Люди, чувствующие себя молодыми, живут дольше

Ученые из Университетского колледжа Лондона провели исследование, в ходе которого они отслеживали состояние счастья и здоровье около 6000 человек. Все добровольцы были разделены на три группы. В первую группу попали люди, которые ощущали себя на свой биологический возраст (25,6%). Во второй группе оказались добровольцы, которые считали себя старше на год или более по сравнению с фактическим возрастом (4,8%). В последнюю группу попали участники, сообщившие о том, что они чувствуют себя моложе на 3 года и более (69.6%).

Исследователи считают, что чувствующие себя молодыми люди чаще заботятся о себе, контролируют свой вес, правильно питаются и следуют медицинским рекомендациям. Авторы исследования пояснили, что субъективное ощущение молодости снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но не рака. А у людей, умевших радоваться каждому дню и окружающим людям, а также позитивно оценивавших свою жизнь, заметно медленнее снижались жизненные функции.