Работаю за компьютером заболела спина - что делать?

Многие вынужденно или добровольно работают за компьютером, как следствие, рано или поздно у них начинает болеть спина. При этом многие не могут понять, почему начала болеть спина. Одни думают, что их продуло от открытой форточки, вторые от работающего кондиционера, третьи от поднятых недавно сумок и редко кто задумывается о том, что причиной боли в спине является стул или офисное кресло, за которым они сидят. В данной статье мы дадим практические советы по выбору стула или кресла для работы за компьютером, которые позволят сохранить вам здоровье спины на долгие годы.

Во-первых, если спина уже болит, а работать надо, то следует задуматься об укреплении мышц спины и работы на лечебном ортопедическим стулом "Богатырь" https://Orto-Stul.com. Данный стул рекомендуют детям и взрослым. Особенностью стула является то, что он позволяет правильно распределить нагрузку на таз, спину, ноги и поддерживая правильную осанку, укрепляет мышцы спины, которые отвечают за удержание спины в нужном положении.

Во-вторых, не покупайте китайские офисные кресла если даже они продаются под маркой отечественного производителя "Бюрократ". Ярким примером может служить офисное кресло БЮРОКРАТ Ch-868AXSN и его цветовые вариации. Мы не будем останавливаться об искусственной коже, которая либо рвется, либо истирается, либо разрывается на месте швов, но отметим что кресло очень удобное для работы и посадки. Как правило, вы будете восхищаться им в первые 3-5 лет работы, все зависит от изначальной сохранности вашей спины. Затем вы заметите, что ваша спина начала болеть и боль начала отдавать на ноги. Как правило, боль отдает на правую ногу. Нередко вы начинаете ощущать мурашки, подергивания, простреливающие боли по задней поверхности ноги. Причина - смещение позвонков относительно друг друга в поясничном отделе позвоночника (антелистез позвонка). Смещение происходит по тому, что при работе ваша спина либо опирается в нижнем отделе поясницы, либо не опирается вовсе, либо вы сидите искривившись в своем роскошном и удобном кресле. Сидеть в одной позе на данном кресле невозможно, так как вы работаете часами. Обратите внимание на внешний вид данного кресла - это пример кресла, который нельзя покупать для работы, но оно идеально подойдет для создания серьезного внешнего вида. На данном кресле бежевого цвета как раз сидит мэр Вологды из видео ролика ниже.

В-третьих, если нет денег на качественное офисное кресло - ограничьтесь покупкой удобного стула для столовой, к примеру, в магазинах ИКЕА. Берите с мягкой обивкой, к примеру, из массива дуба. Стул прослужит годами, а ваша спина получит необходимую опору. Да, не красиво и не модно, но зато спина прослужит вам долгие годы.