Как взаимосвязано женское здоровье с плаваньем? - Mega Obzor

Как взаимосвязано женское здоровье с плаваньем?

2012-03-10, Автор - Ленар Хайруллин; [1349]
Многие специалисты, которые имеют отношение к плаванию, утверждают, что упражнения в воде приносят удовольствия. Эмоциональный положительный заряд, по их мнению, является главной составляющей, побуждающей к дальнейшим занятиям, а также способствующей быстрейшему наступлению отличных и позитивных результатов.

Здесь совсем не имеет значение, профессиональный ли вы спортсмен или просто любитель.
Особенно плавание рекомендуют врачи беременным женщинам, но запрещают находиться в открытых водоёмах, именно поэтому лучше всего приобрести надувные бассейны в таких случаях, ведь риск заражения какими-либо инфекционными заболеваниями в них минимален.
Большая часть населения, согласно статистике, занимается водным спортом только для укрепления собственного здоровья, ожидая при этом общего улучшения состояния организма, а также повышения иммунитета к различным болезням. Да, безусловно, занятия в воде не только способствуют снижению веса, коррекции фигуры, выработку иммунитета, но и повышению настроения. Чтобы достичь желанных результатов к упражнениям нужно подходить с позитивным настроем, ведь если эмоциональный фон будет отрицательным, то и положительного влияния упражнений на организм ждать не стоит.

Как взаимосвязано женское здоровье с плаваньем?

Девушкам очень сложно найти для себя в спорте именно ту нишу, которая бы подошла их чуткому нраву, мягкому характеру, беспредельной нежности и хрупкости. Наверное, не каждая женщина осмелится записаться в секцию бокса или карате, так как силовые упражнения могут испортить фигуру, делая её мужеподобной, именно поэтому большое количество милых дам предпочитают «спокойные» виды спорта, а именно плавание. Каркасные бассейны, установленные на приусадебных участях, могут сослужить девушкам хорошую службу, так как при регулярных водных процедурах происходит не только снижение веса, но и усиливается образование эндорфинов, которые имеют второй название «гормоны радости». Особенно важен этот момент женщинам, имеющим лабильную нервную систему. Ещё один немаловажный плюс плавания в таком водоёме – это безопасность, так как травму получить просто невозможно (если не прыгать с очень высокой вышки в воду).
Также, при нахождении в воде, тело получает свою порцию масса, благодаря которой, кожа становится более упругой, мягкой и шелковистой. В процессе водных упражнений улучшается кровообращение, нормализуется давление, обмен веществ, повышается тонус. Занятия в воде включают в работу большое количество мышц, но особенно мускулатуру груди, плечевого пояса, бёдер, спины, ягодиц и живота. Все вышеперечисленные мышцы играют важную роль в формировании прекрасной женской фигуры.
Плавание – это не только эффективный метод похудения и поддержания себя в тонусе, но и просто прекрасный способ провести время с пользой и удовольствием. После водных процедур желательно полежать на солнышке, но на твёрдой поверхности отдыхать не комфортно, поэтому стоит приобрести надувные кровати, на которых будет приятно не только полежать возле водоёма, но и поплавать.


Комментарии:
Xiaomi Pocophone F1 с 8 ГБ ОЗУ протестир...
Xiaomi Pocophone F1 с 8 ГБ ОЗУ протестирНедавно мы писали о том, что в базе данных популярного бенчмарка Geekbench появились результаты теста сма...
Huawei намекает на скорый выход смартфон...
Huawei намекает на скорый выход смартфонКомпания Huawei опубликовала тизер, посвященный смартфону Honor 8X. Точная дата выхода не называется, но ...
Строенную камеру Huawei Mate 20 показали...
Строенную камеру Huawei Mate 20 показалиУ компании Huawei уже есть смартфон с тройной основной камерой и, судя по очередной утечке, китайский про...
NVIDIA анонсирована новую линейку видеок...
NVIDIA анонсирована новую линейку видеокКомпания NVIDIA анонсировала новую линейку видеокарт RTX 20. На данный момент в модельном ряду находится ...
INNO3D GeForce RTX 2080 Ti iCHILL BLACK ...
INNO3D GeForce RTX 2080 Ti iCHILL BLACK INNO3D представила новое семейство видеокарт, в которое вошли NVIDIA GeForce RTX 2080 Ti, RTX 2080 and RT...
Обзор видеокарты MSI GeForce GTX 1060 GA...
Обзор видеокарты MSI GeForce GTX 1060 GAОжидается, что первоначально компания NVIDIA анонсирует выход старших видеокарт GTX 2070, GTX 2080 и GTX ...
Обзор видеокарты Palit GeForce GTX 1050 ...
Обзор видеокарты Palit GeForce GTX 1050 Остались считанные часы до анонса нового поколения видеокарт NVIDIA, в сети начали появляться первые фото...
Nikon Z получит новые возможности...
Nikon Z получит новые возможностиНа просторах интернета уже достаточно долго обсуждают новое решение компании Nikon о выпуске полнокадровы...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Chuwi Lapbook SE. ...
Предварительный обзор Chuwi Lapbook SE. В последнее время техника Apple, в частности ноутбуки, подвергается жесткой кринке со стороны пользовател...
Предварительный обзор Huawei Honor Note ...
Предварительный обзор Huawei Honor Note В сети длительное время обсуждали релиз Huawei Honor Note 10 и говорили о возможных характеристиках проду...
Предварительный обзор Meizu 16. Новый ки...
Предварительный обзор Meizu 16. Новый киВ последнее время на рынке смартфонов произошло много перемен — сначала компания Apple показала свой смар...
Обзор Flip the Knife. Развлекаем нервы...
Обзор Flip the Knife. Развлекаем нервыКазуальные игры не просто так пользуются огромной популярностью среди геймеров. Дело в том, что не у всех...
Предварительный обзор Fossil Q Venture H...
Предварительный обзор Fossil Q Venture HМы уже не раз говорили, что рынок умных часов постепенно уходит в историю. Дело в том, что если вы большо...
Обзор Omlet Arcade. Новая стриминговая п...
Обзор Omlet Arcade. Новая стриминговая пПрямые трансляции сейчас есть буквально везде — вы можете в Инстаграм свое лицо отправить в режиме реальн...
Предварительный обзор Logitech Powered. ...
Предварительный обзор Logitech Powered. Компания Apple на своей презентации в октябре прошлого года рассказала про свою беспроводную зарядку, кот...
Обзор Hollywhoot. Снимаем свои фильмы...
Обзор Hollywhoot. Снимаем свои фильмыБольшинство современных мобильных игр создают без идеи и реализуют весьма плохо. Это не новость, ведь раз...
ТОП-10 лучших игр для Android 2018 года...
ТОП-10 лучших игр для Android 2018 годаВ последние годы мобильные игры развиваются семимильными шагами. Производители смартфонов улучшают свои м...
Предварительный обзор Cooler Master Mast...
Предварительный обзор Cooler Master MastЕсли вы следите за рынком компьютерного железа, то точно заметили популярность стеклянных вставок в корпу...
Обзор Crush Them All. Неплохой кликер...
Обзор Crush Them All. Неплохой кликерМы постоянно говорим про то, что разработчики мобильных игр делают исключительно простенькие проекты, где...
Обзор Run Around. Что-то необычное...
Обзор Run Around. Что-то необычноеВ большинстве случаев казуальные игры выглядят достаточно скучно и однообразно, так как разработчики прос...

МегаОбзорМегаОбзор
ЭЛ № ФС 77 - 68301. Выдано РоскомнадзоромМегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor