Обзор Шагомер. Считаем шаги

В повседневной жизни мы часто забываем о том, что нам нужно двигаться и заниматься хоть какой-то физической активностью. Это нормально для офисных работников, сотрудников государственных учреждений и так далее — вы можете просидеть за рабочим столом до 10 часов за сутки, тем самым загоняя организм в не очень хорошее состояние. Рекомендуется за сутки проходить хотя бы шесть тысяч шагов, чтобы получать необходимое количество движений и сжигать калории, которые накапливаются в вашем организме. К сожалению, самостоятельно следить за количеством пройденных шагов крайне тяжело, ведь в голове вы не можете держать эту информацию и самостоятельно считать, сколько же вы прошли. Для этого лучше всего использовать специальное приложение, которое позволит вам контролировать количество шагов и получать от этого процесса массу положительных эмоций. Собственно, давайте посмотрим, что умеет Шагомер.

Ставим цель

Нужно понимать, что у каждого человека свое строение тела, свой вес, рост и прочие параметры, которые влияют на необходимое количество пройденных шагов. Программа в смартфоне не может протестировать ваш организм и дать точную цифру, так что значения здесь более-менее стандартные для всех. Вы просто выбираете свой вес, пол и рост, после чего программа выдает вам определенную цель шагов на сутки. У меня, к примеру, эта цель составляет всего 6000 шагов — довольно мало, как оказалось. Но, для нормального человека со стандартным ритмом жизни этого будет достаточно, чтобы держать организм в тонусе. Программа ставит вам цель и после этого можно начинать пользоваться приложением, ходить на прогулки и так далее. Вариантов развлечений уйма, главное не забывать о том, что приложение только считает шаги, но ходить вы должны сами и заставлять себя это делать нужно каждый день, без перерывов.

Считаем шаги

Стоит сразу отметить, что приложение для подсчета ваших шагов использует встроенный в смартфоне счетчик шагов. То есть, точность измерений будет зависеть исключительно от того, насколько ваш смартфон в этом продвинут. Я проверил приложение на трех смартфонах, два из которых были флагманами прошлого года на Android, и оказалось, что разница обычно сводится к 50-100 шагов на километр. То есть, бюджетный смартфон может ошибиться примерно на 20-40 метров, что совершенно не критично. Мы же здесь не профессиональным спортом занимаемся, а следим за своим здоровьем. Для большей точности изменения стоит использовать фитнес трекеры.

Статистика

Мне очень важно, чтобы в таких вот приложениях была понятная статистика пройденного расстояния, калорий и шагов. Очень круто, что разработчики данного приложения это тоже понимают и сделали довольно понятную статистику. Вы просто смотрите в конце недели или месяца на то, сколько вы прошли, сколько ходили в будни, а сколько в выходные, потом можно сравнивать по месяцам свою активность и так далее. Полезно для того, чтобы контролировать свои успехи в течение месяца. И, конечно, порадовало, что статистика понятная даже обычному пользователю, который ранее такими программами не пользовался.

Итог

Мне программа помогла, а это самое главное. У журналиста, как вы могли догадаться, сидячий образ жизни и нужно заставлять себя ходить больше, чтобы мышцы не атрофировались. Программа помогает мне контролировать пройденное расстояние — если я вечером вижу, что шагов было сделано мало, то я закрываю ноутбук и отправляюсь на прогулку. Это, кстати, весьма полезно перед сном — свежий воздух и прогулка позволяют засыпать мгновенно.

Комментарии и отзывы Шагомер
Обзоры:
Новости:
OnePlus 8 Pro с 12 ГБ ОЗУ засветился в бенчмарке

В базе данных популярного бенчмарка Geekbench обнаружились сведения о смартфоне OnePlus 8 Pro, который ещ...
Samsung Galaxy Note 20 получит чипсет Exynos 992

Сетевые источники поделились подробностями о топовом смартфоне Samsung Galaxy Note 20, который еще не был...
В России стартовали продажи смартфона Galaxy M21 с батареей на 6000 мАч

Компания Samsung дала старт российским продажам смартфона Galaxy M21, главной особенностью которого стал...
Обзор FRACTAL DESIGN ERA ITX (FD-CA-ERA-...
Обзор FRACTAL DESIGN ERA ITX (FD-CA-ERA-На прошлой неделе мы проводили тестирование ITX-платы ...
Лучшие умные часы. Amazfit Verge lite...
Лучшие умные часы. Amazfit Verge liteВ последнее время на просторах интернета можно найти просто уйму различных умных часов, которые предостав...
EKWB представила новые продукт линейки E...
EKWB представила новые продукт линейки EНа EK Cooling Expo 2020, компания EKWB представила новые продукты. EKWB известна своими продуктами для си...
Обзор SVEN E-705BT. TWS-наушники с сенсо...
Обзор SVEN E-705BT. TWS-наушники с сенсоСегодня мы детально рассмотрим TWS-наушники SVEN E-705BT с зарядной станцией, встроенным микрофоном и сен...
Смартфон Realme C11 оценен в 100 долларо...
Смартфон Realme C11 оценен в 100 доллароКомпания Realme представила бюджетный смартфон C11, который появится в продаже 7 июля по цене в 100 долла...
Огромный Honor X10 Max засветился на жив...
Огромный Honor X10 Max засветился на живВ сети обнаружились качественные фотографии смартфона Honor X10 Max, который будет представлен уже 2 июля...
Обзор ZTE Blade A7 (2020) 2/32GB. Антикр...
Обзор ZTE Blade A7 (2020) 2/32GB. АнтикрВремя, когда можно было не задумываясь приобретать смартфоны среднего и дорого сегментов, проходит. Но не...
Смартфон Motorola Edge оценен в 650 долл...
Смартфон Motorola Edge оценен в 650 доллСегодня компания Motorola представила не только флагманский смартфон Edge+, но и более доступную модель E...
Новый планшет HONOR Pad V6 с чипсетом Ki...
Новый планшет HONOR Pad V6 с чипсетом KiHonor выпустила планшет ViewPad 6 с поддержкой 5G, 10,4-дюймовым дисплеем и батареей емкостью 7250 мАч. П...
Представлена micro-ATX плата Z490M Gamin...
Представлена micro-ATX плата Z490M GaminGigabyte представила материнскую плату форм-фактора micro-ATX. Модель предлагает пользователю два слота P...
Преимущество промышленных светильников...
Преимущество промышленных светильниковЛюбой руководитель старается организовать для своих подчиненных идеальное рабочее место. Особенно важн...
Представлен ноутбук HP Envy 17 с 4K-экра...
Представлен ноутбук HP Envy 17 с 4K-экраКомпания HP объявила о начале приема предзаказов на обновленную версию ноутбука Envy 17, одной из главных...
МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выходные данные СМИМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2020 © MegaObzor