Омега 3 и другие средства в борьбе с болезнями сердца

Распространенной проблемой современности являются болезни сердечно-сосудистой системы. Наиболее частой причиной смерти из них является коронарная болезнь сердца, которая связана с нарушением кровотока по сердечным артериям, что приводит к развитию инфаркта миокарда, если нарушение кровотока возникает внезапно и проявляет себя болями в сердце, сердечной недостаточностью, если нарушение кровотока развивается постепенно. На сегодняшний день разработаны меры по борьбе с данными болезнями сердца - от приема омега 3 жирных кислот до отказа от курения. Разберем их по подробнее.

Все причины коронарной болезни сердца принято делить на модифицируемые, то есть те, которые вы можете изменить и немодифицируемые, то есть те, на которые вы не можете повлиять. Ярким примером модифицируемого фактора риска является нарушение жирового обмена с повышением уровня холестерина или по-другому липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Продаваемые в аптеках и интернет-магазинах жирные кислоты омега 3 относятся к липопротеидам высокой плотности (ЛПВП). Современные лучшие омега 3 содержат более 90% липопротеидов высокой плотности, поэтому при регулярном потреблении и соблюдении диеты изменяют имеющийся баланс жирового обмена в положительную сторону. На сегодня достоверно доказано, что чем выше уровень ЛПВП в крови, тем медленнее развивается атеросклероз сосудов сердца и других органов, следовательно, тем дольше вы проживете полноценной жизнью.

Другим модифицируемым фактором риска коронарной болезни сердца является курение. Курение ускоряет развитие атеросклероза сосудов ровно в два раза. Следовательно, ваш отказ от курения снижает риск развития проблем с сосудами. Аналогичных положительных эффектов достоверно добиваются при отказе от жирной пищи с высоким содержанием холестерина с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП), контроль и современное лечение артериальной гипертензии, предотвращение гипертрофии левого желудочка.

Отдельно выделяют состояния, которые недостоверно, но возможно снижают риск развития коронарной болезни сердца - это лечение сахарного диабета, нормализация массы тела при ожирении, увеличение физической активности и т.д.

К немодифицируемым факторам риска болезней сердечно-сосудистой системы является возраст, мужской пол, низкий уровень семейного дохода, врожденные сердечно-сосудистые заболевания. Все это понятно, человек с низким уровнем дохода не может себя обеспечить омега 3 жирными кислотами, следовательно, получит проблемы с сердцем раньше, чем богатый.

Обзор Hyundai H-01710. Стационарный ирригатор с УФ-лампой…
Обзор Hyundai H-01710. Стационарный ирригатор с УФ-лампойДумаем, все понимают, что недостаточный уход за полостью рта может привести к серьёзным проблемам с зубам…
Обзор Polaris PHSS 2595TAi Argan Therapy PRO. Профессиональн…
Обзор Polaris PHSS 2595TAi Argan Therapy PRO. ПрофессиональнВ центре внимания сегодня профессиональный стайлер Polaris PHSS 2595TAi Argan Therapy PRO c турмалиновым …
Обзор Askona Power Foot. Массажер стоп, от которого сложно о…
Обзор Askona Power Foot. Массажер стоп, от которого сложно оПо статистике, большинство людей в мире страдают от усталости в ногах и отеков. Что неудивительно, ведь и…
Nike представила кроссовки CryptoKicks NFT…
Nike представила кроссовки CryptoKicks NFTКомпания Nike запатентовала обувь, зарегистрированную как токен (NFT) в блокчейне Ethereum. …
Cardio Metabike - первый в мире велотренажер, интегрированны…
Cardio Metabike - первый в мире велотренажер, интегрированныЮжнокорейская компания Cardio Healthcare, выпускающая аксессуары для фитнеса и спорта под брендом Cardio,…
BioIntelliSense выпустила перезаряжаемое устройство BioButto…
BioIntelliSense выпустила перезаряжаемое устройство BioButtoBioIntelliSense выпустила новое устройство BioButton Rechargeable. BioIntelliSense — это компания, занима…
Карманная аккумуляторная бритва EVO Shaver 2…
Карманная аккумуляторная бритва EVO Shaver 2EVO Shaver 2.0 — это компактная карманная электрическая бритва нового поколения с питанием от батареи, ди…
Huawei анонсировала смарт-датчик Huawei S-Tag для здоровья и…
Huawei анонсировала смарт-датчик Huawei S-Tag для здоровья иHuawei представила серию новых продуктов для международного рынка. Помимо складного смартфона Huawei Mate…
МегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выходные данные СМИМегаОбзор
Яндекс.Метрика
2006-2022
© MegaObzor