Как узнать свой идеальный вес

Долгое время народ пользовался простенькой формулой Брока. Вес равен росту в сантиметрах минус 100. Пример рост 178 см-100=78 кг. И для мужчин и для женщин. Потом ввели поправки. Если ваш рост меньше 155 сантиметров, надо вычитать 95. От 155 до 165 сантиетров-100. Рост 165-175см-вычитаем 105. Выше 175 смвычитаем 110. Потом в моду вошел индекс массы тел ИМТ. Нода разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат.