Наращивание мышечной массы - основные принципы

2015-12-01, Автор - FireAID; [978]

Ни для кого не является секретом, что дряблая кожа с отвисшим животом сегодня не в моде. На сегодняшний день как мужчины, так и женщины посещают спортивные залы, где видят красивые накаченные тела и хотят достичь аналогичных результатов. Не всегда это удается и связано с объективными причинами. Одной из таких причин является неправильное питание.

Для роста мышечной массы необходимы не только регулярные физические нагрузки на соответствующие мышечные группы, но и соответствующее питание. В питании должен присутствовать белок сбалансированный по аминокислотному составу и адекватный объему физической нагрузки. При этом адекватный гормональный фон позволяет направлять поступающий белок на формирование мышечной массы - процессы анаболизма, а не катаболизма. У одних андрогенов в организме вполне достаточно, а другим необходимо их внешнее дополнительное поступление. На сегодняшний день с приобретением андрогенов проблем нет - они доступны в интернет-магазинах http://bigbicepsshop.com/. Только использование подобных внешних дополнительных стероидных гормонов способствовало появлению девушек-культуристок с накаченными телами.

При этом делая упор на белки и их аминокислотный состав в ходе питания следует уделять отдельное внимание поступлению углеводов и жиров. Связано это с тем, что при неадекватном количестве поступающих углеводов организм начинает для энергетического обеспечения потреблять белки, что отрицательно сказывается на функционировании почек и повышает риск развития такого заболевания - как подагра.

Источником сбалансированного белка могут быть как продукты животного происхождения - мясо кролика, говядины, индейки, куриное яйца, молоко в виде творога, так и искусственного - специальные питательные смеси для спортсменов.


Комментарии:
Последние комментарии на сайте:
Поделиться в социальных сетях:


Canon EOS 80D или Panasonic GH5. Выбор л...
Canon EOS 80D или Panasonic GH5. Выбор лСпор между любителями зеркальных и беззеркальных камер кажется не закончится никогда. Всегда найдутся яры...
Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на час...
Обзор Flippy Knife. Как залипнуть на часЕсли честно, от игры Flippy Knife я не ожидал ничего серьезного - сразу видно, что продукт создавали с пр...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. Смар...
Предварительный обзор Fly Selfie 1. СмарВ последнее время мы достаточно часто стали замечать смартфоны, которые создаются разработчиками специаль...
Обзор Spin Addict. Очень красивая игра...
Обзор Spin Addict. Очень красивая играИгра Spin Addict мне сразу понравилась своей иконкой, скажу без тени стеснения. Обычно казуальные игры за...
Предварительный обзор Shuttle X1. Компак...
Предварительный обзор Shuttle X1. КомпакСовременные игровые решения оказываются либо достаточно дорогими и не сильно мощными при такой стоимости,...
Обзор Fortnite. Стрельба крафту не помех...
Обзор Fortnite. Стрельба крафту не помехНаверное, многие пользователи ожидают, что мы скажем, будто ожидали от игры худшего и так далее, но на са...
Китайские роботы UBTech Robotics пришли ...
Китайские роботы UBTech Robotics пришли Прогресс не стоит на месте: наши родители играли в детстве с металлическим конструктором, мы – с пластико...
Предварительный обзор Micromax Canvas Se...
Предварительный обзор Micromax Canvas SeВ последнее время разработчикам мобильных телефонов все сложнее создавать действительно хорошие продукты ...
Предварительный обзор Samsung Leader 8. ...
Предварительный обзор Samsung Leader 8. Стоит отметить, что данные о смартфоне Samsung Leader 8 утекли в сеть достаточно давно - мы еще зимой гов...
Предварительный обзор Vernee Thor Plus. ...
Предварительный обзор Vernee Thor Plus. Современный рынок мобильных телефонов достаточно сложен и многогранен - большие компании стараются выпуск...
Обзор Team Racing League. Очень нестанда...
Обзор Team Racing League. Очень нестандаЕсли вы любите играть в игры на мобильном телефоне, то у вас есть громадный набор казуальных продуктов, с...
Предварительный обзор Razer Tiamat 7.1 V...
Предварительный обзор Razer Tiamat 7.1 VКомпания Razer всегда делала качественную игровую периферию - клавиатуры, мышки, гарнитуры. С этим, навер...
МегаОбзор
МегаОбзор
MegaObzor в социальных сетях:
Яндекс.Метрика
2006-2017 © MegaObzor