Минимум 60 категорий продуктов влияют на микрофлору организма

Биологами из Новосибирска было отмечено, что есть как минимум 60 различных продуктов питания, а также диет, которые напрямую оказывают влияние на микрофлору вашего организма.

"Среди многочисленных результатов исследования, было найдено, что как минимум 60 категорий продуктов питания и типов диеты оказывают влияние на наш микробиом. Например, микробиомы людей, регулярно употребляющих фрукты, овощи и кисломолочные продукты, более разнообразны, то есть содержат большее количество видов и штаммов бактерий", - отмечают биологи.