Длительные исследования влияния образа жизни на возможности развития ожирения выявило, что малоподвижный образ жизни, избыточное потребление пищи, нарушения обмена веществ не всегда являются первопричиной данного недуга. Последние исследования ученых показывают, что люди любящие сидеть до поздна - в два раза чаще страдают ожирением.
Опыт показал, что лица, которые рано ложатся спать, меньше страдают ожирением. Лица ложащиеся спать после двух часов ночи в два раза чаще страдают от общего ожирения. Как правило, данное ожирение ничем кроме капсулы и таблетки для похудения не корригируется, что представляет серьезную опасность для детей и подростков до шестнадцати лет. Дальнейшее углубленное исследование показывает, что слишком короткий сон также способствует развитию ожирения. Ученые отмечают, что выявленные закономерности имеют вполне логичное объяснение.

Во-первых, люди, занимающиеся ежедневным физическим трудом, - ложатся спать достаточно рано и длительность их сна можно признать удовлетворительным. Во-вторых, "совы" сидящие до поздна занимаются деятельностью требующей минимальной физической активности - смотрят телевизор или засиживаются за компьютерными играми. Чтение книг также не является физической активностью, поэтому чтение книг до поздна также приводит к развитию ожирения. Вывод очевиден, только крепкий продолжительный сон может спасти вас от ожирения и приема специальных таблеток для похудения, - никакие книги вас не спасут.