Миф о пользе завтрака развенчали ученые

Ученые из Британии опровергли расхожее мнение, что завтрак - самый важный прием пищи на протяжении дня. В результате проводимых исследований ученые сумели доказать, что завтрак не имеет значительного влияния на количество пищи, потребляемой человеком за день.

Сутью исследования стало сравнение показателей уровня холестерина и метаболизма у тех, кто постоянно завтракал на протяжении шести недель, и тех, кто пренебрегал утренней едой. Всего участвовало 33 добровольца. Оказывается, спусковым крючком для метаболизма, как еще завтрак называют диетологи, он совсем не является, и его наличие или отсутствие никак не связано с похудением. Также оказалось, что нелюбители завтраков днем потребляют меньше калорий.