Наращивание мышечной массы - основные принципы

2015-12-01, Автор - FireAID; [1184]

Ни для кого не является секретом, что дряблая кожа с отвисшим животом сегодня не в моде. На сегодняшний день как мужчины, так и женщины посещают спортивные залы, где видят красивые накаченные тела и хотят достичь аналогичных результатов. Не всегда это удается и связано с объективными причинами. Одной из таких причин является неправильное питание.

Для роста мышечной массы необходимы не только регулярные физические нагрузки на соответствующие мышечные группы, но и соответствующее питание. В питании должен присутствовать белок сбалансированный по аминокислотному составу и адекватный объему физической нагрузки. При этом адекватный гормональный фон позволяет направлять поступающий белок на формирование мышечной массы - процессы анаболизма, а не катаболизма. У одних андрогенов в организме вполне достаточно, а другим необходимо их внешнее дополнительное поступление. На сегодняшний день с приобретением андрогенов проблем нет - они доступны в интернет-магазинах http://bigbicepsshop.com/. Только использование подобных внешних дополнительных стероидных гормонов способствовало появлению девушек-культуристок с накаченными телами.

При этом делая упор на белки и их аминокислотный состав в ходе питания следует уделять отдельное внимание поступлению углеводов и жиров. Связано это с тем, что при неадекватном количестве поступающих углеводов организм начинает для энергетического обеспечения потреблять белки, что отрицательно сказывается на функционировании почек и повышает риск развития такого заболевания - как подагра.

Источником сбалансированного белка могут быть как продукты животного происхождения - мясо кролика, говядины, индейки, куриное яйца, молоко в виде творога, так и искусственного - специальные питательные смеси для спортсменов.


Комментарии:
Новая масштабная распродажа на GearBest ...
Новая масштабная распродажа на GearBest Одна из популярнейших китайских площадок по продаже техники GearBest запустила новое мероприятие под назв...
Смартфон LG Q Stylus+ вышел в России...
Смартфон LG Q Stylus+ вышел в РоссииКомпания LG Electronics дала старт российским продажам смартфона LG Q Stylus+, который вместе с моделями ...
Смартфон LG Q7 оценен в 25 тысяч рублей...
Смартфон LG Q7 оценен в 25 тысяч рублейКомпания LG Electronics объявила о стартх предзаказов на смартфоны LG Q7 и LG Q7+, которые являются упрощ...
Флагманский смартфон Xiaomi Mi 8 выходит...
Флагманский смартфон Xiaomi Mi 8 выходитКомпания Xiaomi объявила о старте международных продаж флагманского смартфона Xiaomi Mi 8, который был пр...
Смартфон Samsung Galaxy J7 Top получит п...
Смартфон Samsung Galaxy J7 Top получит пНа сайте Bluetooth Special Interest Group (SIG) появились сведения о смартфоне Galaxy J7 Top, который про...
Смартфон LG X5 (2018) получил аккумулято...
Смартфон LG X5 (2018) получил аккумулятоКомпания LG Electronics представила смартфон X5 (2018), который будет продаваться на южнокорейском рынке ...
Xiaomi Router 4Q стоит 15 баксов...
Xiaomi Router 4Q стоит 15 баксовКомпания Xiaomi довольно давно поражала нас низкой стоимостью своей продукции — сначала производитель акт...
Xbox выйдет с новыми технологиями...
Xbox выйдет с новыми технологиямиКомпания Microsoft на презентации на E3 2018 сообщила про новое поколение игровых приставок Xbox. По слов...
Поделиться в социальных сетях:


Предварительный обзор Apexgaming Hermes....
Предварительный обзор Apexgaming Hermes.В последнее время большинство корпусов на рынке стали выглядеть примерно одинаково — на фронтальной панел...
Обзор StarShooters. Война в космосе...
Обзор StarShooters. Война в космосеКазуальные игры на то и придуманы, чтобы позволить вас с удовольствием и без лишних нервов сражаться в ви...
Предварительный обзор Cooler Master CK62...
Предварительный обзор Cooler Master CK62Механические клавиатуры в последнее время стали пользоваться большим спросом среди пользователей. Их преи...
Обзор Lineage 2 Arena. Классика в новом ...
Обзор Lineage 2 Arena. Классика в новом Когда-то давно, еще в школьные годы, мы с друзьями очень много играли в Lineage 2 и получали от этого тон...
Предварительный обзор Maingear Pulse 15....
Предварительный обзор Maingear Pulse 15.В последнее время игровые ноутбуки стали пользоваться громадной популярностью. Дело не только в том, что ...
Предварительный обзор Roccat Vulcan. Нов...
Предварительный обзор Roccat Vulcan. НовНа выставке Computex 2018 показали достаточно много интересных новинок, но линейка клавиатур Roccat Vulca...
Обзор Antigraviator. Гонка для дерзких...
Обзор Antigraviator. Гонка для дерзкихЯ большой фанат гонок, играл практически во все, что вообще имеется в этом жанре. Мне очень понравилась T...
Предварительный обзор Parrot Anafi. Конк...
Предварительный обзор Parrot Anafi. КонкВ последнее время квадрокоптеры стали более популярными как среди обычных пользователей, так и среди проф...
Обзор FAR: Lone Sails. Стимпанк во всей ...
Обзор FAR: Lone Sails. Стимпанк во всей В последнее время я заметил, да и не только я, что современные игровые проекты перестали удивлять, если и...
Предварительный обзор Huawei Honor 9i. Я...
Предварительный обзор Huawei Honor 9i. ЯВ последнее время смартфонов с челкой стало очень много, я бы даже сказал слишком. Однако, производители ...
Обзор Jurassic World Evolution. Лучшая и...
Обзор Jurassic World Evolution. Лучшая иМне трудно быть объективным при написании этого обзора, так как у меня в шкафу до сих пор лежит каста с «...
Предварительный обзор Lenovo Watch X. Ум...
Предварительный обзор Lenovo Watch X. УмВ последнее время умные часы стали настоящим культом — многие пользователи покупают данную новинку даже в...

МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2018 © MegaObzor