Чем больше шагов, тем дольше жизнь, утверждают ученые

Ученые из Австралии смогли доказать, что увеличение числа шагов ежедневно способно продлить жизнь. Специалисты научно-исследовательского института Menzies в Тасмании более 15-и лет наблюдали за 3000 своих соотечественников в возрасте около 50 лет. Исследователи снабдили каждого участника эксперимента шагомером и рекомендовали увеличивать количество шагов в день с 1 тысячи до 10. В результате наблюдения ученым удалось заметить, что увеличив количество шагов с одной тысячи до десяти, испытуемые уменьшали риск летального исхода почти на 50%. Если человек в среднем за день совершает около трех тысяч шагов, риск смерти падает примерно на 10%.