Amazfit провел масштабное исследование и пришел к выводу, что россияне слишком мало занимаются спортом

Amazfit, один из ведущих мировых брендов на рынке носимых устройств, выяснил, насколько физически активны российские пользователи умных часов серий Amazfit Bip, Neo, T-Rex, Stratos а также GTR и GTS первого и второго поколений.

Компания Huami, которой принадлежит бренд Amazfit, собрала и проанализировала анонимные данные о спортивной активности и пульсе 1 254 340 российских пользователей. Умные часы фиксируют результаты тренировок (от 50 до 90 встроенных спортивных режимов) и отображают данные в мобильном приложении Zepp, к которому привязаны все гаджеты бренда. Это повышает мотивацию и эффективность занятий спортом. Пользователи могут отслеживать свою ежедневную физическую активность и поддерживать ее на высоком уровне для здоровья и долголетия.

Ожидание и реальность

«Физическая активность вносит свой вклад в профилактику и лечение неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет, уменьшает симптомы депрессии и тревоги, улучшает навыки мышления, обучения и критической оценки, — говорят эксперты Всемирной организации здравоохранения. — Можно было бы предотвратить до 5 млн смертей в год, если бы население мира было физически более активным».

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), взрослому человеку необходима физическая активность продолжительностью не менее 150 минут в неделю, и интенсивность нагрузки должна быть разной. Речь идет о быстрой ходьбе, плавании, езде на велосипеде, танцах, а также о беге и аэробике.

При этом полученные Amazfit данные показали, что россияне недостаточно активно занимаются спортом: суммарная продолжительность тренировок в неделю меньше рекомендуемой ВОЗ нормы. Самым популярным видом спорта в России является ходьба — ее предпочитают более трети пользователей умных часов Amazfit.

По данным Amazfit, в России средняя продолжительность одной тренировки в июне 2021 года составила 1 час 7 минут, и с начала года этот показатель почти не изменился. При этом в среднем россияне занимаются спортом 1,85 раза в неделю. Это значит, что среднестатистический житель страны тратит на тренировки примерно 124 минуты в неделю.

Самые популярные виды спорта у пользователей устройств Amazfit в РФ:

  • ходьба — 34,8%;
  • велоспорт на открытом воздухе — 27%;
  • бег в помещении — 7%;
  • плавание в бассейне — 6%.

Эти данные коррелируют с результатами недавнего опроса ВЦИОМ, опубликованными в апреле 2021 года.

Отсутствие умеренной или интенсивной физической активности является основной причиной многих патологий. Малоподвижный образ жизни приводит к сердечным приступам, инсультам, атеросклерозу, диабету 2 типа, ожирению, депрессии и другим серьезным заболеваниям.

Рекомендации экспертов

“Для адекватного функционирования всех органов и систем человеку просто необходимо движение! Для этого необязательно идти в зал. Нужно просто проанализировать свой стандартный день, чтобы понять, как можно сделать его более физически активным.” - отмечает Виктория Старосветская, кардиолог, член Европейского Кардиологического Сообщества. И рекомендует простые полезные привычки, которые достаточно ввести в распорядок для поддержания здоровья:

  • преодолевать путь от дома до офиса пешком либо на велосипеде;
  • выходить на пробежку хотя бы пару раз в неделю;
  • если вынуждены ездить на работу на машине, парковаться подальше от офиса;
  • ходить по лестнице, а не ездить на лифте;
  • в обеденный перерыв выбирать удаленные от офиса кафе и устраивать прогулку после приема пищи;
  • после каждого часа работы делать 3-5-минутные перерывы с разминкой и ходьбой по коридору.

В процессе важно следить за физическим состоянием, в чем всегда готовы помочь смарт-часы Amazfit. Они будут вести учет активности и предоставлять данные о результатах.

Amazfit продолжит изучение показателей, анонимно передаваемых портативными гаджетами бренда, чтобы помогать пользователям вести здоровый образ жизни и заботиться о своем организме.

Комментарии и отзывы Amazfit
Tuck Bike - первый складной велосипед со складными колесами…
Tuck Bike - первый складной велосипед со складными колесамиTuck Bike - это первый складной велосипед со скла…
Складной электровелосипед Naicisports X1…
Складной электровелосипед Naicisports X1Naicisports X1 - это мощный складной электрический велосипед, который оснащен двигателем 250 Вт, предлага…
Умный боксерский мешок Boxx…
Умный боксерский мешок BoxxЕсли вы ищете физическую тренировку, которую можно проводить в собственном доме, то вас может заинтересов…
Новые умные весы Wyze за 15 долларов…
Новые умные весы Wyze за 15 долларовТехническая компания Wyze Scale S, ориентированная на бюджет, которая теперь продает все, от камер видеон…
Электронные сигареты не гарантируют безопасность…
Электронные сигареты не гарантируют безопасностьБывшие курильщики, употребляющие электронные сигареты, с большей вероятностью снова вернутся к обычным си…
Обзор Polaris PWS 1886 IQ Home. Умные напольные весы с биоме…
Обзор Polaris PWS 1886 IQ Home. Умные напольные весы с биомеОдним из первых исследований, которые проводят при обращении в клиники для корректировки веса, является и…
Amazon представила браслет Halo View за 80 долларов…
Amazon представила браслет Halo View за 80 долларовКомпания Amazon расширила свой портфель носимых устройств, представив в прошлом году фитнес-браслет Halo …
Испытайте непревзойденный душ с душевой головкой HydroX…
Испытайте непревзойденный душ с душевой головкой HydroXHydroX предлагает уникальные ощущения под душем с уникальным сочетанием функций, включая спиральный режим…
МегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выходные данные СМИМегаОбзор
Яндекс.Метрика
2006-2021
© MegaObzor