Ежедневные прогулки продлевают жизнь

2015-01-19, Автор - Albina; [1160]
Ученые из Кембриджа провели интересное исследование. Участниками эксперимента стали 330 тысяч европейцев. Добровольцев разделили на несколько групп в зависимости от рабочего графика и времени, выделяемого для физической активности. Исследование проводилось непрерывно на протяжении двенадцати лет. И в течении 12 лет 21 тысяча участников скончалась. Главный вывод, который сделали исследователи – движение – это жизнь. Человеку не обязательно каждый день бегать по 30 километров, достаточно просто 20-минутных энергичных прогулок.

«Даже небольшие объемы двигательной активности каждый день,- объясняет руководитель крупного исследования, профессор Ульф Экелунд из Медицинского эпидемиологического центра университета Кембриджа,- приносят ощутимую пользу для здоровья физически неактивных людей. Причем, результаты нашего исследования показывают, что физическая активность благотворно действует на организм человека независимо от его веса». Достаточно 20-минутных прогулок по парку в энергичном темпе, но для достижения максимального эффекта медики советуют 2,5 часа умеренных физических упражнений или двигательной активности в неделю.

Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор ASUS ZenBook 3 Del...
Предварительный обзор ASUS ZenBook 3 DelНа отечественном рынке представили новый ноутбук ASUS ZenBook 3 Deluxe UX3490UA, который является чем-то ...
Обзор Middle-earth: Shadow of War. Как п...
Обзор Middle-earth: Shadow of War. Как пДата выпуска: 10 октября 2017 г. Серия: Middle Earth Разработчик: Monolith...
Предварительный обзор ZTE Nubia Z17S. Сл...
Предварительный обзор ZTE Nubia Z17S. СлЕще лет пять назад китайские компании заметно отставали от известях брендов вроде Samsung или Apple по це...
Предварительный обзор Casio G’Z Eye. Нов...
Предварительный обзор Casio G’Z Eye. НовАнонс экшн-камеры Casio GZE-1 стал большой новостью на рынке - все знают, насколько компания надежная и н...
Предварительный обзор Rosewill Nebula GX...
Предварительный обзор Rosewill Nebula GXНовые игроки на рынке игровой периферии встречаются очень редко и обычно это какие-то китайские бренды, к...
Обзор The Journey Down: Chapter Two. Про...
Обзор The Journey Down: Chapter Two. ПроМы уже рассказали вам о первой части The Journey Down, которая попала нам в руки совсем недавно. Игра мен...
Wargaming перезапустили «World of Warpla...
Wargaming перезапустили «World of WarplaСерия проектов, посвященных Второй мировой войне от белорусской компании Wargaming еще изначально задумыв...
Предварительный обзор Huawei Honor Water...
Предварительный обзор Huawei Honor WaterНесмотря на то, что защита от влаги и пыли для большинства современных смартфонов это уже норма, а не как...
Обзор The Room. Давайте подумаем...
Обзор The Room. Давайте подумаемСкажу честно и открыто - игра The Room мне дико понравилась и дело даже не в том, что это крутая головоло...
Предварительный обзор ASUS VivoBook X207...
Предварительный обзор ASUS VivoBook X207В последнее время действительно интересных ноутбуков никто не показывает - компании привыкли демонстриров...
Обзор The Evil Within 2. Тревожно до дро...
Обзор The Evil Within 2. Тревожно до дроРазработчики игры The Evil Within 2 удачно подобрали время для релиза - на PC она вышла в пятницу 13 числ...
Предварительный обзор Vernee M5. Лучший ...
Предварительный обзор Vernee M5. Лучший В последнее время мы стали замечать, что грань между качеством устройств титанов рынка и менее больших пр...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor