Наращивание мышечной массы - основные принципы

2015-12-01, Автор - FireAID; [1077]

Ни для кого не является секретом, что дряблая кожа с отвисшим животом сегодня не в моде. На сегодняшний день как мужчины, так и женщины посещают спортивные залы, где видят красивые накаченные тела и хотят достичь аналогичных результатов. Не всегда это удается и связано с объективными причинами. Одной из таких причин является неправильное питание.

Для роста мышечной массы необходимы не только регулярные физические нагрузки на соответствующие мышечные группы, но и соответствующее питание. В питании должен присутствовать белок сбалансированный по аминокислотному составу и адекватный объему физической нагрузки. При этом адекватный гормональный фон позволяет направлять поступающий белок на формирование мышечной массы - процессы анаболизма, а не катаболизма. У одних андрогенов в организме вполне достаточно, а другим необходимо их внешнее дополнительное поступление. На сегодняшний день с приобретением андрогенов проблем нет - они доступны в интернет-магазинах http://bigbicepsshop.com/. Только использование подобных внешних дополнительных стероидных гормонов способствовало появлению девушек-культуристок с накаченными телами.

При этом делая упор на белки и их аминокислотный состав в ходе питания следует уделять отдельное внимание поступлению углеводов и жиров. Связано это с тем, что при неадекватном количестве поступающих углеводов организм начинает для энергетического обеспечения потреблять белки, что отрицательно сказывается на функционировании почек и повышает риск развития такого заболевания - как подагра.

Источником сбалансированного белка могут быть как продукты животного происхождения - мясо кролика, говядины, индейки, куриное яйца, молоко в виде творога, так и искусственного - специальные питательные смеси для спортсменов.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Рецензия: Звёздные войны 8: Последние дж...
Рецензия: Звёздные войны 8: Последние дж«Звёздные войны» — это фильм, франшиза, которая изменила взгляды на фильмы во всем мире. Я слежу за этой ...
Обзор Fused. Что-то непонятное...
Обзор Fused. Что-то непонятноеНесмотря на то, что большинство современных пользователей пользуется мобильными телефонами лишь для того,...
Предварительный обзор Vernee Active. Защ...
Предварительный обзор Vernee Active. ЗащМногие пользователи, по не совсем понятным для меня причинам, думаю, что смартфоны вроде Vernee Active, т...
Предварительный обзор Tt eSports Nemesis...
Предварительный обзор Tt eSports NemesisЯ не устаю повторять, что современные игровые девайсы уже перестали быть просто средствами ввода информац...
Обзор SnapCalc. Как же легко сейчас учит...
Обзор SnapCalc. Как же легко сейчас учитКогда я учился в школе, мобильный интернет еще только появился и таких технологий и скорости работы не бы...
Предварительный обзор ASUS NovaGo. На Sn...
Предварительный обзор ASUS NovaGo. На SnВ интернете достаточно долго обсуждали выход ноутбуков на процессорах компании Qualcomm. Конечно, планшет...
Обзор Fortune City. Экономим играя...
Обзор Fortune City. Экономим играяУчет собственных расходов и доходов - достаточно важная вещь для любого взрослого человека. Если вы будет...
Предварительный обзор Elephone Fighter. ...
Предварительный обзор Elephone Fighter. Если вы хоть немного следите за рынком мобильных телефонов, то за последние три-четыре месяца вам должно ...
Обзор "Королевская битва" Warface. Актив...
Обзор Привет друзья! У нас для вас достаточно интересная статья для фанатов Warface и вообще для геймеров, кото...
Компания Intel подробно рассказала про н...
Компания Intel подробно рассказала про нКомпания Intel провела традиционную встречу с партнерами и журналистами, где рассказала об успехах своих ...
Предварительный обзор Aerocool Quartz Pr...
Предварительный обзор Aerocool Quartz PrВ последнее время вышло достаточно много новых корпусов для настольного компьютера, но далеко не все эти ...
Обзор Prime Peaks. Красивые покатушки...
Обзор Prime Peaks. Красивые покатушкиНесмотря на то, что мы постоянно жалуемся на скучные казуальные игры и все в таком духе, подавляющее боль...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor