Финские ученые заявляют, что они определили оптимальную продолжительность сна. Проведя долговременные исследования ученые выяснили, что оптимальным количеством часов сна для мужчин является 7 часов 42 минуты, а для женщин 7 часов 38 минут.
Стоит заметить, что у каждого человека потребности во сне крайне разные, кто-то высыпается за пару часов, а кому-то не хватает и 8 часов.