Звездный чудо-диетолог поделилась секретами эффективного похудения

2012-07-16, Автор - Alia; [1584]
Звездный чудо-диетологом Маргаритой Королевой действительно творит чудеса, и ее знаменитые пациенты худеют так, что их порой и не узнать. Маргарита раскрыла секрет, как нужно питаться, чтобы эффективно похудеть и при этом оставаться в форме, не набирая вес.

Есть нужно 5–6 раз в день, то есть каждые 2,5 часа, до 19 часов. После этого времени лучше не есть. А вот завтракать нужно обязательно, причем в первый же час пробуждения. Вечером при остром чувстве голода разрешается выпить один стакан кефира или съесть половину грейпфрута. Между приемом пищи и употреблением жидкости делать получасовые перерывы. В списке запрещенных продуктов: сахар, сладкие десерты, сладкие газированные напитки, белые сорта хлеба, макароны из муки высшего сорта. Вместо сладостей лучше употреблять фрукты и ягоды. Исключить из своего рациона колбасы, сосиски, сардельки, консервы и любые готовые нарезки. А также масло, маргарин, кулинарные жиры, сало, сливочный крем и майонезные соусы. Вместо столовой соли очень хорошо использовать морскую соль с низким содержанием натрия и измельченные морские водоросли.

Комментарии:
Meizu представила в России смартфоны сер...
Meizu представила в России смартфоны серОбъявлены российские цены на смартфоны серии Meizu 15, 15 Plus и 15 Lite. Девайсы наделят 5,46 и 5,95-дю...
Представлен телевизор Hyundai H-LED32R50...
Представлен телевизор Hyundai H-LED32R50Компания Hyundai представляет LED-телевизор серии 503 - H-LED32R503GT2S с диагональю экрана в 32 дюйма. Н...
Фотоаппарат Fujifilm X-T100 поддерживает...
Фотоаппарат Fujifilm X-T100 поддерживаетПредставлен беззеркальный 24-Мп фотоаппарат стоимостью в 600 долларов. Новинка оборудована электронным в...
Ноутбук Swift 5 с 15,6-дюймовым экраном ...
Ноутбук Swift 5 с 15,6-дюймовым экраном Представлен обновлённый ноутбук Acer Swift 5 с 15,6-дюймовым экраном, который весит менее килограмма. Вн...
Анонсирован корпус Eclipse P350X для игр...
Анонсирован корпус Eclipse P350X для игрСостоялся анонс корпуса Phanteks Eclipse P350X для игровых систем, который выполнен из закалённого стекла...
Дебютировал безрамочный смартфон ASUS Ze...
Дебютировал безрамочный смартфон ASUS Ze5.5-дюймовый смартфон ASUS Zenfone Live L1 (ZA550KL) представлен официально. Аппарат вышел в двух вариант...
Поделиться в социальных сетях:


Обзор FlipTheGun. Постреляем...
Обзор FlipTheGun. ПостреляемСовременные мобильные игры направлены на два типа пользователей — первый хочет играть в короткие сессии, ...
Sony представила новую линейку телевизор...
Sony представила новую линейку телевизор17 мая в Москве состоялась презентация Sony, на которой показали новые телевизоры BRAVIA. В линейку вошли...
В Иннополисе открыта опытная зона сети н...
В Иннополисе открыта опытная зона сети н21 мая, Иннополис, Татарстан. ПАО «Ростелеком», ПАО «Таттелеком», компания Huawei и Министерство информат...
Предварительный обзор Logitech G305. Бюд...
Предварительный обзор Logitech G305. БюдИгровая периферия перестала быть просто устройством ввода — теперь каждый геймер хочет получить настоящег...
Обзор Ladybug. Раннеры снова в моде...
Обзор Ladybug. Раннеры снова в модеСтоит сказать, что еще несколько лет назад раннеры были очень популярными — буквально каждый день выходил...
Предварительный обзор Xiaomi Redmi S2. Н...
Предварительный обзор Xiaomi Redmi S2. НКитайские смартфоны перестали быть чем-то странным и отвергнутым — сейчас некоторые бренды Поднебесной вы...
Обзор Iron Throne. Netmarble вновь порад...
Обзор Iron Throne. Netmarble вновь порадКажется буквально недавно любители мобильных игр и фанаты La2 сумели с достоинством оценить появившуюся L...
Компания ASUS анонсирует старт продаж ма...
Компания ASUS анонсирует старт продаж маВ материнских платах ROG, ROG Strix, Prime и TUF Gaming для высокопроизводительных процессоров AMD Ryzen ...
«Академия безопасного вождения Ford» дл...
«Академия безопасного вождения Ford»  длЭкспертный центр «Движение без опасности» в партнерстве с компанией Ford Sollers обяъвили о старте нового...
Предварительный обзор OnePlus Bullets Wi...
Предварительный обзор OnePlus Bullets WiВместе со своим смартфоном OnePlus 6 компания продемонстрировала и совершенно новые наушники OnePlus Bull...
Обзор Candy Camera. Делаем селфи красивы...
Обзор Candy Camera. Делаем селфи красивыСкажу честно — я не большой фанат редактирования фотографий на смартфоне. Во-первых, больше люблю оригина...
Стартует крупнейший турнир по VR-версии ...
Стартует крупнейший турнир по VR-версии Наконец свершилось то, о чем мечтали миллионы фанатов «World of Tanks» - вышла VR-версия их любимой игры...

МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor