Как избежать отеков под глазами – рекомендации врачей Поликлиника.ру

Отеки под глазами – нередко внешнее проявление более серьезных заболеваний. Поэтому важно уделять внимание не исключительно внешней проблеме, а постановке точного диагноза и борьбе с основным недугом.

Работать над устранением отеков и лечением болезни следует комплексно — только так можно добиться положительного результата. Немаловажную роль в избавлении и предупреждении отеков играет правильный образ жизни, питьевой режим и питание.

Очень часто люди, страдающие подобной проблемой, совершают большую ошибку – они ограничивают потребление воды. Однако организм такие лимиты воспринимает как угрозу здоровью и, наоборот, «запасает» воду, что вызывает еще большие отеки. Поэтому так важно употреблять достаточное количество чистой воды (в среднем 30 мг на 1 кг веса) – просто на ночь не пить много.

Причины отеков под глазами:

1. Заболевания почек. Дисфункция мочевыделительной системы часто проявляется в виде отеков. Утренние отеки под глазами могут говорить о патологии почек. В таком случае, вам стоит посетить нефролога, например, в Поликлинике.ру на Красных Воротах, чтобы сдать анализы и пройти необходимые обследования.

2. Болезни печени. Если страдает печень, то отекать могут не только глаза, но и пальцы; желтеет кожа, пациенты жалуются на тошноту и рвоту. Патологии печени очень опасны – уже одних регулярных отеков достаточно, чтобы пойти на консультацию к гепатологу или гастроэнтерологу Поликлиники.ру.

3. Проблемы с эндокринной или сердечно-сосудистой системой.

4. Аллергия.

5. Чрезмерное употребление алкоголя, соли и соленых продуктов, курение.

6. Недостаток сна, возрастные гормональные изменения.

7. Неправильное и несвоевременное использование косметических средств – частая ошибка у женщин.

Нередко отеки лица являются генетической предрасположенностью. Например, славяне чаще стареют по деформационно-усталому типу, для которого характерно накопление жидкости в межклеточном пространстве и жировой прослойке.

Что рекомендуют специалисты Поликлиники.ру во избежание отеков:

1. В первую очередь, пройдите обследование у терапевта и профильных врачей, чтобы исключить вероятные болезни как причину отеков.

2. Соблюдайте питьевой режим (до 2 литров воды в сутки, не пить непосредственно перед сном) и придерживайтесь правильного питания, исключайте и минимизируйте соленые, острые, копченые продукты, полуфабрикаты, фастфуд, алкоголь и сигареты).

3. Занимайтесь спортом ежедневно минимум в течение 15 минут. Лишняя жидкость и продукты распада уходят с потом, улучшается лимфо- и кровоток.

Правильный вечерний уходовый ритуал – важное условие предупреждения отеков

Девушкам и женщинам косметологи и врачи Поликлиники.ру на Красных Воротах советуют уделить особое внимание вечернему косметологическому ритуалу. По возможности очищайте лицо от декоративной косметики как можно раньше, а не непосредственно перед сном. Это же правило относится и к нанесению всевозможных кремов, сывороток и флюидов – используйте их минимум за 2 часа до сна, чтобы все полезные элементы хорошо впитались. При нанесении крема для глаз избегайте нижнего века и области под глазами – продукт все равно проникнет, но чрезмерное количество крема вызовет отеки. Полезно делать лифмодренажный массаж, охлаждающие компрессы и микротоки.

Если вас беспокоят отеки, врачи Проликлиники.ру, отзывы о которых легко найти в Сети, помогут выявить их причину и подобрать правильное лечение.