Молодые люди кушают меньше и занимаются спортом больше

Согласно результатам исследования ученых из Йоркского университета (York University), Канада (Canada), в последнее время молодые люди стали поддерживать нормальную массу тела, избегать лишнего веса и больше времени уделять физическим упражнениям и здоровому образу жизни. В исследовании ученые изучали различия в режиме тренировок и питания.

Профессор Дженнифер Кук (Jennifer Kuk) сказал: «результаты показали, что после 25 нужно следить за своим весом, заниматься спортом больше и кушать меньше по сравнению со старшим поколением». В своей работе специалисты проанализировали, а также изучили данные о питании практически 36 400 жителей Америки за период 1971-2008 годов, а также частоту занятий 14419 взрослых физическими упражнениями за 1988-2006 годы. В ходе исследования оказалось, что отсутствие диеты и физической нагрузки играет огромную роль в возникновении лишнего веса, но это не единственный фактор. По словам одного из авторов эксперимента Рута Брауна (Ruth Brown), в 2008 году американцы при одном и том же количестве употребляемой пищи стали тяжелее на 10% по сравнению с 1971 годом. А при физических упражнениях вес в 2006 году стал на 5% больше по сравнению с 1988 годом. Авторы предполагают, что результаты эксперимента указывают на тот факт, что поддержание веса можно определить не только количеством сжигаемых и употребляемых калорий. Вполне вероятно, что огромное влияние оказывают ритм и образ жизни, режим принятия пищи, генетика, состояние микробиомы (обилие искусственного освещения в ночное время суток), состояние окружающей среды и стресс. Также исследования показали, что в настоящее время труднее поддерживать здоровую массу тела. Сообщает