Наращивание мышечной массы - основные принципы

2015-12-01, Автор - FireAID; [1039]

Ни для кого не является секретом, что дряблая кожа с отвисшим животом сегодня не в моде. На сегодняшний день как мужчины, так и женщины посещают спортивные залы, где видят красивые накаченные тела и хотят достичь аналогичных результатов. Не всегда это удается и связано с объективными причинами. Одной из таких причин является неправильное питание.

Для роста мышечной массы необходимы не только регулярные физические нагрузки на соответствующие мышечные группы, но и соответствующее питание. В питании должен присутствовать белок сбалансированный по аминокислотному составу и адекватный объему физической нагрузки. При этом адекватный гормональный фон позволяет направлять поступающий белок на формирование мышечной массы - процессы анаболизма, а не катаболизма. У одних андрогенов в организме вполне достаточно, а другим необходимо их внешнее дополнительное поступление. На сегодняшний день с приобретением андрогенов проблем нет - они доступны в интернет-магазинах http://bigbicepsshop.com/. Только использование подобных внешних дополнительных стероидных гормонов способствовало появлению девушек-культуристок с накаченными телами.

При этом делая упор на белки и их аминокислотный состав в ходе питания следует уделять отдельное внимание поступлению углеводов и жиров. Связано это с тем, что при неадекватном количестве поступающих углеводов организм начинает для энергетического обеспечения потреблять белки, что отрицательно сказывается на функционировании почек и повышает риск развития такого заболевания - как подагра.

Источником сбалансированного белка могут быть как продукты животного происхождения - мясо кролика, говядины, индейки, куриное яйца, молоко в виде творога, так и искусственного - специальные питательные смеси для спортсменов.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор BlackBerry Motion....
Предварительный обзор BlackBerry Motion.Стоит отметить, что еще за две недели до официального анонса смартфона BlackBerry Motion, продукт уже был...
Предварительный обзор Samsung HMD Odysse...
Предварительный обзор Samsung HMD OdysseШлем виртуальной реальности это всегда интересно - производители со всего мира стараются создать сио идеа...
Предварительный обзор Maze Alpha X. Неск...
Предварительный обзор Maze Alpha X. НескВ последнее время китайские мобильные телефоны пользуются громадным спросом по той причине, что они дешев...
Обзор Dungeons 3. Это невероятно весело...
Обзор Dungeons 3. Это невероятно веселоКогда Kalypso Media и Realmforge Studios анонсировали свою новую игру Dungeons 3 и назвали ее самым обшир...
Lenovo Explorer. Доступный VR в массы...
Lenovo Explorer. Доступный VR в массыНе так давно на прошедшей выставке IFA 2017 был представлен шлем виртуальной реальности Lenovo Explorer, ...
Обзор HOB. Очень атмосферная игрушка...
Обзор HOB. Очень атмосферная игрушкаИгра Hob это что-то, что сложно описать словами и вам скорее нужно попробовать ее самостоятельно, дабы оц...
Предварительный обзор Google Pixel 2. Не...
Предварительный обзор Google Pixel 2. НеБуквально пару дней назад состоялся официальный анонс мобильного телефона Google Pixel 2 и его старшей ве...
Обзор Total War: WARHAMMER II. Хорошо, к...
Обзор Total War: WARHAMMER II. Хорошо, кХорошая, правильная механика боя в Total War была продумана и доделана уже достаточно давно, так что кажд...
Предварительный обзор Patriot Viper V570...
Предварительный обзор Patriot Viper V570Пользователи привыкли, что мышки хорошие выпускают только именитые бренды вроде ASUS или Razer и относятс...
Обзор Яндекс.Метро. Удобно и быстро...
Обзор Яндекс.Метро. Удобно и быстроДанный обзор будет интересен в первую очередь жителям Москвы, так как рассказывать о приложении я буду им...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller M...
Предварительный обзор Sharkoon Skiller MМы уже писали о клавиатуре Sharkoon, которая вышла некоторое время назад, и она нам очень понравилась - р...
Обзор Asana Rebel. Спорт на дому...
Обзор Asana Rebel. Спорт на домуСпорт это достаточно важная составляющая жизни большинства людей, однако, стоит отметить, далеко не кажды...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor