Звездный чудо-диетолог поделилась секретами эффективного похудения

2012-07-16, Автор - Alia; [1410]
Звездный чудо-диетологом Маргаритой Королевой действительно творит чудеса, и ее знаменитые пациенты худеют так, что их порой и не узнать. Маргарита раскрыла секрет, как нужно питаться, чтобы эффективно похудеть и при этом оставаться в форме, не набирая вес.

Есть нужно 5–6 раз в день, то есть каждые 2,5 часа, до 19 часов. После этого времени лучше не есть. А вот завтракать нужно обязательно, причем в первый же час пробуждения. Вечером при остром чувстве голода разрешается выпить один стакан кефира или съесть половину грейпфрута. Между приемом пищи и употреблением жидкости делать получасовые перерывы. В списке запрещенных продуктов: сахар, сладкие десерты, сладкие газированные напитки, белые сорта хлеба, макароны из муки высшего сорта. Вместо сладостей лучше употреблять фрукты и ягоды. Исключить из своего рациона колбасы, сосиски, сардельки, консервы и любые готовые нарезки. А также масло, маргарин, кулинарные жиры, сало, сливочный крем и майонезные соусы. Вместо столовой соли очень хорошо использовать морскую соль с низким содержанием натрия и измельченные морские водоросли.

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Canon EOS 80D или Panasonic GH5. Выбор л...
Canon EOS 80D или Panasonic GH5. Выбор лСпор между любителями зеркальных и беззеркальных камер кажется не закончится никогда. Всегда найдутся яры...
Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на час...
Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на часЕсли честно, от игры Flippy Knife я не ожидал ничего серьезного - сразу видно, что продукт создавали с пр...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. Смар...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. СмарВ последнее время мы достаточно часто стали замечать смартфоны, которые создаются разработчиками специаль...
Обзор Spin Addict. Очень красивая игра...
Обзор Spin Addict. Очень красивая играИгра Spin Addict мне сразу понравилась своей иконкой, скажу без тени стеснения. Обычно казуальные игры за...
Предварительный обзор Shuttle X1. Компак...
Предварительный обзор Shuttle X1. КомпакСовременные игровые решения оказываются либо достаточно дорогими и не сильно мощными при такой стоимости,...
Обзор Fortnite. Стрельба крафту не помех...
Обзор Fortnite. Стрельба крафту не помехНаверное, многие пользователи ожидают, что мы скажем, будто ожидали от игры худшего и так далее, но на са...
Китайские роботы UBTech Robotics пришли ...
Китайские роботы UBTech Robotics пришли Прогресс не стоит на месте: наши родители играли в детстве с металлическим конструктором, мы – с пластико...
Предварительный обзор Micromax Canvas Se...
Предварительный обзор Micromax Canvas SeВ последнее время разработчикам мобильных телефонов все сложнее создавать действительно хорошие продукты ...
Предварительный обзор Samsung Leader 8. ...
Предварительный обзор Samsung Leader 8. Стоит отметить, что данные о смартфоне Samsung Leader 8 утекли в сеть достаточно давно - мы еще зимой гов...
Предварительный обзор Vernee Thor Plus. ...
Предварительный обзор Vernee Thor Plus. Современный рынок мобильных телефонов достаточно сложен и многогранен - большие компании стараются выпуск...
Обзор Team Racing League. Очень нестанда...
Обзор Team Racing League. Очень нестандаЕсли вы любите играть в игры на мобильном телефоне, то у вас есть громадный набор казуальных продуктов, с...
Предварительный обзор Razer Tiamat 7.1 V...
Предварительный обзор Razer Tiamat 7.1 VКомпания Razer всегда делала качественную игровую периферию - клавиатуры, мышки, гарнитуры. С этим, навер...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor