200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце самая выносливая мышца организма работает постоянно. Мышцы растят и тренируют. О них написанно тонны литературы. Всего насчитывается около 870 мышц. Самая выносливая мышца человека это сердце, а самая короткая стременная. Мышцы человека не одинаковые, поэтому и тренировать их нвжно по разному. Известно,что при движении мышц напрямую связанно с эмоциями человека.