую соль с низким содержанием натрия и измельченные морские водоросли.

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Huawei Honor V10. ...
Предварительный обзор Huawei Honor V10. Мы давно поняли, что Apple перестала быть инновационной компанией, хотя это мнение и притянуто за уши раз...
Обзор Micropolis. Странный симулятор...
Обзор Micropolis. Странный симуляторСовременные мобильные игры потеряли свою уникальность и из-за этого игроку не интересно играть. Сами пони...
Предварительный обзор Oppo R11s Plus. Ши...
Предварительный обзор Oppo R11s Plus. ШиРанее компания Oppo и ее продукция была нам менее интересной, так как официально на территории России куп...
Обзор Rules of Survival. Замена PUBG...
Обзор Rules of Survival. Замена PUBGУспех игры PUBG не дает спокойно спать разработчикам и те постоянно пытаются если не превзойти этот «шеде...
Предварительный обзор Kinesis Freestyle ...
Предварительный обзор Kinesis Freestyle Рынок игровой периферии в последнее время поражает с каждым днем все больше и больше - производители ради...
Обзор Battle of Arrow. Отличный мультипл...
Обзор Battle of Arrow. Отличный мультиплПроблемой большинства современных мобильных игр является банальная скука - пользователь не получает удово...
Обзор Illuminati. Покоряем мир...
Обзор Illuminati. Покоряем мирНаверное, в современном мире нет образованного человека, который бы не слышал про сообщество Иллюминатов....
Безрамочный Asus ZenFone Max Plus официа...
Безрамочный Asus ZenFone Max Plus официа28 ноября в Москве прошла презентация нового смартфона Asus ZenFone Max Plus. Он стал первым безрамочны...
Обзор Deppa Mage Steel и Mage One. Автом...
Обзор Deppa Mage Steel и Mage One. АвтомСовременные автомобили буквально напичканы множеством интересных решений, предназначенные для комфорта во...
Обзор Room Planner 3D for IKEA. Создаем ...
Обзор Room Planner 3D for IKEA. Создаем Современные смартфоны получили достаточно производительности, дабы запускать сложнейшие алгоритмы, но бол...
Обзор Titan Quest: Ragnarök. Вы готовы к...
Обзор Titan Quest: Ragnarök. Вы готовы кВыпускать DLC к игре, которая вышла более чем десять лет назад, воистину героическое решение - оригинальн...
Предварительный обзор Xiaomi Redmi Note ...
Предварительный обзор Xiaomi Redmi Note Компании из Китая давно доказали всем на планете, что они могут и умеют делать смартфоны так, как не дела...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor