Работаю за компьютером заболела спина - что делать?

2018-12-16, Автор - Айдар Ибрагимов; [503]

Многие вынужденно или добровольно работают за компьютером, как следствие, рано или поздно у них начинает болеть спина. При этом многие не могут понять, почему начала болеть спина. Одни думают, что их продуло от открытой форточки, вторые от работающего кондиционера, третьи от поднятых недавно сумок и редко кто задумывается о том, что причиной боли в спине является стул или офисное кресло, за которым они сидят. В данной статье мы дадим практические советы по выбору стула или кресла для работы за компьютером, которые позволят сохранить вам здоровье спины на долгие годы.

Во-первых, если спина уже болит, а работать надо, то следует задуматься об укреплении мышц спины и работы на лечебном ортопедическим стулом "Богатырь" https://Orto-Stul.com. Данный стул рекомендуют детям и взрослым. Особенностью стула является то, что он позволяет правильно распределить нагрузку на таз, спину, ноги и поддерживая правильную осанку, укрепляет мышцы спины, которые отвечают за удержание спины в нужном положении.

Во-вторых, не покупайте китайские офисные кресла если даже они продаются под маркой отечественного производителя "Бюрократ". Ярким примером может служить офисное кресло БЮРОКРАТ Ch-868AXSN и его цветовые вариации. Мы не будем останавливаться об искусственной коже, которая либо рвется, либо истирается, либо разрывается на месте швов, но отметим что кресло очень удобное для работы и посадки. Как правило, вы будете восхищаться им в первые 3-5 лет работы, все зависит от изначальной сохранности вашей спины. Затем вы заметите, что ваша спина начала болеть и боль начала отдавать на ноги. Как правило, боль отдает на правую ногу. Нередко вы начинаете ощущать мурашки, подергивания, простреливающие боли по задней поверхности ноги. Причина - смещение позвонков относительно друг друга в поясничном отделе позвоночника (антелистез позвонка). Смещение происходит по тому, что при работе ваша спина либо опирается в нижнем отделе поясницы, либо не опирается вовсе, либо вы сидите искривившись в своем роскошном и удобном кресле. Сидеть в одной позе на данном кресле невозможно, так как вы работаете часами. Обратите внимание на внешний вид данного кресла - это пример кресла, который нельзя покупать для работы, но оно идеально подойдет для создания серьезного внешнего вида. На данном кресле бежевого цвета как раз сидит мэр Вологды из видео ролика ниже.

В-третьих, если нет денег на качественное офисное кресло - ограничьтесь покупкой удобного стула для столовой, к примеру, в магазинах ИКЕА. Берите с мягкой обивкой, к примеру, из массива дуба. Стул прослужит годами, а ваша спина получит необходимую опору. Да, не красиво и не модно, но зато спина прослужит вам долгие годы.


Комментарии и отзывы
Huawei готовит к выходу ноутбук Honor Ma...
Huawei готовит к выходу ноутбук Honor MaКомпания Huawei объявила об анонсе нового ноутбука под брендом Honor. ...
Amazfit GTR: смарт-часы с AMOLED-дисплее...
Amazfit GTR: смарт-часы с AMOLED-дисплееДочерняя компания Xiaomi Huami в прошлом месяце анонсировала смарт-часы Amazfit Verge 2 и Amazfit Health ...
Samsung выпустит специальную версию часо...
Samsung выпустит специальную версию часоМы уже писали, что Samsung готовит две версии смарт-часов Galaxy Watch Active 2 с разными размерами и под...
Microsoft удалит настольные и карточные ...
Microsoft удалит настольные и карточные Пользователи Windows 7 и более ранних версий больше не смогут поиграть в классические интернет-игры: шашк...
Порно-игра Subverse стала рекордсменом п...
Порно-игра Subverse стала рекордсменом пАналитики ICO Partners подсчитали промежуточные сборы на краудфандинговой платформе Kickstarter в текущем...
Remedy раскрыла системные требования Con...
Remedy раскрыла системные требования ConДо релиза Control осталось больше месяца, и Remedy решили подготовить PC-геймеров к выходу игры, раскрыв ...
Заработок в интернете с помощью CPA сете...
Заработок в интернете с помощью CPA сетеЧто такое СРА сеть Заработок в СРА-сетях начал набирать популярность в далеком 2010 году. С ...


Обзор Kitchen Stories. Для начинающих по...
Обзор Kitchen Stories. Для начинающих поЯ лично попробовал Kitchen Stories и сейчас могу с уверенностью заявить, что это лучшее приложение, котор...
Предварительный обзор ASUS TUF Gaming VG...
Предварительный обзор ASUS TUF Gaming VGСегодня мы поговорим о новом игровом мониторе ASUS TUF Gaming VG32VQ, который получил массу привлекательн...
Предварительный обзор BenQ PhotoVue SW27...
Предварительный обзор BenQ PhotoVue SW27Если вы большой ценитель действительно качественных мониторов, то самое время посмотреть на данную модель...
Предварительный обзор Xiaomi Mi A3. Очен...
Предварительный обзор Xiaomi Mi A3. ОченСегодня мы поговорим о весьма обсуждаемом в интернете смартфоне Xiaomi Mi A3, который выглядит крайне при...
Обзор Automachef. Делаем бургеры...
Обзор Automachef. Делаем бургерыДовольно редко на глаза попадаются действительно интересные игры от независимых разработчиков, так как у ...
Обзор Простые рецепты. Готовим с радость...
Обзор Простые рецепты. Готовим с радостьСегодня мы поговорим о крайне полезных вещах, которые вам пригодятся и сделаю вашу жизнь проще. Готовка —...
Предварительный обзор Sigma fp. Компактн...
Предварительный обзор Sigma fp. КомпактнОфициально представлена новая камера Sigma fp, которая выглядит достаточно привлекательно, обладает целым...
Обзор «Человек-паук: Вдали от дома». Фил...
Обзор «Человек-паук: Вдали от дома». ФилГрандиозное завершение истории о камнях бесконечности не заставило Marvel сдать позиции и новый фильм фра...
Предварительный обзор Raidmax Tornado RC...
Предварительный обзор Raidmax Tornado RCДовольно активно в последнее время стали продвигать системы жидкостного охлаждения, которые позволяют вам...
Обзор TED. Учим иностранный язык...
Обзор TED. Учим иностранный языкСегодня мы поговорим о весьма интересном приложении TED, которое позволяет смотреть видео на английском с...
Обзор Kubifaktorium. Неплохая кубическая...
Обзор Kubifaktorium. Неплохая кубическаяЯ провел некоторое время в игре Kubifaktorium и могу с уверенностью сказать, что большинству геймеров она...
Предварительный обзор Nintendo Switch Li...
Предварительный обзор Nintendo Switch LiДлительное время на просторах интернета обсуждали возможность выпуска более доступной и компактной консол...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2019 © MegaObzor